Januarkur, gesünder essen, früher ins Bett gehen und außerdem Zeit haben, um Eltern und Partner mit Energie zu sein? Für viele bedeutet das neue Jahr Neujahrsvorsätze, die oft unüberschaubar und nicht besonders nachhaltig sind.
Wir haben eine Liste mit möglichen Neujahrsvorsätzen für Mama und Papa zusammengestellt, auf die du gerne aufspringen darfst 😀
- Mehr Umarmungen, und gerne mindestens einmal am Tag. Es ist nicht nur gemütlich, es ist auch wichtig für dein Kind, Körperkontakt und Nähe zu haben.
- Mehr Spielzeit, sowohl für das Kind, Mama als auch Papa. Holt die Legosteine, Klopapierrollen und die kreative Kiste hervor und findet euer inneres Kind. Mit ein wenig guter Fantasie könnt ihr Raketen, Prinzessinnen-Schlösser und Autos aus ganz wenig bauen.
- Mehr positive Aufmerksamkeit. Versuche, Schimpfen auf ein Minimum zu halten, und mache auf die guten Dinge aufmerksam, die dein Kind tut. Es macht immer mehr Spaß, Lob zu bekommen 🙂
- Mehr Pyjamaf Tage! Wie wäre es mit einem Tag auf der Couch mit einer Decke und einem guten Buch oder Film, oder Spielen in Strumpfsocken und Pyjama? Das wäre eine schöne Pause für dich und deine Kinder mit einem reinem freien Tag.
- Mach einen Mama-Kind-Tag, an dem du etwas Außergewöhnliches mit deinem Kind machst. Hast du mehrere Kinder, dann plane einen besonderen Tag pro Kind. Es ist unglaublich gemütlich, und dein Kind wird die Zeit alleine mit entweder Mama oder Papa, nur ihr zwei, zu schätzen wissen.
- Geheime Ausflüge, bei denen Mama oder Papa Pläne gemacht haben. Packe ein Picknick ein und gehe hinaus in die Natur. Denk daran, die Geheimniskrämerei an dein Kind anzupassen – wenn dein Kind keine Überraschungen mag, ist es wichtig, Rücksicht zu nehmen, damit das Erlebnis für euch alle gut wird.
- Schalte das Telefon aus und sei präsent. Jeder braucht eine Pause, und das Handy kann oft ein schlechter Zeitfresser sein. Versuche, es ein wenig beiseite zu legen und aktiv beim Spielen mit deinem Kind dabei zu sein. Spielzeugtelefone sind eine Ausnahme 😉
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