Bons conseils pour un moment de repas tranquille

Beaucoup d'entre vous le connaissent sûrement – le grand défi à table. L'heure du repas peut, pour beaucoup, rapidement devenir un défi avec des enfants affamés et impatients qui jettent de la bouillie d'avoine par terre ou ne veulent rien manger.

Nous avons écrit quelques bons conseils qui, espérons-le, pourront vous aider à rendre les repas agréables, où tout le monde a envie de manger avec 

1. Calme et cadre fixe
   • Une des conditions pour que cela puisse devenir un moment agréable est que vous veilliez à créer du calme. Cela signifie notamment que la télévision et la radio doivent être éteintes et que les téléphones doivent être mis de côté. En même temps, il serait une bonne idée de fixer un cadre pour le repas d'une durée d'environ 30 minutes. En disant “à table” et “bon appétit” vous donnez aux enfants un signal clair sur le début et la fin du repas.
     En cas de montée de tension, vous éviterez le mieux les conflits en ignorant cela et en détournant l'attention du petit en parlant de quelque chose qu'il/elle trouve intéressant et amusant. En général, il est toujours bon d'être positif à propos de votre enfant et de son repas.
2. Places fixes
   • Une autre mesure qui contribuera également à créer du calme à table est la répartition des places fixes.
     Cela ne sera peut-être pas toujours bien accueilli par les petits, qui dirigeront donc probablement vos parents – tout comme tant d'autres petits êtres de volonté forte  Mais ici, VOUS devez être plus ferme et maintenir les places que vous jugez les mieux adaptées au système familial.
3. Ne mangez pas trop tard
   • N'oubliez pas que les enfants sont des enfants et donc aussi affamés quand ils ont faim 
     Il est préférable de manger vers 17h30 – 18h00 – de préférence pas plus tard. Sinon, les enfants seront trop fatigués et épuisés pour manger, et le calme se transformera probablement en agitation. Si vous servez le repas tôt, pendant qu'ils ont faim, la chance d'un moment de repas calme et agréable sera plus grande 
4. Ayez la nourriture prête
   • Avant de mettre vos petits affamés à table, il serait une bonne idée de préparer la nourriture à l'avance – surtout si les enfants sont petits.
     Si vous avez un petit bout de chou entre 0 et 1 an, vous pouvez facilement écraser la nourriture avant de la mettre sur la table. À cet âge, ils sont simplement affamés et ne se soucient pas de l'apparence. Si votre enfant a un an ou plus, vous devriez d'abord écraser la nourriture une fois qu'elle est sur la table. De cette manière, l'enfant prend connaissance du contenu de la nourriture, ce qui est un besoin qui émerge chez eux à cet âge. Sinon, cela peut finir par ce qu'il/elle ne veut rien de la nourriture.
5. Une nappe en plastique vaut de l'or
   • Quand le petit commence à manger tout seul, vous remercierez les dieux pour l'invention d'une nappe en plastique 
     Si vous n'avez pas de nappe en plastique sur votre table, il se peut que vous deveniez un peu irrité chaque fois qu'un peu de nourriture tombe en dehors de l'assiette, ou chaque fois qu'un verre de lait se renverse. Et cette irritation ne fera qu'encourager le petit à renverser encore plus, et même volontairement. Parce que, mon dieu, comme maman et papa ont l'air drôles sur leurs visages quand un peu de nourriture tombe sur la table 
6. Évitez le verre et la porcelaine
   • Vous vous rendrez vite compte que les mouvements de votre enfant ne sont pas toujours prévisibles, ce qui peut rapidement se traduire par un verre cassé sur le sol. C'est ennuyeux pour vous, mais cela peut également être dangereux pour votre enfant. C'est pourquoi vous ne devriez servir la nourriture que dans de la vaisselle en matériaux adaptés aux enfants.
     Le bambou et le mélamine sont des matériaux très robustes et donc parfaits pour la vaisselle pour enfants. Que ce soit pour la table à manger à la maison ou lorsque vous êtes en excursion. Et heureusement, il existe une multitude de sets de vaisselle pour enfants qui sont à la fois pratiques et superbes dans leur design ! Découvrez la sélection chez Mammashops juste ici 
7. Aucune parole négative et impliquez junior
   • Dans de nombreux foyers avec de jeunes enfants, on parle souvent du fait que les enfants doivent manger un peu plus ou goûter ceci ou cela. Ce discours n'est pas vraiment positif et peut finir par nuire à l'appétit et à l'humeur de votre enfant. C'est pourquoi on ne doit parler de la nourriture que s'il y a quelque chose de positif à dire.
     N'oubliez pas d'impliquer junior dans les discussions à table, sinon il/elle ressentira une attention négative autour de la nourriture.
8. La contrainte n'aide pas
   • Parfois, il arrive que votre enfant devienne un peu têtu et refuse de manger. C'est frustrant pour vous en tant que parents, car vous voulez évidemment vous assurer que votre enfant a quelque chose à manger. Et que faire dans ce cas, vous vous demandez ?
     Tout d'abord, vous ne pouvez et ne devez pas forcer votre enfant à manger. Cela ne résoudra en aucun cas la situation, et cela pourrait presque être perçu comme une agression envers votre enfant. Au lieu de cela, veillez à donner à votre enfant l'attention nécessaire et à faire des éloges pour la nourriture qui a tout de même été mangée.
9. Introduisez un temps d'arrêt
   • Si vous constatez que votre enfant, malgré plusieurs avertissements, ne se comporte pas comme vous le souhaitez, il peut être une bonne idée d'utiliser des temps d'arrêt. Un temps d'arrêt doit être considéré comme une petite pause dans la chambre, sur les escaliers ou à un tout autre endroit où le petit peut se calmer. N'oubliez pas de guider votre enfant dans la chambre d'un ton calme, afin que le temps d'arrêt ne soit pas perçu comme une punition.
     Cette petite pause doit être considérée comme un signal clair qu'il y a des règles spécifiques sur la façon de se comporter dans les espaces communs.

Vous devriez maintenant être complètement prêts à relever le défi. Bon appétit et bon courage ! 

/ Équipe Mammashop