De temps en temps, le blog est pris en charge par des experts ou d'autres blogueurs qui ont un message important qu'ils souhaitent partager avec les lecteurs de MammaShops.
Cette fois-ci, nous accueillons chaleureusement la blogueuse invitée Anette Krogh, qui plaide en faveur du massage prénatal, qui offre aux femmes enceintes et aux mères plus d'énergie et de bien-être avant et après l'accouchement.
Anette est thérapeute en massage certifiée Nordlys avec une formation complémentaire en massage pour femmes enceintes et nouvelles mères (nous pouvons donc la considérer comme une experte), elle a 3 enfants et exerce à Mårslet, près d'Aarhus.
Si vous êtes curieuse ou pensez que le massage prénatal pourrait être quelque chose pour vous, votre amie ou votre partenaire, vous pouvez lire le billet d'Anette ci-dessous pour en savoir plus.
Le massage prénatal est agréable et bénéfique
Lorsque l'on est enceinte, on est au milieu d'une période merveilleuse.
Il y a une grande joie de voir le petit grandir dans le ventre. Il y a aussi des attentes et des pensées sur ce que cela sera lorsque le bébé sera né et que vous devrez apprendre à le connaître. Et peut-être avez-vous parfois des inquiétudes sur la façon dont tout va à l'intérieur du bébé ?
Et puis il y a votre propre corps.
Au début, beaucoup ressentent des nausées et de la fatigue, et plus tard, tout devient un peu difficile à cause de ce gros ventre qui pèse sur le corps. C'est typiquement ici que je rencontre les femmes enceintes qui viennent me voir pour un massage et se détendre.
Je, Anette Krogh, suis thérapeute en massage Nordlys avec une formation complémentaire en massage pour femmes enceintes et nouvelles mères. Et mon expérience est que le massage prénatal peut vous aider avec de nombreux désagréments qui surviennent :
- La douleur et les douleurs dans le bas du dos et le dos surviennent souvent à cause du poids accru et de la posture corporelle modifiée et peuvent être soulagées par le massage prénatal.
- Les muscles des fesses peuvent être douloureux. Cela est lié au fait que les articulations deviennent plus lâches à cause des hormones dans le corps. C'est bon et nécessaire pour préparer le corps à l'accouchement, mais les muscles des fesses travaillent un peu trop pour stabiliser le bassin et peuvent devenir très douloureux. Le massage aide.
- La rétention d'eau dans les pieds, les jambes et les mains est un problème pour certaines, et le massage peut également soulager cela.
Le massage prénatal est donc spécialement développé pour répondre aux besoins du corps enceinte.
Vous pouvez à la fois obtenir un traitement des problèmes spécifiques dans le corps et une agréable expérience de bien-être et de calme. Cela réduit le stress, la pression artérielle diminue, et il devient plus facile de se reposer et d'obtenir un sommeil nocturne. « C'était vraiment agréable » est généralement la première chose que les femmes disent lorsqu'elles se lèvent de la table de massage.
Tous les êtres humains sont différents, et les femmes enceintes le sont aussi. Le problème que vous ressentez, votre amie ne l'a peut-être pas et vice versa. C'est pourquoi j'adapte chaque massage aux besoins et aux souhaits de chacun. Tous les massages sont des massages de tout le corps, donc nous faisons le tour complet.
Le massage prénatal mène à un contact positif et profond avec votre corps et votre propre calme intérieur. Et j'ai constaté qu'un bon contact corporel et un bon contact avec son propre calme intérieur peuvent rendre l'accouchement plus facile.
Une fois que l'enfant est venu au monde et que l'accouchement est bien passé, d'autres tâches vous attendent en tant que mère.
Avoir un enfant est sans doute le plus grand cadeau de la vie, mais c'est aussi une tâche que vous devez gérer en permanence. Heureusement, la plupart des gens ont de l'aide et des personnes avec qui partager la responsabilité. Mais votre corps doit tout de même supporter beaucoup : allaiter ou nourrir le petit, soulever et porter, et le sommeil nocturne interrompu.
C'est pourquoi je propose également un massage postnatal spécial. Le massage postnatal est aussi un massage corporel complet, mais une attention particulière est portée au massage du dos, du cou, des épaules et des bras, car ces zones sont particulièrement sollicitées lorsque vous avez un petit à prendre soin.
“La grossesse n'est pas une maladie” vous avez probablement entendu cela. C'est vrai aussi, mais le corps travaille en plus pour créer un nouvel être humain merveilleux et totalement unique en seulement 9 mois, et cela demande donc beaucoup à une femme. Il en va de même pour l'accouchement et les premiers temps avec le petit. Il est important que vous preniez soin de vous et que vous n'oubliiez pas de demander de l'aide. Que ce soit pour toutes les tâches pratiques ou pour discuter de toutes les émotions qui surgissent naturellement durant cette période incroyable où votre petit enfant vient au monde. C'EST grand.
Recevoir un massage pendant la grossesse et après l'accouchement est l'une des nombreuses bonnes choses que vous pouvez faire pour vous-même. Et cela profitera également à votre enfant et à toute la famille. Une mère qui a un peu plus de ressources peut mieux être là pour les autres ; c'est donc un gagnant-gagnant.
P.S. Parfois, il y a un mari attentionné, une amie ou une mère qui se manifeste pour offrir un bon cadeau pour un massage à une femme qui attend un enfant ou qui vient juste d'accoucher. Je trouve cela réjouissant quand un père, un ami ou un membre de la famille veille à offrir des soins attentionnés à la nouvelle mère.
Cordialement
Anette Krogh / www.anette-krogh.dk
