7 conseils pour une bonne période d'allaitement

L'allaitement est l'une des choses les plus naturelles au monde. Pourtant, de nombreuses femmes rencontrent des problèmes pour diverses raisons. C'est pourquoi nous avons créé ce guide ultra court avec les meilleurs conseils qui, selon nous, peuvent aider toute nouvelle maman à bien commencer.

Bonne lecture 

1. Aïe mes seins
   • Tout d'abord, sachez qu'il est tout à fait normal d'avoir des seins sensibles durant les premières semaines d'allaitement. En particulier, les mamelons peuvent devenir vraiment douloureux, car ils doivent s'habituer à être “utilisés” si souvent. En même temps, vos seins peuvent aussi devenir très tendus, car le lait maternel arrive. Mais ne vous inquiétez pas ! Après quelques semaines, vos seins devraient être durcis et s'être habitués au processus d'allaitement – et la sensibilité devrait normalement disparaître.
2. Patience…
   • Une autre chose que vous devriez également savoir avant d'allaiter, c'est que l'allaitement est naturel, mais qu'il doit être appris. Les seins et les bébés sont différents, ce qui fait que cela prend un certain temps avant que l'allaitement ne devienne une routine. Alors, armez-vous d'une bonne dose de patience 
3. Beaucoup d'heures
   • À propos de la patience, vous devriez également être préparée à passer de nombreuses heures par jour à allaiter. Les experts disent en effet que votre nourrisson doit manger entre 8 et 12 fois par jour – tant qu'il se nourrit de votre lait. La quantité de nourriture et le nombre d'allaitements varient bien sûr d'un enfant à l'autre. Donc, s'il s'avère que votre petit trésor ne mange que six fois par jour, c'est également très bien. Tant qu'il/elle semble satisfait(e), remplit la couche et prend du poids, tout va bien.
4. Mangez et buvez bien
   • Étant donné que vous devez allaiter si souvent dans la journée, vous devriez veiller à boire et à manger (sainement) régulièrement. Un bon équilibre hydrique et de l'énergie sont exactement ce dont vous avez besoin pour maintenir la production de lait.
5. Avec le chapeau du oui
   • Vous avez déjà fait un grand pas si vous êtes déterminée à donner à votre enfant le meilleur départ dans la vie avec votre lait maternel. Pour que l'allaitement soit un succès, il faut en effet que vous ayez l'envie et la volonté d'allaiter. Alors, si vous portez le chapeau du oui, cela devrait être un succès 
6. Installez-vous confortablement
   • Un autre facteur essentiel qui contribue à une bonne routine d'allaitement est que vous et votre bébé soyez calmes et à l'aise pendant l'allaitement. Prenez donc deux minutes pour vous installer confortablement sur une bonne chaise, dans le canapé avec beaucoup d'oreillers, dans le lit ou là où vous pensez être le plus à l'aise pour vous asseoir/être allongée. N'oubliez pas d'avoir un bon soutien pour le bras, afin que vous et le bébé soyez bien pendant tout l'allaitement.
7. Rechargez vos batteries
   • Un corps détendu et harmonieux produit plus facilement du lait, et il est généralement bon de faire quelque chose de bien pour soi-même si le lait arrive un peu lentement.
     Veillez donc à recharger vos batteries, afin d'être heureuse et d'avoir l'énergie nécessaire pour vous occuper de votre petit trésor. Faites une promenade, prenez un bon bain, faites une sieste ou tout ce qui fonctionne pour vous 

Pssst… la blogueuse, Nora Moerch, a écrit un très joli article  sur la beauté de l'allaitement et de trouver le soutien-gorge d'allaitement parfait. Il est fortement recommandé de lire !

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/ Équipe Mammashop