Die Schwangerschaft ist eine der schönsten Dinge im Leben. Dass ein neuer Mensch das Licht der Welt erblickt, ist einfach magisch. Aber wow, es gibt auch so viele Sorgen und Spekulationen, abgesehen von den Schmerzen und den Problemen, die möglicherweise mit der Person verbunden sind, mit der du die Elternschaft teilen musst.
Deshalb solltest du unbedingt hier weiterlesen, wenn du Tipps und Tricks brauchst, wie du während deiner Schwangerschaft am besten auf dich selbst aufpassen kannst. Eine Sache, die die meisten werdenden Mütter oft am wenigsten priorisieren!
Behalte die grundlegenden Dinge im Griff
Es sind massive Veränderungen für den Menschen, wenn man Eltern wird. Die meisten Dinge im Alltag werden nach der Geburt völlig verändert sein. Daher ist es dringend empfohlen, die grundlegenden Umstände in deinem Leben als werdende Mutter oder euer Leben als Eltern eines kommenden Kindes im Griff zu haben.
Behalte zum Beispiel eure Wohnsituation im Auge. Wenn es in der aktuellen Wohnung keinen Platz gibt, dann gibt es keinen Grund, Zeit zu verschwenden, um ein neues Zuhause mit genügend Platz zu finden. Die Energie und der Überblick für eine solche Aufgabe sind nach der Geburt einfach selten für Mütter vorhanden. Zudem verursacht ein solches Problem auch einfach ein Gefühl von Stress, selbst wenn man den Platzmangel akzeptiert. Man denkt vielleicht: „Wir wohnen einfach im ersten Jahr auf zu wenig Platz, und dann finden wir etwas Neues.“ Es ist jedoch schön, wenn alles gesagt und getan ist, dass ihr als Eltern das Leben mit eurem neuen großen Wunder ohne Stress um euch und in euch beginnen könnt.
Wenn euer Zuhause von Platzmangel, anderen problematischen Umständen oder unfertigen Wohnprojekten geprägt ist, kann diese Unordnung in einigen Fällen zu einem tief verwurzelten Stress bei euch als Eltern führen. Das wird euch Energie und Kraft rauben, was die meisten Eltern, insbesondere die Mütter, ohnehin schon im Alltag am meisten suchen. Wenn in eurem Zuhause Ordnung herrscht und du keine Unzufriedenheit bezüglich der Wohnsituation hast, wird das dich positiv beeinflussen und dir helfen, zusätzliche Energie und Kraft zu bekommen, auch wenn du an Schlafmangel leidest, was jedes Baby oft mit sich bringt. Ein ordentliches und aufgeräumtes Zuhause mit genügend Platz macht es einfacher, die Dinge zu finden, und erleichtert es dir, all das zu erreichen, was du für das Baby und dich selbst möchtest.
Also suche mit Licht und Laterne nach der perfekten Wohnung für euch als Paar und werdende Familie. Denn ist es nicht schön, die Elternschaft mit 100 % Konzentration und Fokus auf das Kleine zu beginnen, ohne Umzüge und jede Menge zusätzliche Aufgaben? Kümmere dich um die grundlegenden Dinge, damit ihr so präsent wie möglich in eurem Start mit dem kleinen Baby sein könnt.
Trau dich, nein zu sagen
Wenn du erst einmal Mutter geworden bist, wirst du sicherlich erleben, dass viele Freundinnen, Familienmitglieder und Kollegen enorm neugierig darauf sind, das kleine Neue zu sehen. Ebenso sind sie auch ganz wild darauf, dich wiederzusehen, da du vermutlich weg und zurückgezogen warst, während du hochschwanger warst und im Zusammenhang mit deiner Geburt.
Es ist nichts Böses daran gemeint, für eine andere Person da sein zu wollen. Feiern wollen, Mitgefühl zeigen oder helfen wollen. Aber die Energie, die es oft erfordert, Gäste zu haben, zu erzählen, zu unterhalten, zu bedienen und zu zeigen, ist oft schwer zu finden nach einer Geburt. Auch wenn schon einige Zeit vergangen ist, seit du im Krankenhaus lagst. Die Leute sollten dein Bedürfnis akzeptieren, dich zurückzuziehen und dir die Zeit zu geben, die es braucht. Und du musst Nein sagen, denn deine Zeit ist jetzt kostbar, und du hast eine Menge Schlaf, physische und mentale Veränderungen, an die du dich gewöhnen musst, sowie vieles mehr.
Wenn du dich nicht vollständig entspannst, wirst du dir selbst die größte Erfahrung für eine Frau - eine Geburt - auf die härteste Weise aufbürden. Die Frustrationen und die Müdigkeit werden dich mit einem Knall treffen, sobald du wieder in den Arbeitsmarkt zurückkehren musst oder größere Verpflichtungen auf dich zukommen. Du musst einfach richtig entspannen, damit du eines Tages die Kraft hast, ins Leben zu springen und darauf zu vertrauen, dass du auf deine ganz eigene, einzigartige Weise die schönste Aufgabe bewältigen kannst, nämlich die von jemandes Mutter zu sein. Herzlichen Glückwunsch.
