7 tipů pro dobré kojení

Kojení je jednou z nejpřirozenějších věcí na světě. Přesto však mnoho žen zažívá problémy z různých důvodů. Proto jsme vytvořili tuto ultra krátkou příručku s nejlepšími tipy, které podle nás mohou pomoci každé čerstvé matce dobře na začátku.

Přejeme vám hodně štěstí 

1. Auu, moje prsa
   • Nejdříve a především byste měli vědět, že je zcela normální mít citlivá prsa v prvních týdnech kojení. Zvlášť bradavky mohou být opravdu bolestivé, protože si musí zvyknout na to, že jsou „používány“ tak často. Zároveň mohou být vaše prsa velmi napjatá, protože mléko teče. Ale nebojte se! Po několika týdnech by se vaše prsa měla zpevnit a zvyknout si na proces kojení – a citlivost by měla zmizet.
2. Trpělivost…
   • Další věc, kterou byste měli vědět, než začnete kojit, je, že kojení je přirozené, ale je třeba se ho naučit. Jak prsa, tak děti jsou různé, což také znamená, že trvá nějaký čas, než se kojení stane rutinou. Tak se vyzbrojte dobrou dávkou trpělivosti 
3. Mnoho hodin
   • Pokud jde o trpělivost, měli byste být také připraveni na to, že budete muset strávit mnoho hodin denně kojením. Chytré hlavy říkají, že vaše miminko by mělo jíst 8-12krát denně – tak dlouho, jak dlouho bude žít z vašeho mléka. Množství jídla a počet kojení se samozřejmě velmi liší od dítěte k dítěti. Takže pokud se ukáže, že vaše zlatíčko jí jen šestkrát denně, je to také zcela v pořádku. Dokud vypadá spokojeně, plní plenu a přibírá na váze, je vše v pořádku.
4. Jezte a pijte dobře
   • Protože budete kojit tolikrát denně, měli byste se postarat o to, abyste pravidelně pili a jedli (zdravě). Dobrá hydratace a energie jsou přesně to, co potřebujete, abyste udrželi produkci mléka v chodu.
5. Nasazujte si klobouk s „ano“
   • Již jste udělali velký krok, pokud jste pevně rozhodnuti, že chcete dát svému dítěti nejlepší začátek života s vaším mateřským mlékem. Aby bylo kojení úspěšné, je třeba, abyste měli chuť a vůli kojit. Takže pokud máte klobouk s „ano“, určitě to bude úspěch 
6. Udělejte si pohodlí
   • Dalším důležitým faktorem, který ovlivňuje dobrou kojení rutinu, je, že vy a vaše dítě máte klid a cítíte se pohodlně během kojení. Věnujte proto dvě minuty tomu, abyste se dobře usadili na dobré židli, na pohovce s mnoha polštáři, v posteli nebo tam, kde se vám zdá nejpohodlnější sedět/lehnout. Nezapomeňte také mít dobrou oporu pro ruku, aby se jak vy, tak dítě cítili dobře během celého kojení.
7. Dobijte baterie
   • Uvolněné a harmonické tělo lépe produkuje mléko, a obecně je dobrý nápad udělat něco dobrého pro sebe, pokud mléko teče pomalu.
     Proto se snažte dobít baterie, abyste byli šťastní a měli dostatek energie na péči o svou malou poklad.
     Jděte na procházku, vezměte si příjemnou vanu, zdřímněte si nebo dělejte cokoliv, co vám vyhovuje 

Pssst… blogerka Nora Moerch napsala skvělý příspěvek  o kráse kojení a o tom, jak najít perfektní kojící podprsenku. Doporučujeme si to přečíst!

Přečtěte si také: Průvodce – jak vybrat tu správnou kojící podprsenku!
Přečtěte si také: Jak začít s kojením.

/ Tým Mammashop