Stojím v pozadí korony, na temném a odporném místě, kde jen málo slunečních paprsků proniká dovnitř, a kde vlhkost a páchnoucí vzduch prostupují tímto místem a způsobují mi nevolnost a nepohodlí.
Korona mě uchopila a naplnila mě strachem a úzkostí, a mám potíže jasně myslet a být racionální, i když bych to vlastně měl umět.
Má potíže poznat sám sebe ve všem tom, a cítím, že jsem táhnut s sebou a ovlivněn časem v tom, a mé okolí je uzavřené, a žádná blízkost nebo polibky a objetí – život je vyloučen.
Tento obraz je takový, jakou krizi korony a to, co udělala celosvětová pandemie se mnou a mými bližními, a s kulturou kolem nás. Musíme být ve střehu, neboť přináší temnotu a strach a strach z blízkosti a doteku, který s sebou nese.
Riskujeme, že budeme zataženi do kultury a shody, která spočívá v tom, že se nesmíme dostat příliš blízko k sobě, a že musíme být vždy ve střehu vůči ostatním a těm, které neznáme.
Jako protiklad k tomu jsem se rozhodl napsat tento článek a později knihu „Být dotčen“, kde se podrobněji zabývám tím, proč je TAK zásadně důležité, abychom byli ve střehu a abychom byli velmi vědomi toho, NEDOVOLIT si být unášeni touto vlnou strachu z doteku a blízkosti. Abychom si pamatovali, že se musíme opět dostat blízko k sobě, a že je to tak zásadně důležité, jak pro dítě, tak pro všechny lidi obecně, být dotýkán a dostávat doteky a polibky a objetí a blízkost a lásku. Máme základní potřebu doteku, a ta je stejně důležitá jako jídlo a pití a potřeba bezpečí a tepla a střechy nad hlavou.
Už v matčině břiše během těhotenství cítí dítě doteky a tlak od plodové vody a dělohy, a krátce po narození, když dítě leží na matčině břiše kůže na kůži, jsou stimulovány senzory v kůži dítěte a uvolňuje to důležitý hormon oxytocin – „hormon štěstí“, který spojuje dítě s matkou a poskytuje dítěti klid a stabilitu uvnitř a funguje jako anti-stresový hormon pro dítě. Tento hormon má velký význam pro vazbu na pečovatele dítěte a výzkum ukázal, že děti, které jsou často nošeny v šátku na břiše, v nosítku, nebo které pravidelně dostávají masáže pro miminka – pláčou méně, lépe spí, mají méně zažívacích problémů, mají lepší schopnost soustředění, lépe se učí, a obecně lépe prospívají a přibývají na váze.
Vy a váš partner jste pravděpodobně už hladili své břicho během těhotenství a cítili své malé dítě uvnitř, a přirozeně po narození budete jemně hladit a pohladit své dítě, jakmile ho vezmete do náruče, když přebalujete dítě, během kojení a když dítě pláče nebo je neklidné. To jistě budete dělat jako přirozenou součást vaší jemné péče a starosti o vaše dítě, a pro vaše dítě je to důležité a základní potřeba, kterou tímto naplňujete.
Ale proč je dotek novorozenců tak důležitý?
Dotýkání se kojenců je důležité, protože vaše dítě je prostřednictvím kůže stimulováno a regulováno ve svém emocionálním stavu a vnímání svých pečovatelů. Současně se, jak bylo zmíněno, uvolňuje oxytocin a tento hormon – také nazývaný hormon štěstí – přispívá k tomu, že dítě je klidné a uvolněné, posiluje interakci mezi dítětem a rodiči, otevírá nové možnosti pro pochopení jemného neverbálního jazyka vašeho dítěte; a tím usnadňuje porozumění potřebám vašeho dítěte v mnoha dalších situacích v každodenním životě. Vaše dítě se stává lepším v sebereflexi, získává větší sebevědomí a vytváří hluboké emocionální vazby na své rodiče.
Dotýkání se a masáže pro miminka mohou tímto způsobem pomoci dítěti získat důvěru v to, že jeho neverbální jazyk a signály jsou „čteny“ jeho rodiči, chápány, a že rodiče reagují tím, že odpovídají na neverbální jazyk a signály dítěte – tím se vyvíjí „základní důvěra“ ve vašem dítěti, což mu v dalších situacích, možná jako většímu dítěti a dospělému, umožňuje důvěřovat ostatním a věřit, že jeho potřeby budou splněny. Vaše dítě potřebuje „bezpečnou základnu“ a potřebuje, aby byl vždy k dispozici dospělý, když potřebuje blízkost nebo cítí strach nebo úzkost.
Nejlepší způsob, jak vytvořit „bezpečnou základnu“, je jednoduše se uklidnit a být k dispozici – to bude, jak v situacích mazlení, tak v situacích kojení, dobrou příležitostí, a zejména také při každodenních masážích pro miminka – kdy jste jako pečovatel plně přítomní v daném okamžiku a používáte své láskyplné dotyky, abyste byli v kontaktu se svým dítětem, a čtete signály svého dítěte a reagujete na ně. Vyhněte se zbytečnému pobíhání, uklidněte se a vypněte mobil, abyste mohli být pozorní a soustředit se na interakci se svým dítětem. Vytvořte rytmus, aby se dítě naučilo, kdy jste plně k dispozici, a kdy se musíte věnovat něčemu jinému.
Jak tedy můžete vědět, že se vaše dítě cítí bezpečně??
Je to vlastně dost jednoduché. Pokud dítě zažívá dostatečný pocit bezpečí, začne se od vás odrážet. Teď je čas na objevování. Děti jsou zvědavé a chtějí si hrát, experimentovat a mít kontakt s jinými dětmi a něco se naučit. Důvod, proč je tak důležité vytvořit „bezpečnou základnu“, je ten, že „vypínáte“ systém attachmentu, když je přítomno bezpečí. Dítě nyní může využít veškerou svou energii na vývoj, kterou dříve vynakládalo na strach z odloučení.
Bezpečné děti se vyvíjejí rychleji, protože systém objevování je aktivní pouze tehdy, když si dítě je vědomo, že je zde vždy bezpečí. Úspěch ve výchově nespočívá v tom, že nejprve stanovíte úkoly nebo zahájíte aktivity. Jde především o to nejprve vytvořit pocit bezpečí.
Když se dotýkáte svého dítěte – např. v situacích mazlení a kojení – nebo když svému dítěti dáváte masáže pro miminka, možná několikrát denně; a máte oční kontakt a hrajete si nebo provádíte pohybové aktivity – vzniká pocit smysluplnosti v okamžicích. Dostatečný počet takových okamžiků vytváří děti, které mají po zbytek života pozitivní pohled na ostatní. Také vytváří děti, které mají základní důvěru a sebevědomí a které se ve škole a v životě obecně daří. I když mohou mít jiné výzvy. Dítě se jednoduše od vás učí, jak ovládat a vytvářet pozitivní sociální vztahy.
Masáže pro miminka.
IAIM – Mezinárodní asociace kojenecké masáže – mezinárodní sdružení pro instruktory v oblasti masáže pro miminka, které se praktikuje ve více než 70 zemích – vyvinula Vimala McClure z USA, která je zakladatelkou. V Dánsku jsou instruktoři, kteří nabízejí rodičům výuku této techniky a těchto dotyků v masáži pro miminka. Podívejte se na Webovou stránku dkfamilyhealth.com od Marianne Højer Andersen, která nabízí IAIM výuku v oblasti masáže pro miminka, a to jak online, v mateřských skupinách, tak při individuálních návštěvách.
Tak stručně řečeno – Dotyk a přítomnost a vidět potřeby vašeho dítěte – vytváří bezpečné děti a kompetentní lidi budoucnosti v naší společnosti.
