Βρίσκομαι στην πίσω αυλή του κορονοϊού, ένα σκοτεινό και άθλιο μέρος, όπου μόνο λίγες ακτίνες του ήλιου εισέρχονται, και όπου η υγρασία και η δυσοσμία διαπερνούν τον χώρο, με κάνουν να νιώθω ναυτία και δυσφορία.
Ο κορονοϊός με έχει πιάσει, με γεμίζει με φόβο και άγχος, και έχω δυσκολία να σκέφτομαι καθαρά και να είμαι λογικός, αν και στην πραγματικότητα θα έπρεπε να μπορώ να είμαι.
Δυσκολεύομαι να γνωρίσω τον εαυτό μου σε όλα αυτά, και νιώθω ότι με τραβούν μαζί, και ότι ο χρόνος σε αυτό, και το περιβάλλον μου είναι κλειστά, και κανένα άγγιγμα ή φιλί – η ζωή αποκλείεται.
Αυτή η εικόνα, είναι τέτοια, που η κρίση του κορονοϊού, και η παγκόσμια πανδημία, έχουν κάνει σε μένα, και στους συνανθρώπους μου, και στον πολιτισμό γύρω μας. Πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση, για το σκοτάδι και το άγχος και τον φόβο για την εγγύτητα και την επαφή, που φέρνει μαζί της.
Ρισκάρουμε να παρασυρθούμε, στην κουλτούρα και στην συμφωνία που υπάρχει στο ότι δεν πρέπει να πλησιάζουμε ο ένας τον άλλον πολύ κοντά, και ότι πάντα πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση, απέναντι στους άλλους, και σε εκείνους που δεν γνωρίζουμε.
Ως αντίβαρο σε αυτό, επέλεξα να γράψω αυτό το άρθρο, και αργότερα ένα βιβλίο “Να συγκινηθείς”, όπου θα εμβαθύνω στο γιατί είναι ΤΟΣΟ κρίσιμα σημαντικό, να είμαστε σε εγρήγορση, και να είμαστε πολύ συνειδητοί για το να ΜΗΝ μας παρασύρει αυτό το κύμα του άγχους για την επαφή και του φόβου. Να θυμόμαστε να έρθουμε κοντά ο ένας στον άλλον ξανά, και ότι είναι τόσο κρίσιμα σημαντικό, τόσο για το παιδί όσο και για όλους τους ανθρώπους γενικά, να συγκινούνται, και να δέχονται αγκαλιές και φιλιά και εγγύτητα και αγάπη. Έχουμε μια θεμελιώδη βασική ανάγκη για επαφή, και είναι εξίσου σημαντική με το φαγητό και το ποτό και την ανάγκη για ασφάλεια και ζεστασιά και μια στέγη πάνω από το κεφάλι μας.
Ήδη στη μήτρα της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη, το παιδί αισθάνεται την επαφή και την πίεση από το αμνιακό υγρό και τη μήτρα, και λίγο μετά τη γέννηση, όταν το παιδί βρίσκεται στην κοιλιά της μητέρας δέρμα με δέρμα, τότε διεγείρονται οι αισθητήρες του δέρματος του παιδιού, και απελευθερώνεται η σημαντική ορμόνη ωκυτοκίνη – “η ορμόνη της ευτυχίας”, που συνδέει το παιδί με τη μητέρα, και που δίνει στο παιδί ηρεμία και σταθερότητα εσωτερικά και λειτουργεί ως ορμόνη κατά του άγχους για το παιδί. Αυτή η ορμόνη έχει μεγάλη σημασία για τη σύνδεση με τους φροντιστές του παιδιού, και η έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά που κρατούνται πολύ σε μάρσιπο στην κοιλιά, σε μάρσιπο, ή που συχνά λαμβάνουν μασάζ μωρού – κλαίνε λιγότερο, κοιμούνται καλύτερα, έχουν λιγότερα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, έχουν καλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης, μαθαίνουν καλύτερα, και γενικά αναπτύσσονται καλύτερα.
Εσείς και ο σύντροφός σας πιθανότατα έχετε ήδη χαϊδέψει την κοιλιά σας κατά την εγκυμοσύνη, και έχετε νιώσει το μικρό σας μωρό εκεί μέσα, και φυσικά μετά τη γέννηση, θα θέλετε να αγκαλιάσετε και να χαϊδέψετε το μωρό σας, τόσο όταν το παίρνετε αγκαλιά, όσο και όταν αλλάζετε το μωρό, κατά τη διάρκεια του θηλασμού και όταν το μωρό κλαίει ή είναι ανήσυχο. Αυτό θα το κάνετε σίγουρα ως φυσικό μέρος της τρυφερής φροντίδας και φροντίδας για το μωρό σας, και για το μωρό σας αυτό είναι μια σημαντική και θεμελιώδης ανάγκη που έτσι εκπληρώνετε.
Αλλά γιατί είναι τόσο σημαντική η επαφή με τα βρέφη;
Η επαφή με τα βρέφη είναι σημαντική, διότι το μωρό σας μέσω του δέρματος διεγείρεται και ρυθμίζεται στην συναισθηματική του διάθεση και στην αντίληψή του για τους φροντιστές του. Ταυτόχρονα, απελευθερώνεται όπως αναφέρθηκε η ωκυτοκίνη και αυτή η ορμόνη - επίσης γνωστή ως η ορμόνη της ευτυχίας - συμβάλλει στο να προσφέρει στο μωρό ηρεμία και χαλάρωση, ενισχύει την αλληλεπίδραση μεταξύ του παιδιού και των γονιών, ανοίγει νέες δυνατότητες για να κατανοήσετε την πολύπλοκη γλώσσα του σώματος του μωρού σας και διευκολύνει την κατανόηση των αναγκών του μωρού σας σε πολλές άλλες καταστάσεις της καθημερινότητας. Το μωρό σας γίνεται καλύτερο στο να αισθάνεται τον εαυτό του και αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, και συνδέεται με τους γονείς του με βαθιά συναισθηματικούς δεσμούς.
Η επαφή και το μασάζ για μωρά μπορούν με αυτόν τον τρόπο να συμβάλλουν στο να δώσουν στο παιδί εμπιστοσύνη ότι η γλώσσα του σώματος και τα σήματα του διαβάζονται από τους γονείς του και κατανοούνται, και οι γονείς του αντιδρούν, απαντώντας στη γλώσσα του σώματος και τα σήματα του παιδιού - έτσι αναπτύσσεται η “Βασική εμπιστοσύνη” στο μωρό σας, και το κάνει σε άλλες καταστάσεις, ίσως ως μεγαλύτερο παιδί και ενήλικας, να νιώθει εμπιστοσύνη στους άλλους και να πιστεύει ότι οι ανάγκες του θα ικανοποιηθούν. Το μωρό σας χρειάζεται “τη ασφαλή βάση”, και χρειάζεται πάντα να υπάρχει ένας διαθέσιμος ενήλικας όταν έχει ανάγκη από εγγύτητα ή νιώθει φόβο ή άγχος.
Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε “τη ασφαλή βάση” είναι απλώς να φέρετε τον εαυτό σας σε ηρεμία και να είστε διαθέσιμοι - αυτό θα είναι, τόσο στη διαδικασία της φροντίδας, όσο και στη διαδικασία του θηλασμού, μια καλή ευκαιρία, και ειδικά και κατά τη διάρκεια του καθημερινού μασάζ μωρού - όπου εσείς ως φροντιστής είστε πλήρως παρόντες στο παρόν και χρησιμοποιείτε την αγαπημένη σας επαφή για να είστε σε επαφή με το παιδί σας και να αποκωδικοποιείτε τα σήματα του παιδιού σας και να ανταποκρίνεστε σε αυτά. Μην τρέχετε γύρω-γύρω, και φέρτε τον εαυτό σας σε ηρεμία, και κλείστε το κινητό σας, ώστε να μπορείτε να είστε προσεκτικοί και να συγκεντρώνεστε στην αλληλεπίδραση με το παιδί σας. Δημιουργήστε έναν ρυθμό, ώστε το παιδί να μάθει πότε είστε πλήρως διαθέσιμοι και πότε πρέπει να κάνετε κάτι άλλο.
Πώς μπορείτε να ξέρετε ότι το παιδί σας έχει γίνει ασφαλές;;
Αυτό είναι αρκετά εύκολο. Αν το παιδί βιώνει αρκετή ασφάλεια, θα αρχίσει να σέρνεται μακριά σας. Τώρα πρέπει να εξερευνήσει. Τα παιδιά είναι περίεργα, και θέλουν να παίζουν, να πειραματίζονται και να έχουν επαφή με άλλα παιδιά και να μάθουν κάτι. Ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσετε “τη ασφαλή βάση” είναι ότι “κλείνετε” το σύστημα προσκόλλησης με ασφάλεια. Το παιδί μπορεί τώρα να χρησιμοποιήσει όλη αυτή την ενέργεια για ανάπτυξη, την οποία προηγουμένως χρησιμοποιούσε για άγχος αποχωρισμού.
Τα ασφαλή παιδιά αναπτύσσονται πιο γρήγορα, διότι το σύστημα εξερεύνησης είναι ενεργό μόνο όταν το παιδί είναι ενήμερο ότι υπάρχει πάντα ασφάλεια. Η επιτυχία στην ανατροφή δεν αφορά το να δίνετε πρώτα καθήκοντα ή να ξεκινάτε δραστηριότητες. Αφορά το να δημιουργείτε πρώτα ασφάλεια.
Όταν αγκαλιάζετε το παιδί σας - π.χ. στη διαδικασία της φροντίδας και του θηλασμού - ή δίνοντάς του μασάζ μωρού, ίσως πολλές φορές την ημέρα; και έχετε οπτική επαφή και παίζετε ή κάνετε ασκήσεις κίνησης - προκύπτει η αίσθηση της νοηματοδότησης σε στιγμές. Αρκετές από αυτές τις στιγμές δημιουργούν παιδιά που σε όλη τους τη ζωή έχουν μια θετική άποψη για τους άλλους. Δημιουργεί επίσης παιδιά που έχουν βασική εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση και τα καταφέρνουν καλά στο σχολείο και γενικά στη ζωή. Ακόμα και αν μπορεί να έχουν άλλες προκλήσεις. Το παιδί απλά μαθαίνει από εσάς να κυριαρχεί και να δημιουργεί θετικές κοινωνικές σχέσεις.
Μασάζ μωρού.
IAIM – Η Διεθνής Ένωση Μασάζ Βρεφών – μια διεθνής ένωση για εκπαιδευτές στο Μασάζ Βρεφών, που εφαρμόζεται σε πάνω από 70 χώρες – αναπτύχθηκε από την Vimala McClure από τις ΗΠΑ, η οποία είναι η ιδρύτρια. Υπάρχουν εκπαιδευτές στη Δανία που προσφέρουν στους γονείς εκπαίδευση σε αυτή την τεχνική και αυτές τις κινήσεις στο Μασάζ Βρεφών. Δείτε την ιστοσελίδα dkfamilyhealth.com από τη Marianne Højer Andersen, η οποία προσφέρει εκπαίδευση IAIM στο Μασάζ Βρεφών, τόσο online, σε ομάδες μητέρων όσο και σε ατομικές επισκέψεις.
Συνοπτικά και γενικά – Η επαφή και η παρουσία και η αναγνώριση των αναγκών του παιδιού σας – δημιουργούν ασφαλή παιδιά και τους ικανότερους ανθρώπους του μέλλοντος στην κοινωνία μας.
