Vous êtes peut-être enceinte ou vous venez d'accoucher. Mais la question se pose rapidement : « Puis-je fumer lorsque j'allaite ? ». Dans cet article, nous allons vous aider du mieux que nous pouvons – lisez et apprenez-en beaucoup plus sur le tabagisme et l'allaitement !
Tabagisme et allaitement
Fumer pendant la grossesse et l'allaitement expose l'enfant à une multitude de toxines différentes. Il n'est donc pas recommandé de fumer, car cela peut entraîner des complications plus tard dans la grossesse, lors de l'accouchement et plus tard dans l'enfance. Nous vous conseillons donc de trouver, en collaboration avec vos proches et/ou votre médecin, les meilleures façons d'arrêter de fumer. Vous pouvez également en parler avec votre sage-femme.
Si vous avez du mal à arrêter de fumer (ou si vous n'en avez pas la possibilité), il est dans la plupart des cas préférable de continuer à allaiter votre enfant normalement, même si vous fumez, plutôt que de passer au lait maternisé. Cependant, vous risquez de rencontrer certaines complications dont vous pouvez lire davantage sur cette page.
Votre enfant peut être intoxiqué par la nicotine
Lorsque vous fumez, vous ingérez beaucoup de nicotine dans votre corps. La nicotine passe très rapidement dans le lait maternel après que la mère a fumé. La nicotine a un temps de dégradation d'environ 1,5 heure, c'est pourquoi elle apparaît très rapidement dans le lait maternel. Il est très difficile de mesurer combien de nicotine l'enfant reçoit par le lait maternel, car l'enfant continuera à en absorber une partie par le tabagisme passif, en étant à proximité de la mère qui fume.
Lorsque l'enfant est exposé au tabagisme passif, il est souvent constaté que cela peut être pire que de l'obtenir par le lait maternel. Cela est dû au fait que la nicotine que la mère a absorbée dans son corps est filtrée – ce n'est pas la fumée qui est libérée lors de la cigarette. Il est donc tout aussi important de veiller à ce que l'enfant évite le tabagisme passif que de s'assurer qu'il reçoit du lait maternel contenant de la nicotine.
Lorsque l'enfant reçoit une grande quantité de nicotine à un jeune âge, cela augmente le risque de dépendance plus tard dans la vie.
On estime que si vous fumez plus de 15 cigarettes par jour, il y a un risque accru que l'enfant souffre d'une intoxication à la nicotine. Les symptômes d'une intoxication à la nicotine peuvent inclure des vomissements après la prise de nourriture, des selles molles, une peau pâle, une fréquence cardiaque élevée et de l'agitation. Le nourrisson peut également présenter des symptômes de sevrage dès que la mère cesse de fumer.
Coliques, mauvaise croissance et autres maladies
Les enfants allaités par des mères qui fument ont beaucoup plus de chances de souffrir de diverses maladies. Il est souvent observé que les enfants sont beaucoup plus agités et pleurent plus souvent. Il y a également un risque accru de coliques, de problèmes respiratoires, de mauvaise croissance, de vomissements, de perte d'audition et de mort subite du nourrisson.
Les enfants exposés au tabagisme passif souffrent souvent de maladies respiratoires telles que l'asthme et la bronchite. En grandissant, ces enfants auront souvent un taux d'absentéisme scolaire et en crèche supérieur à la moyenne.
Les enfants de parents fumeurs sont souvent plus malades que ceux de parents non fumeurs. Cependant, il n'existe pas de statistiques prouvant qu'ils sont plus souvent hospitalisés.
Il est prouvé qu'il est souvent plus facile d'arrêter de fumer lorsque l'on doit allaiter, car les hormones prolactine et endorphines qui se libèrent lorsque vous commencez à allaiter atténueront les symptômes de sevrage qui peuvent survenir lors d'un arrêt du tabac.
Évitez le lait maternisé
Si vous n'avez pas la possibilité d'arrêter de fumer pour de bonnes raisons, vous pensez probablement que le lait maternel de substitution serait une bonne alternative à votre propre lait.
Cependant, ce n'est pas le cas, car le vrai lait maternel contient des nutriments si précieux que le lait maternel de substitution n'est pas la meilleure alternative. Il est donc préférable que l'enfant reçoive du lait maternel – même si la mère fume.
Si vous souhaitez minimiser les risques pour l'enfant, vous devriez éviter de fumer à l'intérieur de la maison et de la voiture. Cela protégera l'enfant autant que possible. Il peut également être une bonne idée de fumer juste après avoir allaité, car cela réduit la teneur en nicotine dans le lait maternel.
