7 consigli per un buon periodo di allattamento

L'allattamento è una delle cose più naturali al mondo. Eppure, molte donne affrontano problemi per vari motivi. Per questo motivo abbiamo creato questa ultra breve guida con i migliori consigli che riteniamo possano aiutare ogni nuova mamma a iniziare bene.

Buon divertimento 

1. Ahi, i miei seni
   • Prima di tutto, devi sapere che è del tutto normale avere seni doloranti nelle prime settimane di allattamento. In particolare, i capezzoli possono diventare davvero dolorosi, poiché devono abituarsi a essere “usati” così tanto. Allo stesso tempo, i tuoi seni possono anche diventare molto tesi, poiché il latte materno inizia a fluire. Ma non preoccuparti! Dopo un paio di settimane, i tuoi seni dovrebbero essersi induriti e abituati al processo di allattamento – e il dolore dovrebbe scomparire.
2. Pazienza…
   • Un'altra cosa di cui dovresti essere consapevole prima di allattare è che l'allattamento è naturale, ma deve essere imparato. Sia i seni che i bambini sono diversi, il che significa che ci vorrà un po' di tempo prima che l'allattamento diventi una routine. Quindi armati di una buona dose di pazienza 
3. Molte ore
   • A proposito di pazienza, dovresti anche essere preparata a passare molte ore al giorno ad allattare. Gli esperti dicono infatti che il tuo neonato deve mangiare tra 8 e 12 volte al giorno – finché vive del tuo latte. La quantità di cibo e il numero di allattamenti variano ovviamente da bambino a bambino. Quindi se risulta che il tuo piccolo mangia solo sei volte al giorno, va benissimo. Finché lui/lei sembra soddisfatto, riempie il pannolino e cresce, tutto va bene.
4. Mangia e bevi bene
   • Poiché devi allattare così tante volte al giorno, dovresti assicurarti di bere e mangiare (sano) regolarmente. Un buon equilibrio idrico e energia sono esattamente ciò di cui hai bisogno per mantenere attiva la produzione di latte.
5. Metti il cappello da sì
   • Hai già fatto molta strada se sei determinata a dare a tuo figlio il miglior inizio nella vita con il tuo latte materno. Affinché l'allattamento abbia successo, è necessario che tu abbia voglia e volontà di allattare. Quindi se indossi il cappello da sì, sarà sicuramente un successo 
6. Renditi comoda
   • Un altro fattore importante che influisce su una buona routine di allattamento è che tu e il tuo bambino abbiate tranquillità e vi sentiate a vostro agio durante l'allattamento. Quindi prenditi due minuti per sistemarti bene su una buona sedia, sul divano con molti cuscini, nel letto o dove pensi sia più comodo sederti/giacere. Ricorda anche di avere un buon supporto per il braccio, in modo che tu e il bambino siate entrambi comodi durante tutta l'allattamento.
7. Ricarica le batterie
   • Un corpo rilassato e armonioso produce latte più facilmente, ed è generalmente una buona idea prendersi cura di sé stesse se il latte scorre un po' lentamente.
     Quindi assicurati di ricaricare le batterie, in modo da essere felice e avere energia per prenderti cura del tuo piccolo tesoro. Fai una passeggiata, fai un bel bagno caldo, fai un pisolino o qualsiasi cosa funzioni per te 

Pssst… la blogger, Nora Moerch, ha scritto un post davvero carino  sul bello di allattare e di trovare il reggiseno per l'allattamento perfetto. Si consiglia vivamente di leggere!

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/ Team Mammashop