Mi trovo nel retro della Corona, un luogo buio e miserabile, dove solo pochi raggi di sole riescono a penetrare, e dove l'umidità e un'aria maleodorante permeano il posto, facendomi sentire nausea e disagio.
La Corona ha preso il sopravvento su di me, riempiendomi di paura e ansia, e ho difficoltà a pensare chiaramente e a essere razionale, anche se in realtà dovrei riuscirci.
Ho difficoltà a riconoscermi in tutto questo e sento di essere risucchiato, influenzato dal tempo e dai miei dintorni, che sono chiusi, e senza vicinanza o baci e abbracci – la vita è esclusa.
Questa immagine rappresenta come la crisi della Corona e la pandemia globale abbiano influito su di me, sui miei simili e sulla cultura che ci circonda. Dobbiamo essere vigili, per il buio e l'ansia e la paura della vicinanza e del contatto che porta con sé.
Rischiamo di essere trascinati nella cultura e nel consenso che ci impedisce di avvicinarci troppo l'uno all'altro, e che ci costringe a essere sempre in guardia nei confronti degli altri e di chi non conosciamo.
Come contrappeso a tutto ciò, ho scelto di scrivere questo articolo e successivamente un libro intitolato “Essere Toccati”, dove approfondirò perché sia così cruciale che siamo vigili e molto consapevoli di NON lasciarci trascinare in questa onda di paura del contatto e dell'abbraccio. Dobbiamo ricordare di avvicinarci di nuovo l'uno all'altro, e che è fondamentale, sia per il bambino che per tutte le persone in generale, essere toccati, ricevere contatto e baci e abbracci e vicinanza e amore. Abbiamo un bisogno fondamentale di contatto, ed è altrettanto importante quanto il cibo e l'acqua e il bisogno di sicurezza e calore e un tetto sopra la testa.
Già nell'utero di mamma durante la gravidanza, il bambino percepisce il contatto e la pressione del liquido amniotico e dell'utero, e subito dopo la nascita, quando il bambino è sdraiato sulla pancia di mamma, pelle a pelle, i sensori della pelle del bambino vengono stimolati, e viene rilasciato l'importante ormone Ossitocina – “l'ormone della felicità”, che lega il bambino alla madre e che dà al bambino calma e stabilità interna e agisce come un ormone anti-stress per il bambino. Questo ormone ha una grande importanza per il legame con i caregiver del bambino, e la ricerca ha dimostrato che i bambini che vengono portati molto nel marsupio, o che ricevono regolarmente massaggi per neonati – piangono meno, dormono meglio, hanno meno problemi gastrointestinali, hanno una migliore capacità di concentrazione, apprendono meglio, e guadagnano generalmente peso in modo migliore e prosperano di più.
Tu e il tuo partner avete sicuramente già accarezzato la vostra pancia durante la gravidanza e sentito il vostro piccolo bambino lì dentro, e naturalmente, dopo la nascita, toccherete e accarezzerete delicatamente il vostro bambino, sia quando lo prendete in braccio, sia quando lo cambiate, durante l'allattamento e quando il bambino piange o è inquieto. Questo lo farete sicuramente come parte naturale della vostra cura e attenzione per il vostro bambino, e per il vostro bambino questo è un bisogno importante e fondamentale che soddisfate.
Ma perché il contatto con i neonati è così importante?
Il contatto con i bambini è importante, perché il tuo bambino viene stimolato e regolato attraverso la pelle nel loro stato emotivo e nella loro percezione dei loro caregiver. Allo stesso tempo, come già accennato, viene rilasciata ossitocina e questo ormone – chiamato anche ormone della felicità – contribuisce a dare al bambino calma e relax, rafforza l'interazione tra il bambino e i genitori, apre nuove possibilità per comprendere il linguaggio del corpo sfumato del tuo bambino; e rende così più facile comprendere i bisogni del tuo bambino in molte altre situazioni quotidiane. Il tuo bambino diventa migliore nel percepire se stesso, acquisisce maggiore fiducia in sé e si lega ai suoi genitori con profondi legami emotivi.
Il contatto e il massaggio infantile possono in questo modo contribuire a dare al bambino fiducia che il suo linguaggio del corpo e i suoi segnali vengano "letto" dai suoi genitori e compresi, e che i suoi genitori reagiscano, rispondendo al linguaggio del corpo e ai segnali del bambino – così si sviluppa la "fiducia di base" nel tuo bambino e questo fa sì che in altre situazioni, magari da bambino più grande e adulto, si senta fiducioso verso gli altri e creda che i suoi bisogni verranno soddisfatti. Il tuo bambino ha bisogno di "una base sicura", e ha bisogno che ci sia sempre un adulto disponibile quando ha bisogno di vicinanza o si sente paura o ansia.
Il modo migliore per creare "una base sicura" è semplicemente quello di portare te stesso alla calma e essere disponibile – questo sarà, sia nella situazione del coccole, del cambio, dell'allattamento, una buona opportunità, e specialmente anche durante il massaggio infantile quotidiano – dove tu come caregiver sei completamente presente nel momento e usi il tuo tocco affettuoso per essere in contatto con il tuo bambino, e leggere i segnali del tuo bambino e rispondere ad essi. Evita di correre in giro, portati alla calma e spegni il cellulare, così puoi essere attento e concentrarti sull'interazione con il tuo bambino. Crea un ritmo, affinché il bambino impari quando sei completamente disponibile e quando devi fare qualcos'altro.
Come puoi sapere che tuo figlio si è sentito al sicuro?
È piuttosto semplice. Se il bambino sperimenta sufficiente sicurezza, inizierà a strisciare lontano da te. Ora deve esplorare. I bambini sono curiosi e vogliono giocare, sperimentare e avere contatti con altri bambini e imparare qualcosa. Il motivo per cui è così importante creare "una base sicura" è che tu "disattivi" il sistema di attaccamento con la sicurezza. Ora il bambino può usare tutta l'energia per lo sviluppo, che prima usava per l'ansia da separazione.
I bambini sicuri si sviluppano più rapidamente, perché il sistema di esplorazione è attivo solo quando il bambino è consapevole che c'è sempre sicurezza. Il successo nella genitorialità non riguarda prima l'assegnazione di compiti o l'avvio di attività. Si tratta prima di tutto di creare sicurezza.
Quando coccoli il tuo bambino – ad esempio nella situazione del cambio e dell'allattamento – o dando al tuo bambino un massaggio infantile, magari più volte al giorno; e hai contatto visivo e giochi o fai movimenti – nasce la sensazione di significato in brevi attimi. Abbastanza di questi attimi crea bambini che, per il resto della vita, hanno una visione positiva degli altri. Crea anche bambini che hanno una fiducia e autostima fondamentali, e che si comportano bene a scuola e nella vita in generale. Anche se possono avere altre sfide. Il bambino impara semplicemente da te a padroneggiare e creare relazioni sociali positive.
Massaggio infantile.
IAIM – L'Associazione Internazionale di Massaggio Infantile – è un'associazione internazionale per istruttori di massaggio per bambini, praticata in oltre 70 paesi – sviluppata da Vimala McClure dagli Stati Uniti, che è la fondatrice. Ci sono istruttori in Danimarca che offrono ai genitori istruzioni su questa tecnica e queste carezze nel massaggio infantile. Vedi Sito web dkfamilyhealth.com di Marianne Højer Andersen, che offre istruzioni IAIM in Massaggio Infantile, sia online, nei gruppi di mamme e durante visite individuali.
In breve e tutto sommato – Il contatto e la presenza e vedere i bisogni del tuo bambino – creano bambini sicuri e futuri cittadini competenti nella nostra società.
