Di tanto in tanto, il blog viene preso in carico da esperti o altri blogger che hanno un messaggio importante che desiderano condividere con i lettori di MammaShops.
Questa volta diamo un caloroso benvenuto alla blogger ospite Anette Krogh, che promuove il massaggio in gravidanza, che offre alle donne in gravidanza e alle madri più energia e benessere prima e dopo il parto.
Anette è una terapeuta di massaggio certificata Nordlys con formazione specifica nel massaggio per donne in gravidanza e nuove madri (quindi possiamo categoricamente definirla un'esperta), ha 3 bambini e vive a Mårslet, vicino ad Aarhus.
Se sei curiosa o pensi che il massaggio in gravidanza possa essere qualcosa di utile per te, la tua amica o la tua partner, puoi leggere il post di Anette qui sotto per saperne di più.
Il massaggio in gravidanza è piacevole e benefico
Quando si è in gravidanza, si è nel bel mezzo di un periodo straordinario.
C'è grande gioia nel sapere che il piccolo cresce nella pancia. Ci sono anche aspettative e pensieri su come sarà quando il bambino sarà nato e dovrete iniziare a conoscerlo. E forse a volte hai preoccupazioni su come stanno le cose “dentro” per il bambino?
E poi c'è la questione del tuo corpo.
All'inizio molte donne sperimentano nausea e stanchezza, e più tardi tutto può diventare un po' difficile a causa di quella grande pancia che pesa sul corpo. Ed è tipicamente qui che incontro le donne in gravidanza che vengono da me per ricevere massaggi e rilassarsi.
Io, Anette Krogh, sono una terapeuta di massaggio Nordlys con formazione specifica nel massaggio per donne in gravidanza e nuove madri. E la mia esperienza è che il massaggio in gravidanza può aiutarti con molti dei disturbi che si presentano:
- Il dolore e il fastidio nella zona lombare e nella schiena sono spesso causati dall'aumento di peso e dalla modifica della postura e possono essere alleviati con il massaggio in gravidanza
- I muscoli dei glutei possono essere doloranti. Questo è collegato al fatto che le articolazioni diventano più flessibili a causa degli ormoni nel corpo. È positivo e necessario per preparare il corpo al parto, ma i muscoli dei glutei possono essere sovraccaricati per stabilizzare il bacino e possono diventare molto dolorosi. Il massaggio aiuta
- Il gonfiore nei piedi, nelle gambe e nelle mani è un problema per alcune, e anche questo può essere alleviato dal massaggio
Il massaggio in gravidanza è stato sviluppato specificamente per le esigenze del corpo in gravidanza.
Puoi ricevere sia un trattamento per i problemi specifici del corpo che un'esperienza piacevole di benessere e relax. Questo riduce lo stress, abbassa la pressione sanguigna e rende più facile riposare e ottenere il sonno notturno. “È stato davvero piacevole” è di solito la prima cosa che le donne dicono quando si alzano dal lettino da massaggio.
Ogni persona è diversa, e anche le donne in gravidanza lo sono. Il problema che sperimenti potrebbe non riguardare la tua amica e viceversa. Pertanto, personalizzo ogni massaggio in base alle esigenze e ai desideri dell'individuo. Tutti i massaggi sono massaggi su tutto il corpo, quindi ci occupiamo di ogni parte.
Il massaggio in gravidanza porta a un contatto positivo e profondo con il tuo corpo e il tuo interno. E la mia esperienza è che un buon contatto corporeo e un buon contatto con il proprio interno possono rendere più facile affrontare il parto.
Quando il bambino è venuto al mondo e il parto è stato ben superato, ti aspettano altre sfide come madre.
Avere un bambino è probabilmente il più grande regalo della vita, ma è anche un compito che hai costantemente. Fortunatamente, la maggior parte ha aiuto e qualcuno con cui condividere la responsabilità. Ma il tuo corpo deve comunque resistere a molto: allattamento o nutrimento del piccolo, sollevare e portare e notti interrotte di sonno.
Questo è il motivo per cui offro anche un massaggio post-partum speciale. Il massaggio post-partum è anche un massaggio completo del corpo, ma si pone particolare attenzione al massaggio di schiena, collo, spalle e braccia, perché queste aree sono particolarmente sollecitate quando hai un piccolo di cui prenderti cura.
“La gravidanza non è una malattia” avrai sicuramente sentito. È anche vero, ma il corpo sta lavorando di più per creare un nuovo, fantastico e completamente unico piccolo essere umano in soli 9 mesi, e questo richiede la sua donna. E lo stesso vale per il parto e il primo periodo con il piccolo. È importante che tu ti prenda cura di te stessa e ricordi di chiedere aiuto. Sia per tutto ciò che è pratico sia per parlare di tutte le emozioni che si presentano in modo del tutto naturale nel fantastico periodo in cui il vostro piccolo bambino viene al mondo. È davvero grande.
Ricevere massaggi durante la gravidanza e dopo il parto è una delle tante cose buone che puoi fare per te stessa. E questo giova anche al tuo bambino e all'intera famiglia. Una madre che ha un po' più di energia può essere più presente per gli altri; quindi è un win-win.
P.S. A volte c'è un marito, un'amica o una madre premurosa che si fa avanti per regalare un buono per un massaggio a una donna in attesa o che ha appena partorito. È gioioso, penso io, quando un padre, un amico o un familiare si prende cura di un trattamento premuroso per la nuova madre.
Cordiali saluti
Anette Krogh / www.anette-krogh.dk
