Buoni consigli per un momento di pranzo tranquillo

Molti di voi lo conosceranno sicuramente – la grande sfida a tavola. L'ora dei pasti può, per molti, diventare rapidamente una sfida con bambini affamati e impazienti che gettano la pappa sul pavimento o non vogliono mangiare nulla.

Abbiamo scritto alcuni buoni consigli che speriamo possano aiutarvi a rendere i pasti un'esperienza piacevole, dove tutti hanno voglia di mangiare insieme 

1. Calma e regole fisse
   • Una delle condizioni affinché possa diventare un momento di convivialità è che tu ti assicuri di creare calma. Questo significa, tra l'altro, che la TV e la radio devono essere spente e i telefoni devono essere messi da parte. Allo stesso tempo, sarebbe una buona idea stabilire una durata fissa per il pasto di circa 30 minuti. Dicendo “ora c'è cibo” e “buon appetito” dai ai bambini un chiaro segnale sull'inizio e la fine del pasto.
     Se ci sono segni di nervosismo, eviti di creare conflitti ignorando il comportamento e invece distraendo il piccolo parlando di qualcosa che lui/lei trova interessante e divertente. In generale, è sempre bene essere positivi riguardo a tuo figlio e al suo pasto.
2. Posti fissi
   • Un'altra misura che contribuirà a creare calma a tavola è la disposizione di posti fissi.
     Questo potrebbe non essere sempre ben accetto dai piccoli, che quindi molto probabilmente cercheranno di farvi spostare, proprio come molti altri piccoli esseri volitivi  Ma qui TU devi essere più determinato e mantenere i posti che ritenete più adatti al sistema familiare.
3. Non mangiare troppo tardi
   • Ricorda che i bambini sono bambini e quindi sono affamati quando hanno fame 
     È meglio mangiare intorno alle 17:30 – 18:00 – preferibilmente non più tardi. Altrimenti, i bambini saranno troppo stanchi e affaticati per mangiare, e la calma molto probabilmente si trasformerà in nervosismo. Servendo il cibo presto, mentre sono affamati, la possibilità di un momento di convivialità e tranquillità sarà maggiore 
4. Preparare il cibo in anticipo
   • Prima di sedere i tuoi piccoli affamati a tavola, sarebbe una buona idea avere il cibo pronto – soprattutto se i bambini sono piccoli.
     Se hai un piccolo monello tra 0-1 anno, puoi tranquillamente schiacciare il cibo prima di metterlo a tavola. A quell'età sono infatti solo affamati e completamente indifferenti a come appare il cibo. Se tuo figlio, invece, ha un anno o più, dovresti schiacciare il cibo solo quando è già a tavola. In questo modo, il bambino avrà conoscenza del contenuto del cibo, che è un bisogno che si presenta a quell'età. Altrimenti, potrebbe finire col rifiutare il cibo.
5. Una tovaglia plastificata è preziosa
   • Quando il piccolo inizia a mangiare da solo, ringrazierai gli dei per l'invenzione di una tovaglia plastificata 
     Se non avete una tovaglia plastificata sul tavolo, c'è la possibilità che ti sentirai un po' frustrato ogni volta che un po' di cibo finisce fuori dal piatto, o ogni volta che si rovescia un bicchiere di latte. E questa frustrazione contribuirà solo a far sì che il monello rovesci ancora di più e addirittura deliberatamente. Perché quanto sono divertenti le facce di mamma e papà quando un po' di cibo finisce sul tavolo 
6. Evita vetro e porcellana
   • Scoprirai rapidamente che i movimenti di tuo figlio non sono sempre prevedibili, il che può rapidamente portare a un bicchiere rotto sul pavimento. Questo è frustrante per te, ma può anche essere pericoloso per tuo figlio. Pertanto, dovresti servire il cibo solo in stoviglie realizzate con materiali adatti ai bambini.
     Bambù e melamina sono materiali molto robusti e quindi perfetti per le stoviglie per bambini. Sia per la tavola a casa che quando siete in viaggio. E fortunatamente esiste una vasta gamma di set da tavola per bambini, che sono sia pratici che bellissimi nel loro design! Scopri l'assortimento su Mammashops proprio qui 
7. Niente discorsi negativi e coinvolgi junior
   • In molte famiglie con bambini piccoli si parla spesso del fatto che i bambini devono mangiare un po' di più o assaggiare questo e quello. Questa conversazione non è affatto positiva e può finire per essere dannosa sia per l'appetito che per l'umore di tuo figlio. Pertanto, si dovrebbe parlare del cibo solo se c'è qualcosa di positivo da dire.
     Ricorda anche di coinvolgere junior nella conversazione a tavola, altrimenti lui/lei sperimenterà di ricevere attenzione negativa riguardo al cibo.
8. La costrizione non aiuta
   • A volte succede che tuo figlio diventi un po' testardo e non voglia mangiare. Questo è frustrante per voi genitori, poiché naturalmente volete assicurarvi che vostro figlio mangi qualcosa. E cosa si può fare al riguardo, ti starai chiedendo?
     Innanzitutto, non puoi e non devi costringere tuo figlio a mangiare. Questo non risolverà affatto la situazione e sarà quasi percepito come un abuso nei confronti di tuo figlio. Invece, cerca di dare a tuo figlio l'attenzione necessaria e fai dei complimenti per il cibo che, dopo tutto, è stato mangiato.
9. Introdurre il timeout
   • Se noti che tuo figlio, nonostante diversi avvertimenti, non si comporta come desideri, potrebbe essere una buona idea utilizzare i timeout. Un timeout deve essere visto come una piccola pausa nella stanza, sulla scala o in un altro luogo, dove il piccolo può rilassarsi. Ricorda di guidare tuo figlio nella stanza con un tono calmo, in modo che il timeout non venga percepito come una punizione.
     Questa piccola pausa deve essere vista come un chiaro segnale che ci sono regole specifiche su come comportarsi negli spazi comuni.

Ora dovreste essere pronti a combattere. Buon divertimento e buon appetito! 

/ Team Mammashop