Těžká práce pokračuje a to malé uvnitř nasává vše dobré. Matka si musí pamatovat, aby si také doplnila své vlastní zásoby, aby všichni měli nejlepší možnosti cítit se dobře v této poslední době.
Nezapomeňte na sebe
To malé miminko ve vaší břiše se obvykle postará o to, aby získalo všechny potřebné živiny. Proto je to hlavně matka, která by měla být pozorná k doplnění všech svých vlastních zásob.
Poradte se se svým lékařem a porodní asistentkou, pokud se cítíte v nedostatku, nebo pokud jinak cítíte, že se váš systém změnil. Nedostatek vitamínů, vápníku, železa nebo podobně vám může způsobit nepohodlí a další potíže.
Existuje spousta doplňků, které se doporučují, ale je nejlepší řídit se radami od vašeho vlastního lékaře nebo porodní asistentky, kteří vás dobře znají.
Co se děje v břiše?
V tuto chvíli bude množství plodové vody na svém vrcholu. Kolem jednoho litru obklopuje plod, který tam plave. Postupně je tam stísněno, i když se to malé nachází v embryonální poloze. I tak má to malé stále spoustu možností se hýbat, a možná ucítíte kopanec na žebrech nebo ruku na boku.
Většina miminek se také umístí hlavou dolů k pánvi matky. Pokud vaše miminko to ještě neudělalo, nebojte se - času je ještě dost. Když se blíží termín, lze také provést vnější pokusy o otočení, pokud se to malé ještě neotočilo.
Velikost plodu
Se hmotností kolem 2200 gramů a délkou přibližně 43 centimetrů je vaše plod už velkým miminkem. Doufejme, že to také pocítíte, a jeho pohyby se budou jen zvětšovat a cítit se divočeji.
Miminko má velikost velkého lilku a jeho tvar také není úplně špatný. Může být obtížné si to představit, ale možná vám velká zelenina může poskytnout malý náhled.
Rady pro partnera
Najděte si čas spolu, kdy si můžete jen odpočinout. Je to těžká práce být těhotná, a proto může být nutné, abyste vzali na sebe větší zátěž na domácí frontě. Ale také se musíte fyzicky připravit, a to můžete udělat výhodně společně.
Udělejte si večer pohodlí doma s filmy a relaxací bez rušení telefonů, dětí nebo podobně. Nebo zapojte starší sourozence do nějakých aktivit, které nejsou namáhavé. Určitě se jim bude líbit odpočívat s rodiči. Brzy si musí také udělat místo pro další člena rodiny.
