7 ΔΩΡΕΑΝ λίστες ελέγχου για μωρό

Το Σχέδιο Α, για τους περισσότερους, είναι να θέλουν να θηλάσουν το μωρό τους. Μια καλή δόση υπομονής, λίγη βοήθεια από κρέμα φροντίδας και καλές θηλαστικές επιθέματα, μπορεί να σε πάνε μακριά με το θηλασμό. Αλλά θυμήσου πάντα - μια καλή μητέρα δεν κάθεται στα στήθη. Μίλησε με την υγειονομική σου επισκέπτρια αν προκύψουν αμφιβολίες ή προβλήματα.

• Μίας χρήσης θηλαστικά επιθέματα.
• 2-3 σετ από μαλλί ή μετάξι θηλαστικά επιθέματα – βοηθούν στη διατήρηση της θερμότητας στο στήθος και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο μαστίτιδας ή όγκων.
• 1-2 σουτιέν θηλασμού – μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις, πριν η γάλα ρέει, ποιο μέγεθος πραγματικά χρειάζεσαι, οπότε περίμενε να αγοράσεις πάρα πολλά από αυτά.

• 2-3 θηλαστικά μπλουζάκια – ή μπλούζες όπου είναι εύκολο να κουμπώσεις για να φτάσεις "στην γαλακτομπαρ".
• Θηλαστική μαξιλάρα – διευκολύνει να βρεις μια καλή θέση θηλασμού.
• Κρέμα φροντίδας για το στήθος.
• Θηλές – μπορεί να είναι καλές αν έχεις λίγο ευαίσθητες θηλές ή πληγές.
• 15-20 υφασμάτινες πετσέτες – για να καλύψεις τον ώμο σου όταν πρέπει να σηκώσεις το μωρό για να ρευτεί, ή αν το μωρό αναγουλιάζει.
• 6-8 σαλιάρες – ωστόσο, δεν είναι απαραίτητες αμέσως στην αρχή.
• 2-3 πιπίλες – μπορεί να είναι καλές για να ανακουφίσουν το στήθος, αν το μωρό έχει μεγάλη ανάγκη για πιπίλισμα.
• Σταγόνες D – από τη στιγμή που το μωρό είναι 14 ημερών, πρέπει να παίρνει σταγόνες βιταμίνης D. Αν το μωρό έχει τάση για σφιχτό στομάχι, μπορεί να είναι προτιμότερο να επιλέξεις σταγόνες χωρίς λάδι καρύδας και με γαλακτοβάκιλλους.
• 1-2 μπιμπερό και λίγο γάλα σε σκόνη στο απόθεμα, αν επιλέξεις να μην θηλάσεις.

Ένα μωρό κοιμάται πολλές ώρες την ημέρα, ειδικά στην αρχή. Φρόντισε για ένα καλό στρώμα και πάπλωμα – είναι εξαιρετική επένδυση. Αν θέλεις να είναι λίγο πιο άνετα (στην αρχή είναι κυρίως για τους γονείς), τότε ένα καλό λούτρινο αρκουδάκι μπορεί να είναι ευχάριστο – θα συνοδεύει το μωρό σου για πολλά χρόνια στο μέλλον.

• Κούνια ή κρεβάτι με κάγκελα – πολλοί επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν την κούνια στην αρχή και μπορούν να περιοριστούν σε ένα κρεβάτι με κάγκελα.
• Καλό στρώμα.
• Μωρουδιακή κουβέρτα – στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητο να έχεις μαξιλάρι για το μωρό τα πρώτα χρόνια, αλλά αν θέλεις να χρησιμοποιήσεις ένα μαξιλάρι, θα πρέπει να είναι πολύ λεπτό και επίπεδο.

• Περίφραξη κρεβατιού – μπορεί να δημιουργήσει λίγη επιπλέον άνεση και ασφάλεια όταν είναι ώρα για ύπνο.
• 3 σετ κλινοσκεπασμάτων για μωρά.
• Σεντόνια.
• Αδιάβροχο σεντόνι – αν τυχόν υπάρξει κάποιο ατύχημα δίπλα από την πάνα, είναι καλό να μην επηρεαστεί το στρώμα.
• Νυχτερινό φωτιστικό – μπορεί να είναι καλό να έχεις λίγο απαλό φωτισμό όταν/αν πρέπει να σηκωθείς τη νύχτα.
• Αρκουδάκι ύπνου.
• Μωρουδιακό τηλέφωνο.

Μετά από το θηλασμό και τον ύπνο, περνάς επίσης πολλές ώρες της ημέρας στον χώρο αλλαγής, οπότε είναι καλό να σκεφτείς μια φορά παραπάνω πώς να οργανώσεις το χώρο με τον καλύτερο τρόπο. Φρόντισε να είναι όλα όσα χρειάζεσαι σε κοντινή απόσταση.

• Πίνακας αλλαγής, ράφι ή κομοδίνο – διαφέρει τι προτιμάει ο καθένας.
• Μαξιλάρι αλλαγής – καλό είναι να είναι αδιάβροχο, γιατί σχεδόν πάντα το μωρό μπορεί να κάνει τσίσα μόλις του βγάλεις την πάνα.
• Κάδος για πάνες – δεν θέλεις να βγαίνεις με πάνες στον μεγάλο κάδο, παρά μόνο μια φορά την ημέρα.

• Πάνες – να έχεις λίγες σε μέγεθος 1 και μέγεθος 2, μπορείς συχνά να βρεις αρκετές για τις πρώτες μέρες, στα διάφορα δωρεάν πακέτα μωρού που μπορείς να βρεις γύρω σου. Έτσι μπορείς να δοκιμάσεις τόσο το μέγεθος όσο και τις μάρκες και να διαλέξεις την μάρκα πάνων που ταιριάζει στο μωρό σου.
• 15-20 υφασμάτινες πάνες για το μαξιλάρι αλλαγής – γενικά δεν μπορείς να έχεις πολλές υφασμάτινες πάνες, χρησιμοποιούνται πολλές μέσα σε μια μέρα και δεν θέλεις να πλένεις συνέχεια.
• Σφουγγάρια ή βαμβακερές δίσκοι (οι μεγάλοι) – το βαμβάκι μπορεί στην αρχή, όπου υπάρχουν πολλές αλλαγές πάνων, να είναι πιο απαλό για το δέρμα του μωρού.
• Λεκάνη πλυσίματος – αν δεν έχεις νερό κοντά στον χώρο αλλαγής, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχεις μια λεκάνη με νερό δίπλα.
• Μπανιέρα, ίσως καρέκλα μπάνιου και στήριγμα – μην ξεχνάς να μην βάζεις λάδι ή σαπούνι στο νερό, μέχρι να πέσει ο ομφάλιος λώρος.
• Μωρουδιακή πετσέτα με κουκούλα – έτσι είναι εύκολο να σκουπίσεις το μωρό μετά από ένα ωραίο μπάνιο.
• Μπατονέτες – κυρίως για να σκουπίσεις γύρω από τον ομφάλιο λώρο.
• Απαλή κρέμα και αλοιφή για το δέρμα του μωρού.
• Μωρουδιακό λάδι – όταν πέσει ο ομφάλιος λώρος, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο λάδι στο νερό του μπάνιου, είναι καλό για το δέρμα.
• Χτενάκι και μαλακή βούρτσα – για να ανακουφίσεις την κρούστα.

Στους πιο ζεστούς μήνες – τους λίγους που έχουμε εδώ στη Δανία, το μωρό δεν χρειάζεται πάρα πολλά ρούχα. Μπορείς να τα βγάλεις πέρα με μια επιπλέον κάρντιγκαν και ένα λεπτό βαμβακερό καπέλο για τις πιο δροσερές μέρες και βραδιές.

• 10 -12 φορμάκια από βαμβάκι – τόσο με μακριά όσο και με κοντά μανίκια.
• 1-2 ζευγάρια καλσόν – αν είναι κορίτσι, μπορεί να θέλεις να έχεις λίγο περισσότερα ζευγάρια για τα φορέματα.
• 4-5 ζευγάρια κάλτσες – το μωρό παγώνει εύκολα τα ποδαράκια του - ακόμα και αν μπορεί να είναι ζεστά.
• 4-5 πυτζάμες – καλό είναι να έχουν και πατούσες, ώστε το μωρό να μην κοιμάται με κάλτσες.

•  7-8 φορμάκια – και πάλι, αυτά με πατούσες μπορούν να είναι πλεονέκτημα, ώστε να αποφεύγεις το μωρό να βγάζει τις κάλτσες.
• 4-5 μπλούζες.
• 4-5 παντελόνια – προτίμησε παντελόνια που είναι λίγο φαρδιά, ώστε το μωρό να μπορεί να κινείται.
• 2-3 βαμβακερά καπέλα.
• 1-2 βαμβακερές ζακέτες/μπλούζες ή πλεκτή κάρντιγκαν – πάντα υπάρχει κάποιος στην οικογένεια ή στο φιλικό περιβάλλον που μπορεί να πλέκει.

Είναι αλήθεια ότι οι κρύοι μήνες είναι πιθανώς οι περισσότεροι. Το μωρό μπορεί να έχει δυσκολία να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός του, γι' αυτό είναι καλή ιδέα να έχεις μαλλί στα ρούχα.

• 10-12 φορμάκια από μαλλί – τόσο με κοντά όσο και με μακριά μανίκια.
• 2-3 ζευγάρια καλσόν από μαλλί – είναι καλά να φοριούνται κάτω από τα παντελόνια.
• 4-5 ζευγάρια κάλτσες.
• Σαμπό – μπορούν να δώσουν λίγη επιπλέον ζεστασιά στα μικρά ποδαράκια, που εύκολα μπορεί να κρυώνουν.
• 4-5 πυτζάμες, με μαλλί – καλό είναι να έχουν και πατούσες, ώστε το μωρό να μην κοιμάται με κάλτσες.

•  7-8 φορμάκια – και πάλι, αυτά με πατούσες μπορούν να είναι πλεονέκτημα, ώστε να αποφεύγεις το μωρό να βγάζει τις κάλτσες.
• 4-5 μπλούζες.
• 4-5 παντελόνια – προτίμησε παντελόνια που είναι λίγο φαρδιά, ώστε το μωρό να μπορεί να κινείται.
• 2-3 λεπτά καπέλα από μαλλί.
• Λεπτή φόρμα – αν δεν χρησιμοποιείς σακούλα Voksipose για το καρότσι ή το αυτοκίνητο.
• Γάντια - καλό είναι να είναι από μαλλί.

Δεν μπορεί να αποφευχθεί ότι θα χρειαστεί να κάνετε μια μικρή βόλτα ή δύο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτό θυμηθείτε ότι η άνεση πρέπει να είναι σε τάξη τόσο για το μωρό όσο και για εσάς.

• Καρότσι.
• Στρώματα για το καρότσι και την κούνια.
• Πάπλωμα μωρού – μπορεί να είναι καλό να έχετε ένα επιπλέον.
• Δίχτυ εντόμων και αδιάβροχο κάλυμμα.
• Αντηλιακή οθόνη – Όχι όλα τα μοντέλα καροτσιών διαθέτουν ενσωματωμένη αντηλιακή οθόνη.
• Ζώνη ασφαλείας καροτσιού.
• Μαλλί ή δέρμα προβάτου – τους χειμερινούς μήνες μπορεί να προσφέρει λίγη επιπλέον μόνωση και ζεστασιά αν το μωρό κοιμάται πάνω σε ένα μάλλινο χαλί ή δέρμα προβάτου.

• Τσάντα αλλαγής – φροντίστε η τσάντα να είναι καλή και ευρύχωρη. Πρέπει να υπάρχει χώρος για περισσότερα από όσα ίσως υπολογίζετε: πάνες, υφασμάτινες πάνες, μωρομάντηλα, αλοιφή, ρούχα αλλαγής, παιχνίδια (όταν το μωρό είναι λίγο μεγαλύτερο), μπουκάλι και γάλα (αν δεν θηλάζετε) κ.λπ.

Μια καλή καρέκλα αυτοκινήτου και λίγη διασκέδαση για το ταξίδι - μπορεί να κάνει όλη την εμπειρία πολύ καλύτερη για όλους σας. Θυμηθείτε στην αρχή να προγραμματίσετε διαλείμματα, στις πιο μακρές διαδρομές, για να τεντωθείτε.

• Καρέκλα αυτοκινήτου – μπορεί να είναι πλεονέκτημα να επιλέξετε μια με βάση, ώστε να είναι εύκολο να βάζετε και να βγάζετε το μωρό από το αυτοκίνητο.
• Υπνόσακος ή φόρμα αυτοκινήτου.
• Αντηλιακές οθόνες για τα παράθυρα του αυτοκινήτου – μπορεί να είναι πλεονέκτημα ακόμα κι αν έχετε τζάμια με φίλτρο, που δεν είναι πάντα αρκετά σκοτεινά.
• Καθρέφτης μωρού – ώστε να μπορείτε να δείτε το μωρό στον καθρέφτη, αλλά το μωρό θα έχει επίσης τη δυνατότητα να κοιτάξει τον εαυτό του.

• Παιχνίδι – η διασκέδαση είναι πάντα καλή, αλλά φροντίστε να είναι κάτι που μπορείτε να ασφαλίσετε ώστε να μην βρίσκεται ξαφνικά εκτός εμβέλειας.
• Ζώνη ασφαλείας – μερικές φορές είναι δύσκολο να πάρετε το μωρό μαζί σας, είτε σε καρότσι είτε σε καρέκλα αυτοκινήτου, αν απλά έχετε μια γρήγορη δουλειά.
• Τσάντα αλλαγής – φροντίστε η τσάντα να είναι καλή και ευρύχωρη. Πρέπει να υπάρχει χώρος για περισσότερα από όσα ίσως υπολογίζετε: πάνες, υφασμάτινες πάνες, μωρομάντηλα, αλοιφή, ρούχα αλλαγής, παιχνίδια (όταν το μωρό είναι λίγο μεγαλύτερο), μπουκάλι και γάλα (αν δεν θηλάζετε) κ.λπ.