Ei varmaan ole syytä kertoa sinulle tätä, koska tiedät sen jo hyvin: Raskaana olevat ja imettävät rinnat ovat arkoja. Niin… todella arkoja.
Sen vuoksi on tärkeää saada oikeaa tukea, jotta voit helpottaa rintojen painetta mahdollisimman paljon. Oikea tuki voi paitsi vähentää kipua rinnoissa, myös auttaa selkä- ja lannerankakipuihin, koska rintaliivit auttavat jakamaan painon, jolloin se jakautuu koko selälle.
Valtaosa raskaus- ja imetysliiveistä on suunniteltu niin, että sinun tulisi valita rintaliivit sen koon mukaan, jota käytit ennen raskaaksi tulemista. Siksi monet 'tavalliset' rintaliivivinkit pätevät edelleen, kun valitset imetysliivit.
Sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin, kun valitset imetysliivejä:
- Alareunan ja kupin koko
- Saako siinä olla kuppituki?
- Kuinka liivit avataan imetystä varten
- Olkainten leveys ja muoto
Alareunan ja kupin koko
Rintaliiviesi tulee istua tiukasti rintakehän ympärillä ilman, että ne puristavat niin, että se tuntuu epämiellyttävältä. Kuten tavallisissa rintaliiveissä, sinun tulisi pystyä työntämään kaksi sormea nauhan alle – mieluiten sivulta ja ei mielellään enempää kuin kaksi sormea. Imetysliivien nauhat ovat usein pehmeämpiä ja joustavampia kuin tavallisissa liiveissä. Tämä johtuu siitä, että niiden tulee pystyä mukautumaan kehoosi, kun laajennat itseäsi, saat nestettä kehoosi ja kun rinnat kasvavat. Siksi on tärkeää, että huolehdit ostavasi oikean koon alusta alkaen.
Muista myös, että rintaliivisi tulevat hieman laajenemaan käytön myötä – on siis erittäin tärkeää, ettet osta liian suuria rintaliivejä, sillä silloin ne lakkaavat tukemasta sinua heti, kun ne ovat hieman laajentuneet.
Jos rintaliivisi tarjoavat mahdollisuuden säätää sulkijaa, sinun tulee aloittaa sen sulkeminen uloimmasta kohdasta. Tällä tavoin voit jatkuvasti säätää rintaliivejäsi sen mukaan, kuinka elastisuus antaa periksi.
HUOM: Jotkut valmistajat – kuten esimerkiksi Abecita – tarjoavat erityisen pitkän sulkijan – joten saatat tarvita yhtä keskikohdista. Muut merkit, kuten Carriwell, lähettävät aina jatkopalan rintaliiveihinsä. Käytä näitä, jos kehosi laajenee, esimerkiksi jos sinulla on nestettä kehossasi.
Kuppi mukautuu kehoosi päivän aikana
Imetysliivien kupit ovat erilaisia kuin tavallisissa rintaliiveissä, koska ne on suunniteltu laajentumaan ja supistumaan rinnat mukautuessa. Päivän aikana rinnat täyttyvät ja tyhjentyvät maidosta, ja on siis tärkeää, että rintaliivit voivat seurata tätä. Siksi useimpien imetysliivien kupit on kudottu tai suunniteltu niin, että ne voivat sekä laajentua että supistua.
Kuppiliiveissä, jotka voidaan avata, tai pehmustetuissa liiveissä on usein 'sisäkerros', joka tukee ja mukautuu rintaan, kun taas 'ulkokerros' on ensisijaisesti muotoilemaan rintaa kauniisti.
Kuten alareunassa, sinun tulee myös valita liivit sen kupin koon mukaan, jota käytit ennen raskaaksi tulemista. Tämä tarkoittaa, että imetys- ja raskausliiveissä on otettu huomioon rintojesi muutokset.
Saako siinä olla kuppituki?
Lyhyt vastaus on kyllä – ellei kaari ole metallinen! Metallikaari estää maidon virtaamisen ja se aiheuttaa paljon ongelmia. Silti monet raskaana olevat ja imettävät naiset kaipaavat kaarta, koska se tarjoaa lisätukea ja luo kauniin rinnan.
Onneksi useat liivivalmistajat ovat huomanneet tämän, ja nykyään on mahdollista saada useita erilaisia imetysliivejä, joissa on jotain, joka muistuttaa kaarta.
Etsi liivejä, joissa on muovi- tai geelikaaria
Käyttämällä joustavaa materiaalia, voidaan säilyttää osa tuesta ja samalla antaa kehon tehdä työnsä estämättä maidon virtausta.
Abecitan 'MAMA' ja Cache Coeurin 'Aquarelle' ovat todella hyviä esimerkkejä liiveistä, joissa on kaari, jotka ovat sekä mukavia, kauniita että tarjoavat erinomaista tukea.
Aquarelle Cache Coeur -merkin liivistä on mukava kaari, joka antaa hyvää tukea estämättä maidon virtausta. Carriwell on kehittänyt uuden konseptin, josta me täällä Mammashopissa olemme todella innoissamme. Joissakin heidän liiveissään käytetään geelikaaria perinteisen kaaren sijaan. Geelikaari on jäykkä, mutta kun siihen painetaan, se joustaa. Tämä tarkoittaa, että se voi muotoutua kehosi mukaan ja että se voi antaa maidon virrata vapaasti.
Sekä geelikaaren että pehmeän muovin kohdalla voit kokea enemmän tukea kuin mitä normaalista imetysliivistä saat, samalla mukavuus on niin korkea, että voit käyttää liiviä pitkään.
Kuinka liivi avataan imetystä varten
On olemassa kaksi päätyyppiä imetysliivejä. Yksi, jossa voit 'avata' ulkopuolen antaaksesi pääsyn rintaan, ja toinen, jossa vedät rinnan ulos kupista.
Ensimmäinen mainituista on selvästi yleisin, mutta muun muassa Carriwell on alkanut kehittää pehmeitä liivejä, jotka muistuttavat eniten lyhyttä toppia ja jotka käyttävät jälkimmäistä järjestelmää.
Onko mieluummin toista tai toista, on makuasia. Tärkeää on kuitenkin, että liivi tarjoaa edelleen jonkin verran tukea imettäessäsi. Tämä tekee imetyksestä helpompaa ja mukavampaa sekä sinulle että vauvallesi. Useimmiten voit tuntea tuen jo ensimmäisellä kerralla, kun kokeilet liiviä.
Lue myös: Imetys – näin löydät parhaan asennon itsellesi.
Olkainten leveys ja muoto
Liivin olkaimet ovat yllättävän tärkeitä, koska ne auttavat kantamaan ja jakamaan painoa liivin muuhun osaan. Siksi et näe imetys- tai raskausliivejä, joissa on erittäin kapeat olkaimet, sillä ne vain kaivautuisivat olkapäihisi ja aiheuttaisivat kuormitusta sen sijaan, että helpottaisivat.
Imetysliiveissä, jotka on muotoiltu näyttämään 'klassikkoliiviltä', löydät useimmiten 1-2 cm leveät olkaimet. Imetysliiveissä, jotka on muotoiltu toppeina, olkaimet ovat useimmiten leveämpiä ja joskus niissä on urheilullinen selkä. Tämä on kompensoimassa tukea, jota kaari normaalisti antaa, sekä varmistaakseen, että paino jakautuu parhaalla mahdollisella tavalla.
Riippumatta siitä, minkä tyyppisen rintaliivin valitset, varmista, että hihnat istuvat tiukasti olkapäillä ilman, että ne puristavat. Joissakin rintaliivimalleissa hihnoja on säädettävä jatkuvasti. Jos hihnat putoavat olkapäältäsi, se on merkki siitä, että ne eivät enää tarjoa tarvittavaa tukea. Joissakin tapauksissa ongelma voidaan ratkaista säätämällä hihnoja tai sulkemalla rintaliivit hakasella hieman sisemmäs.
