C'est si agréable et pratique d'avoir votre petit nouveau-né près de vous lorsque vous allaitez. C'est un lien fantastique tant pour vous que pour l'enfant ! Mais certaines femmes constatent qu'elles ont des épaules douloureuses, un cou raide ou d'autres problèmes à cause de l'allaitement. Donc, même si l'allaitement est vraiment bon pour le contact entre votre enfant et vous, et que votre enfant reçoit beaucoup de bonnes nutriments, n'oubliez pas d'être attentif à votre corps – il est en train de travailler tout au long de la grossesse, et lorsque votre enfant est un nourrisson, soyez un peu bienveillant avec votre corps si vous remarquez que cela pince ici et là. Vous n'êtes certainement pas une pleurnicheuse, vous êtes simplement attentive aux choses qui se passent avec votre corps ! 🙂
Positions d'allaitement
Heureusement, il y a de l'aide à disposition si vous sentez que votre corps réagit un peu négativement à votre façon d'allaiter. Il existe de nombreuses positions d'allaitement que vous pouvez essayer. Vous êtes probablement en train de vous sentir submergée par les nombreux petits détails qui doivent être faits correctement lorsque votre nouveau-né est arrivé dans ce monde, alors voici une bonne nouvelle ! Il n'y a aucune des positions qui soit plus correcte qu'une autre – vous pouvez donc faire comme vous le sentez, et vous pouvez essayer en toute confiance. Cela donne également à l'enfant la possibilité de 'vider' différentes zones du sein, donc c'est en fin de compte très positif si vous utilisez différentes positions.
De manière générale, il est important que vous soyez bien assise ou allongée lorsque vous allaitez. Cela signifie, par exemple, que vous devez avoir un bon soutien pour vos bras. Vous pouvez le faire avec tout ce que vous avez sous la main, comme un coussin ou une couverture. La plupart des choses peuvent fonctionner !
Les trois positions d'allaitement les plus courantes
1. “Allaitement allongé
Ici, vous devez vous allonger confortablement avec un bon soutien. Cela devrait vous permettre de vous détendre dans des endroits du corps tels que le cou et les épaules. Votre bébé peut alors être allongé sur vous, ventre contre ventre. C'est à vous de décider si vous préférez que l'enfant soit allongé sur le côté, à l'horizontale ou en diagonale – faites ce qui vous semble le mieux. Lorsque vous avez l'enfant sur le ventre, il ou elle sera très proche de vous, et la gravité veillera à ce que la tension dans le sein soit minimale lorsque vous allaitez. Selon l'Institut de santé publique , de nombreuses femmes constatent des améliorations dans cette position si l'enfant a eu des difficultés à téter, ou si la femme elle-même a ressenti des douleurs dans une position d'allaitement plus droite.
2. Positions d'allaitement assises
Si vous préférez être assise lorsque vous allaitez, il y a aussi plusieurs options. Vous pouvez avoir l'enfant dans la position classique assise, où l'enfant est allongé à l'horizontale sur votre ventre avec sa tête reposant sur votre avant-bras. Cette position est pratique, et vous pouvez en gros l'utiliser partout. Vous pouvez également essayer la position de jumeaux (qui est évidemment aussi idéale pour vous si vous avez des jumeaux !). Ici, l'enfant/les enfants doivent être allongés avec les jambes en arrière et sous votre bras, où le soutien de la tête de l'enfant sera votre main. Petit indice ! C'est vraiment bien si vous avez subi une césarienne.
3. Positions d'allaitement allongées
Si vous avez besoin de vous détendre vraiment bien, il est peut-être temps d'adopter une position d'allaitement allongée. Cela peut bien fonctionner la nuit, car avec le temps, cela peut signaler à l'enfant qu'il y a une différence entre la nuit et le jour – mais n'hésitez pas à l'utiliser également si vous en ressentez le besoin à d'autres moments de la journée. En pratique, vous devez vous allonger sur le côté avec votre tête sur un oreiller. Vous pouvez éventuellement avoir un coussin dans le dos aussi, si vous avez besoin d'un peu de soutien. Votre bras inférieur doit être plié et parallèle à votre tête, de sorte que votre enfant puisse poser sa tête sur votre avant-bras.
Peut-être découvrirez-vous que ce ne sont pas les positions d'allaitement qui vous posent de grands problèmes. Il se peut aussi que ce soit l'esprit ou les habitudes alimentaires qui causent un peu de tracas.
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Produits qui vous aident sur votre chemin
Une fois que vous maîtrisez les différentes positions d'allaitement qui fonctionnent pour vous, le processus devient un jeu d'enfant. Vous pouvez toujours obtenir un peu de confort supplémentaire qui peut faciliter les choses en ayant de bons produits. Par exemple, vous pouvez obtenir des soutiens-gorge d'allaitement qui vous offrent un très bon soutien. Vous pouvez en trouver un chez Mammashop.
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/ Équipe Mammashop
