Le travail acharné continue, et le petit à l'intérieur aspire tout le bon. Maman doit se rappeler de remplir ses propres réserves aussi, afin que tout le monde ait les meilleures chances de se sentir bien ici dans cette dernière période.
N'oublie pas toi-même
Le petit bébé dans ton ventre devrait en règle générale s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires. C'est donc principalement la mère qui doit veiller à remplir toutes ses propres réserves.
Consulte ton médecin et ta sage-femme si tu te sens en déficit, ou si tu sens d'une autre manière que ton système a changé. Un manque de vitamines, de calcium, de fer ou similaire peut te causer de l'inconfort et d'autres désagréments.
Il existe de nombreux suppléments recommandés, mais il est clairement préférable de suivre les conseils de ton propre médecin ou sage-femme, qui te connaît bien.
Que se passe-t-il dans le ventre ?
À ce stade, la quantité de liquide amniotique sera à son maximum. Environ un litre entoure le fœtus, qui nage là-dedans. Il y a de moins en moins de place à l'intérieur, même si le petit est en position fœtale. Cependant, il y a encore beaucoup de possibilités pour le petit de bouger, et peut-être que tu peux sentir un coup sur les côtes ou un bras sur le côté.
La plupart des bébés se seront également positionnés avec la tête en bas vers le bassin de la mère. Si ton bébé ne l'a pas encore fait, ne t'inquiète pas - il y a encore beaucoup de temps. On peut aussi essayer des manœuvres externes de retournement lorsque l'on approche de la date prévue, si le petit ne s'est pas retourné.
Taille du fœtus
Avec un poids d'environ 2200 grammes et une longueur d'environ 43 centimètres, ton fœtus est progressivement devenu un grand bébé. On espère que tu peux aussi le sentir, et ses mouvements deviennent de plus en plus grands et se ressentent de manière plus intense.
Le bébé est de la taille d'une grande aubergine, et sa forme n'est probablement pas complètement erronée. Il peut être difficile de se le visualiser, mais peut-être que ce grand légume peut donner un petit aperçu.
Conseils pour le partenaire
Trouvez du temps ensemble où vous pouvez simplement vous détendre. C'est un travail lourd d'être enceinte, et il peut donc être nécessaire que tu prennes une charge supplémentaire à la maison. Cependant, tu dois aussi te préparer physiquement, et vous pouvez le faire ensemble.
Organisez une soirée détente à la maison avec un film et du repos sans distractions de téléphones, d'enfants ou similaires. Ou impliquez les plus grands frères et sœurs dans des activités qui ne sont pas fatigantes. Ils trouveront sûrement agréable de se détendre complètement avec leurs parents. Bientôt, ils devront aussi faire de la place pour un membre supplémentaire de la famille.
