Il lavoro pesante continua, e il piccolo laggiù assorbe tutto il bene possibile. La mamma deve ricordarsi di riempire anche i propri depositi, affinché tutti abbiano le migliori possibilità di stare bene in questo ultimo periodo.
Ricordati di te stessa
Il piccolo nella tua pancia, di solito, si assicurerà di ricevere tutti i nutrienti necessari. Pertanto, è principalmente la madre che deve prestare attenzione a riempire tutti i propri depositi.
Consigliati con il tuo medico e l'ostetrica se ti senti in deficit, o se in altro modo senti che il tuo corpo è cambiato. Una carenza di vitamine, calcio, ferro o simili può causarti qualche disagio e altri disturbi.
Esistono molti integratori raccomandati, ma è chiaramente meglio seguire i consigli del tuo medico o dell'ostetrica, che conoscono proprio te.
Cosa succede nella pancia?
A questo punto, la quantità di liquido amniotico sarà al suo massimo. Circa un litro circonda il feto, che nuota dentro. Lo spazio è ormai ristretto, anche se il piccolo si trova in posizione fetale. Tuttavia, c'è ancora molto spazio per il piccolo per muoversi, e forse puoi sentire un calcio alle costole o un braccio sul fianco.
La maggior parte dei bambini si posizionerà con la testa verso il basso rispetto al bacino della madre. Se il tuo bambino non lo ha ancora fatto, non preoccuparti - c'è ancora tempo. Si possono anche effettuare tentativi di rivolgimento esterno quando ci si avvicina alla data prevista, se il piccolo non si è girato.
Dimensione del feto
Con un peso di circa 2200 grammi e una lunghezza di circa 43 centimetri, il tuo feto è ormai un grande bambino. Speriamo che tu possa percepirlo, e i suoi movimenti diventeranno solo più grandi e sembreranno più intensi.
Il bambino è delle dimensioni di una grande melanzana, e la forma non è affatto sbagliata. Potrebbe essere difficile visualizzarlo, ma forse la grande verdura può dare un piccolo spunto.
Consigli per il partner
Trova del tempo insieme, dove potete semplicemente rilassarvi. È un lavoro pesante essere incinta, e quindi potrebbe essere necessario che tu prenda un carico extra a casa. Tuttavia, devi anche prepararti fisicamente, e potete farlo insieme.
Organizza una serata di relax a casa con film e relax senza distrazioni da telefoni, bambini o simili. Oppure coinvolgi i fratelli maggiori in alcune attività che non siano faticose. Sicuramente apprezzeranno rilassarsi completamente con i genitori. Presto dovranno anche fare spazio per un nuovo membro della famiglia.
