Det tunge arbeidet fortsetter, og den lille der inne suger alt godt til seg. Mor må huske å fylle sine egne depoter også, slik at alle har de beste mulighetene for å ha det bra her i den siste tiden.
Husk deg selv også
Den lille babyen i magen din skal som hovedregel nok sørge for å få alle de nødvendige næringsstoffene. Derfor er det hovedsakelig moren som må være oppmerksom på å få fylt alle sine egne depoter.
Rådfør deg med legen din og jordmoren din, hvis du føler deg i underskudd, eller hvis du på annen måte føler at systemet ditt har endret seg. En mangel på vitaminer, kalsium, jern eller lignende kan gi deg noe ubehag og andre plager.
Det finnes mange kosttilskudd som anbefales, men det er klart best å følge råd fra din egen lege eller jordmor, som kjenner deg spesielt godt.
Hva skjer i magen?
På dette tidspunktet vil mengden fostervann være på sitt høyeste. Rundt en hel liter omkranser fosteret, som svømmer rundt der inne. Det begynner å bli trangt med plassen der inne, selv om den lille ligger i fosterstilling. Det er imidlertid fortsatt masse mulighet for den lille til å bevege seg, og kanskje du kan merke et spark på ribbeina eller en arm i siden.
De fleste babyer vil også ha plassert seg med hodet ned mot morens bekken. Hvis ikke babyen din har gjort det ennå, så vær rolig - det er god tid igjen. Man kan også gjøre ytre vendingforsøk når man nærmer seg termin, hvis ikke den lille har snudd.
Størrelse på foster
Med en vekt på rundt 2200 gram og en lengde på cirka 43 centimeter er fosteret ditt etter hvert en stor baby. Det kan forhåpentligvis også merkes av deg, og dens bevegelser blir bare større og føles villere.
Babyen er på størrelse med en stor aubergine, og formen er nok heller ikke helt gal. Det kan være vanskelig å visualisere, men kanskje den store grønnsaken kan gi et lite innblikk.
Råd til partner
Finn litt tid sammen, hvor dere bare kan slappe av. Det er tungt arbeid å være gravid, og derfor kan det være nødvendig at du tar et ekstra stort lass på hjemmefronten. Du må også forberede deg fysisk, og det kan dere med fordel gjøre sammen.
Lag en hyggeaften hjemme med film og avslapning uten forstyrrelser fra telefoner, barn eller lignende. Eller involver de større søsknene i noen aktiviteter som ikke er anstrengende. De synes sikkert det er deilig å slappe helt av med foreldrene. Snart må de jo også gjøre plass til et ekstra familiemedlem.
