7 wskazówek na dobry czas karmienia

Karmienie piersią to jedna z najbardziej naturalnych rzeczy na świecie. Mimo to wiele kobiet doświadcza problemów z różnych powodów. Dlatego stworzyliśmy ten ultra krótki przewodnik z najlepszymi wskazówkami, które naszym zdaniem mogą pomóc każdej nowej mamie dobrze zacząć.

Miłej zabawy 

1. Ojej, moje piersi
   • Przede wszystkim musisz wiedzieć, że to całkowicie normalne, że przez pierwsze kilka tygodni karmienia piersią twoje piersi mogą być bolesne. Szczególnie brodawki mogą stać się naprawdę bolesne, ponieważ muszą przyzwyczaić się do bycia tak często "używanymi". Równocześnie twoje piersi mogą stać się bardzo napięte, gdyż mleko zaczyna płynąć. Ale nie martw się! Po kilku tygodniach twoje piersi powinny się zahartować i przyzwyczaić do procesu karmienia – a ból powinien ustąpić.
2. Cierpliwość…
   • Inną rzeczą, o której również powinieneś wiedzieć przed karmieniem, jest to, że karmienie piersią jest naturalne, ale trzeba się go nauczyć. Piersi i niemowlęta są różne, co sprawia, że zajmuje to trochę czasu, zanim karmienie stanie się rutyną. Więc uzbrój się w dużą dawkę cierpliwości 
3. Mnóstwo godzin
   • Odnośnie cierpliwości, powinieneś być również przygotowany na to, że będziesz spędzać wiele godzin dziennie na karmieniu. Mądre głowy mówią, że twoje niemowlę powinno jeść od 8 do 12 razy dziennie – tak długo, jak żywi się twoim mlekiem. Ilość jedzenia i liczba karmień są oczywiście bardzo różne w zależności od dziecka. Jeśli okaże się, że twoje złote dziecko je tylko sześć razy dziennie, to również jest całkowicie w porządku. Tak długo, jak on/ona wydaje się zadowolony/a, napełnia pieluchę i przybiera na wadze, wszystko jest w porządku.
4. Jedz i pij dobrze
   • Skoro musisz karmić tak wiele razy dziennie, powinieneś dbać o to, aby regularnie pić i jeść (zdrowo). Dobra równowaga płynów i energia są dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby utrzymać produkcję mleka.
5. Załóż kapelusz pozytywności
   • Już wiele osiągnąłeś, jeśli jesteś zdeterminowany, aby dać swojemu dziecku najlepszy start w życiu dzięki swojemu mleku. Aby karmienie piersią było udane, potrzebujesz chęci i woli do karmienia. Więc jeśli masz na sobie kapelusz pozytywności, na pewno odniesiesz sukces 
6. Usiądź wygodnie
   • Innym istotnym czynnikiem, który wpływa na dobrą rutynę karmienia, jest to, abyś ty i twoje dziecko mieli spokój i czuli się komfortowo podczas karmienia. Poświęć więc dwie minuty, aby usiąść wygodnie na dobrym krześle, w sofie z wieloma poduszkami, w łóżku lub tam, gdzie uważasz, że jest najwygodniej siedzieć/leżeć. Pamiętaj również, aby mieć dobre wsparcie dla ramienia, tak aby zarówno ty, jak i dziecko czuli się dobrze przez całe karmienie.
7. Naładuj baterie
   • Bezstresowe i harmonijne ciało ułatwia produkcję mleka, a ogólnie dobrą ideą jest robienie czegoś dobrego dla siebie, jeśli mleko płynie trochę wolniej.
     Dlatego postaraj się naładować baterie, abyś była szczęśliwa i miała energię, aby zająć się swoim małym skarbem. Idź na spacer, weź przyjemną kąpiel, zdrzemnij się lub zrób cokolwiek, co działa na ciebie 

Pssst… blogerka, Nora Moerch, napisała bardzo ładny wpis  o pięknie karmienia piersią oraz o tym, jak znaleźć idealny stanik do karmienia. Zdecydowanie polecam przeczytać!

Przeczytaj także: Przewodnik – jak wybrać odpowiedni stanik do karmienia!
Przeczytaj także: Jak dobrze zacząć karmienie piersią. 

/ Zespół Mammashop