Stoję w Baggårdzie Korony, ciemnym i brudnym miejscu, gdzie tylko kilka promieni słońca przenika, a wilgoć i cuchnące powietrze przenikają to miejsce, powodując, że czuję mdłości i dyskomfort.
Korona złapała mnie w swoje szpony, napełniając mnie strachem i lękiem, i mam trudności z jasnym myśleniem i byciem racjonalnym, chociaż właściwie powinienem móc to robić.
Trudno mi poznać samego siebie w tym wszystkim, czuję, że jestem wciągany i wpływany przez czas w tym, a moje otoczenie jest zamknięte, i nie ma bliskości ani pocałunków i uścisków – życie jest wykluczone.
Ten obraz jest taki, jak Kryzys Koronowy i to, co światowa pandemia zrobiła ze mną, moimi bliźnimi i kulturą wokół nas. Musimy być czujni, ponieważ niesie ze sobą mrok i lęk oraz strach przed bliskością i dotykiem.
Ryzykujemy, że zostaniemy wciągnięci w tę kulturę i w tę zgodę, która polega na tym, że nie możemy zbliżać się do siebie zbyt blisko, i że zawsze musimy być czujni wobec innych i tych, których nie znamy.
Jako przeciwwagę dla tego, postanowiłem napisać ten artykuł, a później książkę „Być wzruszonym”, w której szczegółowo omówię, dlaczego to jest TAK niezwykle ważne, abyśmy byli czujni i bardzo świadomi, ŻE NIE powinniśmy dać się ponieść tej fali lęku przed dotykiem i strachu. Musimy pamiętać, aby znów zbliżyć się do siebie, i że to jest niezwykle ważne, zarówno dla dziecka, jak i dla wszystkich ludzi ogólnie, aby być wzruszonym, otrzymać dotyk, pocałunki, uściski, bliskość i miłość. Mamy fundamentalną potrzebę dotyku, która jest równie ważna jak jedzenie, picie, potrzeba bezpieczeństwa, ciepła i dachu nad głową.
Już w brzuchu mamy w czasie ciąży, dziecko odczuwa dotyk i nacisk od wód płodowych i macicy, a krótko po urodzeniu, gdy dziecko leży na brzuchu mamy skóra do skóry, stymulowane są receptory w skórze dziecka, co uwalnia ważny hormon oksytocynę – „hormon szczęścia”, który łączy dziecko z matką i daje mu spokój i stabilność wewnętrzną oraz działa jako hormon antystresowy dla dziecka. Hormon ten ma ogromne znaczenie dla przywiązania do opiekunów dziecka, a badania pokazują, że dzieci, które są często noszone w chustach na brzuchu, nosidełkach lub które regularnie otrzymują masaż niemowlęcy – płaczą mniej, lepiej śpią, mają mniej problemów z układem pokarmowym, lepiej się koncentrują, uczą się lepiej, a ogólnie lepiej przybierają na wadze i czują się lepiej.
Ty i twój partner z pewnością już głaskaliście swój brzuch w czasie ciąży i czuliście swoje małe dziecko w środku, a naturalnie po porodzie będziecie delikatnie dotykać i głaskać swoje dziecko, zarówno gdy je bierzecie na ręce, gdy je przewijacie, podczas karmienia, jak i gdy dziecko płacze lub jest niespokojne. Z pewnością będziecie to robić jako naturalną część waszej troskliwej opieki nad dzieckiem, a dla waszego dziecka jest to ważna i podstawowa potrzeba, którą w ten sposób spełniacie.
Ale dlaczego dotyk niemowląt jest tak ważny?
Dotykanie niemowląt jest ważne, ponieważ twoje dziecko jest stymulowane i regulowane przez skórę w swoim emocjonalnym nastroju oraz w postrzeganiu swoich opiekunów. Jednocześnie, jak już wspomniano, uwalniane jest oksytocyna, a ten hormon – nazywany także hormonem szczęścia – przyczynia się do tego, że dziecko czuje spokój i relaks, wzmacnia interakcję między dzieckiem a rodzicami, otwiera nowe możliwości zrozumienia złożonego języka ciała twojego dziecka; co ułatwia zrozumienie potrzeb twojego dziecka w wielu innych sytuacjach w codziennym życiu. Twoje dziecko staje się lepsze w rozumieniu siebie, zyskuje większą pewność siebie i nawiązuje głębokie emocjonalne więzi z rodzicami.
Dotykanie i masaż niemowląt mogą w ten sposób przyczynić się do budowania zaufania u dziecka, że jego język ciała i sygnały są „czytane” przez rodziców, rozumiane, a rodzice reagują, odpowiadając na język ciała i sygnały dziecka – w ten sposób rozwija się „podstawowe zaufanie” u twojego dziecka, co sprawia, że w innych sytuacjach, być może jako starsze dziecko i dorosły, czuje zaufanie do innych i wierzy, że jego potrzeby będą zaspokajane. Twoje dziecko potrzebuje „bezpiecznej bazy” i potrzebuje, aby zawsze był dostępny dorosły, gdy potrzebuje bliskości lub czuje strach lub lęk.
Najlepszym sposobem na stworzenie „bezpiecznej bazy” jest po prostu uspokojenie siebie i bycie dostępnym – to będzie, zarówno w sytuacjach pielęgnacyjnych, jak i karmienia, dobrą okazją, a szczególnie podczas codziennego masażu niemowląt – gdzie jako opiekun jesteś w pełni obecny w chwili, używając swojego czułego dotyku, aby być w kontakcie z dzieckiem, odczytywać sygnały swojego dziecka i na nie odpowiadać. Unikaj biegania wokół, uspokój się i wyłącz telefon, aby móc być uważnym i skoncentrowanym na interakcji z dzieckiem. Stwórz rytm, aby dziecko nauczyło się, kiedy jesteś całkowicie dostępny, a kiedy musisz zająć się czymś innym.
Jak możesz wiedzieć, że twoje dziecko czuje się bezpiecznie??
To jest na szczęście dość proste. Jeśli dziecko doświadcza wystarczającego poczucia bezpieczeństwa, zacznie się oddalać od ciebie. Teraz czas na eksplorację. Dzieci są ciekawe i chcą bawić się, eksperymentować i nawiązywać kontakt z innymi dziećmi oraz uczyć się czegoś. Powodem, dla którego tak ważne jest stworzenie „bezpiecznej bazy”, jest to, że „wyłączasz” system przywiązania z poczuciem bezpieczeństwa. Dziecko może teraz wykorzystać całą energię na rozwój, którą wcześniej poświęcało na lęk separacyjny.
Bezpieczne dzieci rozwijają się szybciej, ponieważ system eksploracji jest aktywny tylko wtedy, gdy dziecko jest świadome, że zawsze jest bezpieczeństwo. Sukces w wychowaniu nie polega na najpierw stawianiu zadań lub rozpoczynaniu aktywności. Chodzi o to, aby najpierw stworzyć poczucie bezpieczeństwa.
Kiedy przytulasz swoje dziecko – na przykład w sytuacji pielęgnacyjnej i karmienia – lub wykonując masaż niemowlęcia, być może kilka razy dziennie; i masz kontakt wzrokowy oraz bawisz się lub wykonujesz ćwiczenia ruchowe – pojawia się uczucie sensu w mgnieniach. Wystarczająca liczba takich mgnień tworzy dzieci, które przez resztę życia mają pozytywne spojrzenie na innych. Tworzy to również dzieci, które mają podstawowe zaufanie i pewność siebie, i które dobrze radzą sobie w szkole i w życiu ogólnie. Nawet jeśli mogą mieć inne wyzwania. Dziecko uczy się po prostu od ciebie, jak opanować i tworzyć pozytywne relacje społeczne.
Masaż niemowląt.
IAIM – Międzynarodowe Stowarzyszenie Masażu Niemowląt – międzynarodowe stowarzyszenie dla instruktorów masażu niemowląt, które praktykowane jest w ponad 70 krajach – opracowane przez Vimala McClure z USA, która jest założycielką. W Danii są instruktorzy, którzy oferują rodzicom instrukcje w tej technice i tych ruchach w masażu niemowląt. Zobacz Stronę internetową dkfamilyhealth.com autorstwa Marianne Højer Andersen, która oferuje instrukcje IAIM w masażu niemowląt, zarówno online, w grupach dla matek, jak i podczas indywidualnych wizyt.
Tak krótko mówiąc i ogólnie – Dotyk i obecność oraz dostrzeganie potrzeb swojego dziecka – tworzy bezpieczne dzieci, a w przyszłości kompetentnych ludzi w naszym społeczeństwie.
