To bardzo miłe i wygodne, aby mieć swoje małe noworodka blisko, kiedy karmisz piersią. To wspaniałe połączenie zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka! Jednak niektóre kobiety doświadczają bólu ramion, sztywności szyi lub innych dolegliwości z powodu karmienia. Więc chociaż karmienie piersią jest naprawdę dobre dla kontaktu między Tobą a Twoim dzieckiem, a Twoje dziecko otrzymuje wiele dobrego pokarmu, pamiętaj, aby zwracać uwagę na swoje ciało – ono pracuje przez całą ciążę, a kiedy Twoje dziecko jest niemowlęciem, bądź dla niego łaskawa, jeśli zauważysz, że coś Cię uciska tu i ówdzie. Na pewno nie jesteś przewrażliwiona, po prostu zwracasz uwagę na rzeczy, które dzieją się z Twoim ciałem! 🙂
Pozycje do karmienia
Na szczęście jest pomoc, jeśli czujesz, że Twoje ciało reaguje nieco negatywnie na Twój sposób karmienia. Istnieje wiele różnych pozycji do karmienia, które możesz wypróbować. Z pewnością jesteś przytłoczona wieloma małymi szczegółami, które muszą być zrobione poprawnie, gdy Twoje noworodek przychodzi na świat, więc oto dobra wiadomość! Żadna z pozycji nie jest bardziej poprawna niż inne – możesz więc robić to tak, jak czujesz, i możesz spokojnie próbować różnych opcji. Daje to również dziecku możliwość „opróżnienia” różnych obszarów w piersiach, więc w końcu jest to naprawdę pozytywne, jeśli korzystasz z różnych pozycji.
Ogólnie można powiedzieć o wszystkich pozycjach, że ważne jest, abyś dobrze siedziała lub leżała, gdy karmisz. Oznacza to na przykład, że powinieneś mieć dobrą podporę dla ramion. Możesz to zrobić za pomocą czegokolwiek, co masz pod ręką, jak poduszka lub kołdra. Większość rzeczy może się sprawdzić!
Trzy najpopularniejsze pozycje do karmienia
1. “Karmienie leżąc
Tutaj powinnaś leżeć wygodnie z dobrą podporą. To powinno skutkować tym, że będziesz zrelaksowana w miejscach na ciele, takich jak szyja i ramiona. Twoje dziecko możesz mieć leżące na Tobie, brzuchem do brzucha. To całkowicie od Ciebie zależy, czy wolisz, aby dziecko leżało wzdłuż, w poprzek czy pod kątem – rób to, co czujesz, że jest najlepsze. Kiedy masz dziecko leżące na brzuchu, będzie ono bardzo blisko Ciebie, a grawitacja sprawi, że nacisk na piersi będzie minimalny, gdy karmisz. Według Instytutu Zdrowia wiele kobiet zauważa poprawę w tej pozycji, jeśli dziecko miało trudności z ssaniem lub jeśli kobieta sama miała ból w bardziej wyprostowanej pozycji do karmienia.
2. Pozycje siedzące
Jeśli wolisz siedzieć podczas karmienia, istnieje również kilka możliwości. Możesz mieć dziecko w klasycznej pozycji siedzącej, gdzie dziecko leży w poprzek na brzuchu, a jego głowa opiera się na Twoim przedramieniu. Ta pozycja jest łatwa w praktyce i zasadniczo możesz jej używać wszędzie. Możesz również spróbować pozycji dla bliźniaków (która oczywiście jest oczywista, jeśli masz bliźniaki!). Tutaj dzieci powinny leżeć z nogami w tył pod Twoim ramieniem, gdzie wsparcie dla głowy dziecka stanowi Twoja ręka. Hint hint! Jest naprawdę dobra, jeśli przeszłaś przez cesarskie cięcie.
3. Pozycje leżące
Jeśli potrzebujesz naprawdę dobrze się zrelaksować, może nadszedł czas na leżącą pozycję do karmienia. Może to dobrze działać w nocy, ponieważ z czasem może sygnalizować dziecku, że jest różnica między nocą a dniem – ale śmiało korzystaj z niej także, jeśli masz na to ochotę w innych porach dnia. W praktyce powinieneś leżeć na boku z głową na poduszce. Możesz również mieć poduszkę w plecach, jeśli potrzebujesz trochę wsparcia. Twoje dolne ramię powinno być zgięte i leżeć równolegle do twojej głowy, gdzie twoje dziecko może oprzeć swoją głowę na twoim przedramieniu.
Możliwe, że odkryjesz, że to nie pozycje do karmienia stwarzają ci duże problemy. Może to być także umysł lub nawyki żywieniowe, które sprawiają trudności.
Przeczytaj także: 7 wskazówek na dobrą porę karmienia
Produkty, które pomogą ci w drodze
Kiedy już opanujesz różne pozycje do karmienia, które działają dla ciebie, proces stanie się zabawą. Zawsze możesz zyskać trochę dodatkowego komfortu, który ułatwi ci korzystanie z dobrych produktów. Możesz na przykład znaleźć kilka biustonoszy do karmienia, które dają ci naprawdę dobre wsparcie. Taki możesz znaleźć w Mammashop.
Kiedy myślisz o biustonoszach do karmienia, być może nie kojarzysz ich z najbardziej kobiecym zestawem bielizny. Jesteś jedną z tych kobiet, które lubią biustonosz z drobnymi detalami? W takim razie pomoc znajdziesz w produktach od Cache Ceour. Francuska firma bieliźniarska produkuje najpiękniejsze biustonosze do karmienia w najładniejszych wzorach. Dodatkowo szwedzka Abecita również produkuje naprawdę ładne biustonosze do karmienia, które dobrze wspierają i są przyjemne dla oka. Z duńskiej Carriwell komfort i funkcjonalność są zawsze na najwyższym poziomie. To naprawdę wygodne biustonosze, które jednocześnie zapewniają optymalne wsparcie.
Przeczytaj także: Przewodnik: Jak wybrać odpowiedni biustonosz do karmienia!
/ Zespół Mammashop
