Prawdopodobnie nie ma sensu, aby ci to mówić, bo i tak dobrze o tym wiesz: piersi w ciąży i podczas karmienia są wrażliwe. Tak... bardzo wrażliwe.
Dlatego ważne jest, aby mieć odpowiednie wsparcie, abyś mogła odciążyć biust tak bardzo, jak to możliwe. Oprócz zmniejszenia bólu w biuście, odpowiednie wsparcie może również pomóc w bólu pleców i lędźwi, ponieważ biustonosz pomaga rozłożyć ciężar, tak abyś rozkładała go na całych plecach.
Większość biustonoszy ciążowych i do karmienia jest zaprojektowana tak, że powinnaś wybierać biustonosz na podstawie rozmiaru, którego używałaś przed ciążą. Dlatego wiele z 'zwykłych' wskazówek dotyczących biustonoszy nadal obowiązuje, gdy wybierasz biustonosz do karmienia.
Musisz zwrócić uwagę na następujące rzeczy, gdy wybierasz biustonosz do karmienia:
- Obwód i rozmiar miseczki
- Czy może mieć fiszbiny?
- Jak biustonosz otwiera się do karmienia
- Szerokość i kształt ramiączek
Obwód i rozmiar miseczki
Twój biustonosz powinien ściśle przylegać do klatki piersiowej, nie powodując dyskomfortu. Tak jak w przypadku zwykłych biustonoszy, powinnaś móc wsunąć dwa palce pod obwód – najlepiej z boku i nie więcej niż dwa palce. Obwód w biustonoszach do karmienia jest często znacznie bardziej miękki i elastyczny niż w zwykłym biustonoszu. Jest tak, ponieważ musi dostosować się do ciała w miarę jego powiększania się, gromadzenia wody i wzrostu piersi. Dlatego ważne jest, abyś zadbała o zakup odpowiedniego rozmiaru od samego początku.
Pamiętaj również, że twój biustonosz z czasem nieco się rozciągnie – dlatego niezwykle ważne jest, abyś nie kupowała biustonosza, który jest za duży, bo wtedy przestanie cię wspierać, gdy tylko się nieco rozciągnie.
Jeśli twój biustonosz ma możliwość dostosowania samego zapięcia, powinnaś zacząć od zapięcia na najluźniejszym ustawieniu. W ten sposób możesz na bieżąco dostosowywać biustonosz, gdy elastyka się rozciąga.
Uwaga: Niektórzy producenci – tacy jak Abecita mają dodatkowo długie zapięcia – dlatego może się zdarzyć, że będziesz musiała korzystać z jednego z środkowych ustawień. Inne marki, takie jak Carriwell, zawsze dołączają przedłużacz do swoich biustonoszy. Użyj ich, jeśli twoje ciało się powiększa, np. jeśli masz wodę w organizmie.
Miska dostosowuje się do twojego ciała przez cały dzień
Sam kształt miski w biustonoszu do karmienia różni się od zwykłego biustonosza, ponieważ jest zaprojektowany tak, aby rozszerzać się i kurczyć w miarę zmiany objętości twoich piersi. W ciągu dnia twoje piersi będą napełniane i opróżniane z mleka, i dlatego ważne jest, aby biustonosz mógł się dostosować. Dlatego miseczki w większości biustonoszy do karmienia są tkane lub zaprojektowane w taki sposób, że mogą się zarówno rozszerzać, jak i kurczyć.
Dla biustonoszy z miseczkami, które można otworzyć, lub biustonoszy z wyściełanymi miseczkami, często występuje 'wewnętrzna warstwa', która wspiera i dostosowuje się do piersi, podczas gdy 'zewnętrzna warstwa' ma głównie na celu ładne uformowanie piersi.
Podobnie jak w przypadku obwodu, powinnaś również wybierać biustonosz na podstawie rozmiaru miseczki, którego używałaś przed ciążą. Zatem uwzględniono zmiany w twoich piersiach w biustonoszach do karmienia i ciążowych.
Czy może mieć fiszbiny?
Krótka odpowiedź brzmi tak – chyba że fiszbina jest metalowa! Metalowa fiszbina zablokuje przepływ mleka, co spowoduje wiele problemów. Niemniej jednak wiele kobiet w ciąży i karmiących tęskni za fiszbiną, ponieważ daje ona dodatkowe wsparcie i tworzy ładny biust.
Na szczęście wielu producentów biustonoszy to zauważyło i obecnie możliwe jest znalezienie wielu różnych biustonoszy do karmienia, które mają coś, co przypomina fiszbinę.
Szukaj biustonoszy z plastikową lub żelową fiszbiną
Korzystając z materiału, który jest elastyczny, można zachować część wsparcia, jednocześnie pozwalając ciału wykonywać swoją pracę, nie blokując przepływu mleka.
W Abecitas ‘MAMA‘ oraz Cache Coeurs ‘Aquarelle‘ są naprawdę dobrymi przykładami biustonoszy z fiszbiną, które są zarówno wygodne, piękne, jak i zapewniają doskonałe wsparcie.
Aquarelle od marki Cache Coeur ma wygodną fiszbinę, która zapewnia dobre wsparcie, nie blokując przepływu mleka. Carriwell opracował nową koncepcję, którą tutaj w Mammashop bardzo lubimy. W niektórych z ich biustonoszy używają żelowej fiszbiny zamiast zwykłej fiszbiny. Żelowa fiszbina jest sztywna, ale gdy się na nią naciśnie, dostosowuje się. Dzięki temu może formować się do twojego ciała i pozwala mleku swobodnie płynąć.
Zarówno w przypadku żelowej fiszbiny, jak i miękkiego plastiku, możesz doświadczyć większego wsparcia niż w standardowym biustonoszu do karmienia, a jednocześnie komfort jest na tyle wysoki, że możesz nosić biustonosz przez długi czas.
Jak otwiera się biustonosz do karmienia
Istnieją dwa główne typy biustonoszy do karmienia. Jeden, w którym można ‘otworzyć’ zewnętrzną miseczkę, aby uzyskać dostęp do piersi, oraz drugi, w którym wyciągasz pierś z miseczki.
Ten pierwszy jest zdecydowanie najczęściej spotykany, ale między innymi Carriwell zaczęło rozwijać miękkie biustonosze, które najbardziej przypominają krótki top i które korzystają z tego drugiego systemu.
To, czy wolisz jedno, czy drugie, to kwestia gustu. Ważne jest jednak, aby biustonosz nadal zapewniał pewne wsparcie podczas karmienia. Ułatwia to karmienie i sprawia, że jest ono bardziej komfortowe zarówno dla ciebie, jak i dla dziecka. Zazwyczaj możesz poczuć wsparcie już przy pierwszym przymierzaniu biustonosza.
Przeczytaj także: Amning – jak znaleźć najlepszą pozycję dla siebie.
Szerokość i kształt ramiączek
Ramiączka w biustonoszu są zaskakująco ważne, ponieważ pomagają w noszeniu i rozkładają ciężar na resztę biustonosza. Dlatego nie zobaczysz biustonosza do karmienia lub ciążowego z bardzo wąskimi ramiączkami, ponieważ po prostu wgryzą się w twoje ramiona i będą obciążać zamiast odciążać.
W biustonoszach do karmienia, które są zaprojektowane jak ‘klasyczny’ biustonosz, najczęściej znajdziesz ramiączka o szerokości 1-2 cm. W biustonoszach do karmienia zaprojektowanych jak topy ramiączka są zazwyczaj szersze i czasami mają plecy typu racerback. To ma na celu zrekompensowanie wsparcia, jakie normalnie zapewnia fiszbina, oraz zapewnienie, że ciężar jest rozłożony w jak najlepszy sposób.
Bez względu na to, jaki rodzaj biustonosza wybierzesz, upewnij się, że ramiączka są ciasno dopasowane do ramion, nie uciskając ich. W przypadku niektórych rodzajów biustonoszy należy na bieżąco regulować ramiączka. Jeśli ramiączka zsuwają się z twojego ramienia, to znak, że nie zapewniają już wsparcia, jakie powinny. W niektórych przypadkach można to rozwiązać, regulując ramiączka lub zapinając biustonosz na haczyk dalej w głąb.
