De vez em quando, o blog é assumido por especialistas ou outros blogueiros que têm uma mensagem importante que gostariam de compartilhar com os leitores da MammaShops.
Desta vez, damos as boas-vindas calorosas à blogueira convidada Anette Krogh, que defende a massagem para grávidas, que proporciona mais disposição e bem-estar para gestantes e mães antes e depois do parto.
Anette é terapeuta de massagem Nordlys certificada, com formação em massagem para grávidas e novas mães (portanto, podemos categorizar ela como especialista), tem 3 filhos e reside em Mårslet, perto de Aarhus.
Se você está curiosa ou acha que a massagem para grávidas pode ser algo para você, sua amiga ou namorada, pode ler o post de convidada da Anette abaixo para saber mais.
A massagem para grávidas é maravilhosa e benéfica
Quando você está grávida, está passando por um período maravilhoso.
Há uma grande alegria em saber que o pequeno está crescendo na barriga. Também há expectativas e pensamentos sobre como será quando o bebê nascer e vocês começarem a conhecê-lo. E talvez você tenha, de vez em quando, preocupações sobre como está tudo “dentro” do bebê?
E então há a questão do seu próprio corpo.
No começo, muitas mulheres sentem náuseas e cansaço, e depois tudo pode se tornar um pouco difícil devido àquela grande barriga, que pesa no corpo. E é tipicamente aqui que encontro as mulheres grávidas que vêm até mim para receber massagem e se relaxar.
Eu, Anette Krogh, sou terapeuta de massagem Nordlys com formação em massagem para grávidas e novas mães. E minha experiência é que a massagem para grávidas pode ajudar com muitos dos incômodos que surgem:
- Desconforto e dores na região lombar e nas costas surgem frequentemente devido ao aumento de peso e à mudança na postura, e podem ser aliviados com a massagem para grávidas
- Os músculos das nádegas podem estar doloridos. Isso está relacionado ao fato de que as articulações se tornam mais soltas devido aos hormônios no corpo. Isso é bom e necessário para preparar o corpo para o parto, mas os músculos das nádegas acabam trabalhando um pouco mais para estabilizar a pelve e podem ficar muito doloridos. A massagem ajuda
- Inchaço nos pés, pernas e mãos é um problema para algumas, e a massagem também pode aliviar isso
A massagem para grávidas foi especialmente desenvolvida para atender às necessidades do corpo grávido.
Você pode tanto receber tratamento para os problemas específicos no corpo quanto ter uma experiência agradável de bem-estar e tranquilidade. Dessa forma, o estresse diminui, a pressão arterial cai, e fica mais fácil relaxar e ter uma boa noite de sono. “Foi realmente maravilhoso” é geralmente a primeira coisa que as mulheres dizem quando se levantam da maca de massagem.
Todas as pessoas são diferentes, e as mulheres grávidas também. O problema que você enfrenta pode não ser o mesmo que a sua amiga enfrenta, e vice-versa. Portanto, eu adapto cada massagem às necessidades e desejos individuais. Todas as massagens são massagens corporais completas, então fazemos uma abordagem abrangente.
A massagem para grávidas leva a uma conexão positiva e profunda com seu corpo e sua própria tranquilidade interior. E minha experiência é que uma boa conexão corporal e uma boa conexão com a própria paz interior podem tornar mais fácil passar pelo parto.
Quando o bebê chega ao mundo e o parto é bem sucedido, outras tarefas aguardam você como mãe.
Ter um filho é provavelmente o maior presente da vida, mas também é uma tarefa que você tem em permanência. Felizmente, a maioria tem ajuda e alguém com quem compartilhar a responsabilidade. Mas o seu corpo ainda precisa aguentar muito: amamentar ou alimentar o pequeno, levantar e carregar e noites de sono interrompidas.
É por isso que eu também ofereço uma massagem especial pós-parto. A massagem pós-parto é também uma massagem corporal completa, mas é dada especial ênfase à massagem das costas, pescoço, ombros e braços, porque essas áreas estão especialmente sobrecarregadas quando você tem um pequeno para cuidar.
“A gravidez não é uma doença” você provavelmente já ouviu. Isso é verdade, mas o corpo está em um trabalho extra para criar um novo, incrível e totalmente único pequeno ser humano em apenas 9 meses, e isso exige muito da mulher. E o mesmo se aplica ao parto e ao primeiro tempo com o pequeno. É importante que você cuide de si mesma e se lembre de pedir ajuda. Tanto para tudo o que é prático quanto para conversar sobre todas as emoções que naturalmente surgem nesse tempo incrível em que seu pequeno filho vem ao mundo. É realmente grandioso.
Receber massagem durante a gravidez e após o parto é uma das muitas boas coisas que você pode fazer por si mesma. E isso também beneficia seu filho e toda a família. Uma mãe que tem um pouco mais de energia pode ser melhor para os outros; então é uma situação em que todos ganham.
P.S. Às vezes, há um parceiro atencioso, amiga ou mãe que se apresenta para dar um vale-presente de massagem a uma mulher que está esperando um filho ou que acabou de dar à luz. Eu acho maravilhoso quando um pai, amigo ou membro da família se preocupa em proporcionar um tratamento cuidadoso à nova mãe.
Atenciosamente
Anette Krogh / www.anette-krogh.dk
