É tão acolhedor e conveniente ter seu pequeno recém-nascido perto de você enquanto amamenta. É uma conexão fantástica tanto para você quanto para o bebê! Mas algumas mulheres experimentam dores nos ombros, pescoço rígido ou outras coisas devido à amamentação. Então, mesmo que a amamentação seja realmente boa para o contato entre você e seu bebê, e seu bebê receba muita boa nutrição, lembre-se de prestar atenção ao seu corpo – ele está trabalhando durante a gravidez, e quando seu bebê é pequeno, seja gentil com o corpo se você notar que está apertando aqui e ali. Você definitivamente não é uma reclamona, você apenas está atenta às coisas que estão acontecendo com seu corpo! 🙂
Posições de amamentação
Felizmente, há ajuda disponível se você sentir que seu corpo está reagindo um pouco negativamente à sua forma de amamentar. Existem muitas posições de amamentação diferentes que você pode experimentar. Você deve estar se sentindo um pouco sobrecarregada com os muitos pequenos detalhes que precisam ser feitos corretamente quando seu recém-nascido chega ao mundo, então aqui está uma boa notícia! Não há nenhuma das posições que seja mais correta do que as outras – você pode, portanto, fazer exatamente como se sentir à vontade, e pode experimentar com confiança. Isso também dá ao bebê a oportunidade de 'esvaziar' diferentes áreas do seio, então, no final das contas, é realmente positivo se você usar diferentes posições.
De maneira geral, pode-se dizer sobre todas as posições que é importante que você esteja sentada ou deitada confortavelmente ao amamentar. Isso significa, por exemplo, que você deve ter um bom apoio para os braços. Você pode fazer isso com qualquer coisa que tiver à mão, como uma almofada ou um cobertor. A maioria das coisas pode funcionar!
As três posições de amamentação mais comuns
1. “Amamentação reclinada”
Aqui você deve se deitar reclinada com bom apoio. Isso deve resultar em você se sentir relaxada em áreas do corpo como o pescoço e os ombros. Seu bebê pode então estar deitado sobre você, barriga com barriga. Fica a seu critério se você prefere que o bebê fique deitado de lado, de costas ou diagonalmente – faça o que parecer melhor. Quando você tem o bebê deitado sobre a sua barriga, ele ou ela ficará muito perto de você, e a gravidade ajudará a minimizar a tensão no seio enquanto você amamenta. De acordo com a Direção-Geral da Saúde , muitas mulheres relatam melhorias nessa posição se o bebê teve dificuldades para mamar, ou se a mulher mesma teve alguma dor em uma posição de amamentação mais vertical.
2. Posições de amamentação sentada
Se você prefere sentar-se ao amamentar, também há várias opções para isso. Você pode ter o bebê na clássica posição sentada, onde o bebê está deitado de lado sobre sua barriga e com a cabeça apoiada em seu antebraço. Esta posição é prática e você pode usá-la em qualquer lugar. Você também pode experimentar a posição de amamentação para gêmeos (que, claro, também é ideal para você que tem gêmeos!). Aqui, o(s) bebê(s) devem estar com as pernas para trás e deitados sob seu braço, onde o apoio para a cabeça do bebê será sua mão. Dica dica! É realmente boa se você passou por uma cesariana.
3. Posições de amamentação deitada
Se você precisa relaxar de verdade, talvez seja hora de uma posição de amamentação deitada. Ela pode funcionar bem à noite, pois com o tempo pode sinalizar para a criança que há diferença entre noite e dia – mas sinta-se à vontade para usá-la também, se você sentir vontade em outros momentos do dia. Na prática, você deve deitar de lado com a cabeça em um travesseiro. Você pode, eventualmente, ter um travesseiro nas costas também, se precisar de um pouco de apoio. Seu braço inferior deve estar dobrado e posicionado paralelamente à sua cabeça, onde seu filho pode apoiar a cabeça no seu antebraço.
Talvez você descubra que não são as posições de amamentação que estão causando grandes problemas para você. Pode ser que seja a mente ou os hábitos alimentares que estão causando um pouco de dificuldade.
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Produtos que ajudam você no caminho
Quando você tiver domínio das várias posições de amamentação que funcionam para você, o processo se tornará uma brincadeira. Você sempre pode obter um pouco de conforto extra que pode facilitar tendo alguns bons produtos. Você pode, por exemplo, encontrar alguns sutiãs de amamentação, que oferecem um ótimo suporte. Você pode encontrar um assim na Mammashop.
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/ Equipe Mammashop
