O trabalho pesado continua, e o pequeno lá dentro absorve tudo de bom. A mãe deve lembrar-se de encher os seus próprios depósitos também, para que todos tenham as melhores oportunidades de se sentir bem neste último período.
Cuide de si mesma também
O pequeno bebê na sua barriga deve, como regra geral, garantir que recebe todos os nutrientes necessários. Portanto, é principalmente a mãe que deve estar atenta a encher todos os seus próprios depósitos.
Consulte o seu médico e parteira se sentir que está em falta, ou se de alguma forma sentir que o seu sistema mudou. A falta de vitaminas, cálcio, ferro ou similar pode causar-lhe algum desconforto e outros problemas.
Existem muitos suplementos que são recomendados, mas é claramente melhor seguir os conselhos do seu próprio médico ou parteira, que a conhece bem.
O que está a acontecer na barriga?
Nesta altura, a quantidade de líquido amniótico estará no seu ponto mais alto. Cerca de um litro envolve o feto, que nada lá dentro. O espaço lá dentro está a ficar apertado, mesmo que o pequeno esteja na posição fetal. No entanto, ainda há muita oportunidade para o pequeno se mover, e talvez você sinta um chute nas costelas ou um braço na lateral.
A maioria dos bebês também se posicionará com a cabeça voltada para baixo em direção à pelve da mãe. Se o seu bebê ainda não o fez, não se preocupe - ainda há tempo. Também é possível realizar tentativas de virada externa quando se aproxima a data prevista, caso o pequeno ainda não tenha se virado.
Tamanho do feto
Com um peso de cerca de 2200 gramas e um comprimento de aproximadamente 43 centímetros, o seu feto está a tornar-se um grande bebê. Esperamos que você também consiga sentir isso, e os seus movimentos só vão aumentar e parecer mais intensos.
O bebê está do tamanho de uma grande beringela, e a forma também não deve estar muito errada. Pode ser difícil visualizar, mas talvez o grande legume possa dar uma pequena ideia.
Dicas para o parceiro
Encontre algum tempo juntos, onde vocês possam apenas relaxar. É um trabalho pesado estar grávida, e por isso pode ser necessário que você assuma um peso extra nas tarefas de casa. No entanto, você também deve se preparar fisicamente, e isso pode ser feito em conjunto.
Organize uma noite aconchegante em casa com filmes e relaxamento, sem interrupções de telefones, crianças ou semelhantes. Ou envolva os irmãos mais velhos em algumas atividades que não sejam cansativas. Eles certamente vão adorar relaxar completamente com os pais. Em breve, eles também terão que fazer espaço para um membro extra da família.
