On niin mukavaa ja kätevää pitää pientä vastasyntynyttä lastasi lähellä, kun imet. Se on fantastinen yhteys sekä sinulle että lapselle! Mutta jotkut naiset kokevat, että heillä on imetysoireita, jäykkä niska tai muuta imetyksen vuoksi. Joten vaikka imetys on todella hyvä yhteyden luomiseksi lapsesi ja sinun välillesi, ja lapsesi saa paljon hyvää ravintoa, muista kiinnittää huomiota kehoosi – se on töissä koko raskauden ajan, ja kun lapsesi on vauva, olethan ystävällinen kehollesi, jos huomaat, että se puristaa tietyistä kohdista. Et todellakaan ole valittaja, olet vain tietoinen kehosi kanssa tapahtuvista asioista! 🙂
Imetysasennot
Onneksi on apua saatavilla, jos tunnet, että kehosi reagoi hieman negatiivisesti imetystapasi vuoksi. On olemassa monia erilaisia imetysasentoja, joihin voit ryhtyä. Olet varmasti hämmästynyt kaikista pienistä yksityiskohdista, jotka on tehtävä oikein, kun vastasyntynyt lapsesi on tullut maailmaan, joten tässä on iloinen uutinen! Ei yksi asennoista ole toista oikeampaa – voit siis tehdä sen juuri niin kuin tunnet, ja voit turvallisesti kokeilla eri vaihtoehtoja. Tämä antaa myös lapselle mahdollisuuden 'tyhjentää' erilaisia alueita rinnassa, joten on lopulta todella positiivista, jos käytät erilaisia asentoja.
Yleisesti ottaen kaikista asennoista voidaan sanoa, että on tärkeää, että istut tai makaat hyvin, kun imetät. Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että sinun tulisi saada hyvä tuki käsillesi. Voit tehdä tämän kaikella, mitä sinulla on käsillä, kuten tyynyllä tai peitolla. Useimmat asiat toimivat!
Kolme yleisintä imetysasentoa
1. “Makuuasento imetyksessä”
Tässä sinun tulisi makaa rentoutuneena hyvällä tuella. Tämän pitäisi johtaa siihen, että rentoudut kehosi osissa, kuten niskassa ja hartioissa. Vauvasi voit pitää makuuasennossa vatsasi päällä. On täysin sinun päätettävissäsi, haluatko pitää lasta pitkittäin, poikittain tai vinottain – tee niin kuin tuntuu parhaalta. Kun pidät lasta vatsasi päällä, hän tai hän on hyvin lähelläsi, ja painovoima varmistaa, että rinnan vetovoima on minimaalista imettäessä. Vastaavasti Terveysvirasto monet naiset kokevat parannuksia tässä asennossa, jos lapsella on ollut vaikeuksia imeä tai jos naisella itsellään on ollut kipuja pystyasennossa imettäessä.
2. Istuma-asennot imettäessä
Jos pidät enemmän istuma-asennosta imettäessä, on myös useita vaihtoehtoja. Voit joko pitää lasta klassisessa istuma-asennossa, jossa lapsi makaa poikittain vatsasi päällä ja pää nojaa käsivarteesi. Tämä asento on käytännössä helppo, ja voit periaatteessa käyttää sitä missä tahansa. Voit myös kokeilla kaksosasentoa (joka tietenkin on myös loistava sinulle, jos sinulla on kaksoset!). Tässä lapsen/lapsien jalat ovat taaksepäin ja he makaa käsivarren alla, jossa tukena lapsen päällä on kätesi. Vink vink! Tämä on todella hyvä, jos olet ollut läpi sektio-operaation.
3. Makuuasennot imettäessä
Jos tarvitset todella hyvää rentoutumista, saattaa olla aika kokeilla makuuasentoa imettäessä. Se voi toimia hyvin öisin, koska se voi ajan myötä viestiä lapselle, että yöllä ja päivällä on eroa – mutta käytä sitä myös, jos siltä tuntuu muina aikoina päivällä. Käytännössä sinun pitäisi maata kyljelläsi pää tyynyllä. Voit myös laittaa tyynyn selkäsi taakse, jos tarvitset hieman tukea. Alapuolelle jäävän käsivarren tulisi olla koukussa ja sen tulisi olla rinnakkain pääsi kanssa, jolloin lapsesi voi tukea päätään käsivarrellesi.
Ehkä huomaat, että imetysasennot eivät ole ne, jotka aiheuttavat sinulle suuria ongelmia. Voi myös olla, että mieli tai ruokailutottumukset ovat se, mikä hankaloittaa asioita.
Lue myös: 7 vinkkiä hyvään imetysaikaan
Tuotteet, jotka auttavat sinua matkalla
Kun olet ensin saanut hallintaan erilaiset imetysasennot, jotka toimivat sinulle, prosessi muuttuu leikiksi. Voit aina saada hieman lisämukavuutta, joka voi helpottaa asioita, kun sinulla on hyviä tuotteita. Voit esimerkiksi hankkia joitakin imetysliivejä, jotka tarjoavat todella hyvää tukea. Tällaisia voit löytää Mammashopista.
Kun ajattelet imetysliivejä, et ehkä saa mieleesi kaikkein naisellisimman alusvaatesetin. Oletko yksi niistä naisista, jotka pitävät liiveistä, joissa on hieman yksityiskohtia? Silloin voit saada apua tuotteista Cache Coeur. Ranskalainen alusvaateyritys valmistaa herkullisimpia imetysliivejä kauneimmissa kuoseissa. Lisäksi ruotsalainen Abecita valmistaa myös todella kauniita imetysliivejä, jotka tukevat hyvin ja ovat kauniita katsella. Tanskalaiselta Carriwell mukavuus ja toiminnallisuus ovat aina huipussaan. Ne ovat todella mukavia liivejä, jotka samalla tarjoavat optimaalista tukea.
Lue myös: Opas: Näin valitset oikeat imetysliivit!
/ Team Mammashop
