Un des effets secondaires de la grossesse, qui est rarement mentionné, est que beaucoup de femmes éprouvent un rhume chronique et un nez bouché. Les hormones de grossesse affectent vos muqueuses, les font gonfler, ce qui provoque la formation de mucus dans le nez, qui peut couler ou se boucher complètement, rendant votre respiration difficile.
Avoir le nez bouché peut être irritant et pénible, surtout si cela dure constamment. De même, un nez qui coule en permanence peut être ennuyeux. Cela peut également entraîner des ronflements beaucoup plus importants la nuit, ce qui peut être gênant pour votre partenaire.
Est-il dangereux d'avoir des muqueuses gonflées ?
En gros, il n'est pas dangereux pour vous ou pour l'enfant d'avoir des muqueuses gonflées, et cela ne causera aucun dommage durable. Il y a un risque accru de sinusite, mais surtout, c'est un problème car cela vous dérange dans la vie quotidienne et rend la grossesse moins agréable.
Ce que vous pouvez faire
Il existe plusieurs astuces typiques que l'on peut utiliser contre un nez bouché. Essayez éventuellement :
- D'instiller de l'eau salée dans votre nez. Les sprays nasaux médicamenteux peuvent être malsains pour les femmes enceintes, il est donc plus judicieux de se limiter à de l'eau salée ordinaire.
- Prendre des bains chauds et, si possible, un bain de vapeur. Utilisez des gouttes de menthe poivrée ou similaires, qui pénètrent dans le nez lorsque vous respirez.
- Dormir avec la tête surélevée sur plusieurs oreillers pendant la nuit. Cela rend également votre sommeil plus facile. Vous pouvez également investir dans un coussin de grossesse.
