Zaista je ugodno i praktično imati svoje malo novorođenče blizu kada dojiš. To je fantastična veza i za tebe i za dijete! No, neke žene doživljavaju bolove u ramenima, ukočen vrat ili nešto drugo zbog dojenja. Dakle, iako je dojenje jako dobro za kontakt između tebe i tvog djeteta, i tvoje dijete dobiva puno dobre prehrane, zapamti da obratiš pažnju na svoje tijelo – ono radi kroz trudnoću, a kada je tvoje dijete novorođenče, budi malo dobra prema svom tijelu ako primijetiš da te nešto steže ovdje i ondje. Definitivno nisi osjetljiva, samo si svjesna stvari koje se događaju s tvojim tijelom! 🙂
Položaji dojenja
Srećom, postoji pomoć ako osjećaš da tvoje tijelo negativno reagira na tvoj način dojenja. Ima mnogo različitih položaja dojenja s kojima se možeš igrati. Sigurno si zbunjena svim tim malim detaljima koje treba ispravno napraviti kada tvoje novorođenče dođe na svijet, pa evo radosne vijesti! Nema nijednog položaja koji je ispravniji od drugih – možeš to raditi onako kako ti odgovara, i možeš sigurno malo isprobavati. To također daje djetetu priliku da 'isprazni' različita područja na dojci, tako da je na kraju jako pozitivno ako koristiš različite pozicije.
Općenito se može reći za sve položaje da je važno da ili sjediš ili ležiš udobno kada dojiš. To znači, na primjer, da bi trebala imati dobru podršku za ruke. To možeš učiniti s čim god imaš pri ruci, kao što su jastuk ili deka. Većina stvari može funkcionirati!
Tri najčešća položaja dojenja
1. “Ležeće dojenje”
Ovdje bi trebala ležati opušteno s dobrom podrškom. To bi trebalo rezultirati time da se opustiš u dijelovima tijela kao što su vrat i ramena. Tvoje dijete možeš imati položeno na tebi, trbuh prema trbuhu. Na tebi je hoćeš li dijete položiti uzdužno, poprijeko ili dijagonalno – radi ono što ti najbolje odgovara. Kada dijete leži na tvom trbuhu, bit će vrlo blizu tebe, a gravitacija će osigurati da je napetost na dojci minimalna dok dojiš. Prema Zdravstvenoj upravi mnoge žene doživljavaju poboljšanja u ovoj poziciji ako je dijete imalo poteškoća s dojenjem, ili ako je žena imala bolove u uspravnoj poziciji dojenja.
2. Sjedeći položaji dojenja
Ako više voliš sjediti dok dojiš, postoji i nekoliko opcija za to. Možeš imati dijete u klasičnom sjedećem položaju, gdje dijete leži poprijeko preko tvog trbuha s glavom naslonjenom na tvoju podlakticu. Ova pozicija je jednostavna u praksi, i možeš je u osnovi koristiti bilo gdje. Također možeš isprobati položaj za blizance (koji je naravno i savršen za tebe s blizancima!). Ovdje dijete/djeca leže s nogama unatrag i ispod tvoje ruke, gdje podrška za djetetovu glavu postaje tvoja ruka. Savjet, savjet! Ova pozicija je jako dobra ako si imala carski rez.
3. Ležeći položaji dojenja
Ako se trebate stvarno opustiti, možda je vrijeme za ležeći položaj dojenja. To može dobro funkcionirati noću, jer s vremenom može signalizirati djetetu da postoji razlika između noći i dana – ali svakako ga koristite i ako to osjećate u drugim dijelovima dana. U praksi trebate ležati na boku s glavom na jastuku. Možete eventualno imati jastuk i iza leđa, ako trebate malo potpore. Vaša donja ruka treba biti savijena i ležati paralelno s vašom glavom, gdje vaše dijete može poduprijeti svoju glavu na vašoj podlaktici.
Možda ćete otkriti da položaji dojenja nisu ti koji vam stvaraju velike probleme. Može biti i da su um ili prehrambene navike one koje vas pomalo muče.
Pročitajte također: 7 savjeta za dobar period dojenja
Proizvodi koji vam pomažu
Kada ste prvo savladali razne položaje dojenja koji funkcioniraju za vas, proces postaje igra. Uvijek možete dobiti malo dodatne udobnosti koja može olakšati stvari uz neke dobre proizvode. Na primjer, možete nabaviti neke grudnjake za dojenje koji vam pružaju stvarno dobru potporu. Takav možete pronaći kod Mammashop.
Kada pomislite na grudnjake za dojenje, možda nećete imati asocijacije na najfeminiji set donjeg rublja. Jeste li jedna od onih žena koje vole grudnjak s malo detalja? Tada možete pronaći pomoć s proizvodima iz Cache Coeur. Francuska tvrtka za donje rublje proizvodi najfinije grudnjake za dojenje s najljepšim uzorcima. Osim toga, švedska Abecita također proizvodi stvarno lijepe grudnjake za dojenje koji su i dobro potporni i lijepi za gledanje. Od danskog Carriwell udobnost i funkcionalnost su uvijek na vrhuncu. To su stvarno udobni grudnjaci koji istovremeno pružaju optimalnu potporu.
Pročitajte također: Vodič: Kako odabrati pravi grudnjak za dojenje!
/ Tim Mammashop
