Dojenje je nešto od najprirodnijeg na svijetu. Ipak, mnoge žene suočavaju se s problemima iz različitih razloga. Stoga smo napravili ovaj ultra kratki vodič s najboljim savjetima za koje smatramo da mogu pomoći svakoj novopečenoj majci da dobro krene.
Uživajte
-
Auuu, moje grudi
- Prvo i najvažnije, trebate znati da je sasvim normalno imati bolne grudi tijekom prvih nekoliko tjedana dojenja. Osobito bradavice mogu postati jako bolne jer se moraju naviknuti na to da se toliko koriste. U isto vrijeme, vaše grudi mogu postati vrlo napete jer mlijeko dolazi. Ali ne brinite! Nakon nekoliko tjedana, vaše grudi bi trebale postati čvrste i naviknuti se na proces dojenja – a bol bi trebala nestati.
-
Strpljenje…
- Još jedna stvar koju biste trebali znati prije nego što počnete dojiti je da je dojenje prirodno, ali se mora naučiti. I grudi i bebe su različite, što također znači da će proći malo vremena prije nego što dojenje postane rutina. Stoga se naoružajte dobrom dozom strpljenja
-
Mnogo, mnogo sati
- A propos strpljenja, također biste trebali biti spremni na to da ćete provesti mnogo sati dnevno dojeći. Pametne glave kažu da vaše novorođenče treba jesti između 8-12 puta dnevno – sve dok se hrani vašim mlijekom. Količina hrane i broj dojenja naravno se vrlo razlikuju od djeteta do djeteta. Dakle, ako se ispostavi da zlato jede samo šest puta dnevno, to je također sasvim u redu. Sve dok on/ona izgleda zadovoljno, puni pelenu i dobiva na težini, sve je u redu.
-
Jedite i pijte dobro
- Kako ćete dojiti toliko puta dnevno, trebali biste se pobrinuti da redovito pijete i jedete (zdravo). Dobra ravnoteža tekućine i energije upravo je ono što vam treba kako biste održali proizvodnju mlijeka.
-
Stavite na šešir za da
- Već ste daleko dogurali ako ste čvrsto odlučili da ćete svom djetetu dati najbolji početak u životu s vašim majčinim mlijekom. Da bi dojenje bilo uspješno, potrebno je da imate želju i volju za dojenjem. Dakle, ako nosite šešir za da, to će sigurno biti uspjeh
-
Udobno se smjestite
- Još jedan bitan faktor koji utječe na dobru rutinu dojenja je da vi i vaše dijete imate mir i osjećate se ugodno tijekom dojenja. Stoga odvojite dvije minute da se udobno smjestite na dobrom stolcu, na sofi s puno jastučića, u krevetu ili gdje god mislite da je najugodnije sjediti/ležati. Također, ne zaboravite imati dobru potporu za ruku, tako da i vi i beba budete udobni tijekom cijelog dojenja.
-
Napunite baterije
- Opusteno i harmonično tijelo olakšava mlijeko, a općenito je dobra ideja učiniti nešto dobro za sebe ako mlijeko ne dolazi lako.
Stoga se pobrinite da napunite baterije, tako da budete sretni i imate snage da se brinete o svom malom čudu. Izađite u šetnju, uzmite ugodnu kupku, odrijemajte ili učinite što god vam prija
- Opusteno i harmonično tijelo olakšava mlijeko, a općenito je dobra ideja učiniti nešto dobro za sebe ako mlijeko ne dolazi lako.
Pssst… blogerica, Nora Moerch, napisala je stvarno dobar post o ljepoti dojenja i pronalaženju savršenog grudnjaka za dojenje. To se toplo preporučuje za čitanje!
Pročitajte također: Vodič – kako odabrati pravi grudnjak za dojenje!
Pročitajte također: Kako započeti s dojenjem.
/ Tim Mammashop
