Težak rad se nastavlja, a mali unutra upija svu dobru energiju. Mama treba zapamtiti da napuni svoje vlastite zalihe, tako da svi imaju najbolje mogućnosti da se osjećaju dobro u ovom posljednjem razdoblju.
Ne zaboravi na sebe
Mali beba u tvojoj utrobi će se uglavnom pobrinuti da dobije sve potrebne hranjive tvari. Stoga je to uglavnom majka koja treba biti svjesna da napuni sve svoje vlastite zalihe.
Posavjetuj se sa svojim liječnikom i babicom ako se osjećaš iscrpljeno ili ako na neki drugi način osjećaš da se tvoj sustav promijenio. Nedostatak vitamina, kalcija, željeza ili slično može ti uzrokovati nelagodu i druge tegobe.
Postoji mnogo dodataka koji se preporučuju, ali najbolje je slijediti savjete svog vlastitog liječnika ili babice koji te poznaju.
Što se događa u trbuhu?
U ovom trenutku količina plodove vode će biti na svom vrhuncu. Oko jednog litra okružuje fetus, koji pliva unutra. Prostor unutra postaje sve skučeniji, čak i kada mali leži u fetalnom položaju. Ipak, još uvijek ima puno prostora za malu da se kreće, a možda ćeš osjetiti udarac u rebra ili ruku sa strane.
Većina beba će se također smjestiti s glavom prema dolje prema majčinom zdjeličnom području. Ako tvoja beba to još nije učinila, ne brini - još uvijek ima vremena. Također se mogu izvesti vanjski pokušaji okretanja kada se približi termin, ako se mali još nije okrenuo.
Veličina fetusa
Sa težinom od oko 2200 grama i dužinom od otprilike 43 centimetra, tvoj fetus postaje velika beba. Nadamo se da ćeš to također osjetiti, a njezini pokreti postaju sve veći i osjećaju se divlje.
Beba je veličine velike patlidžana, a oblik vjerojatno nije potpuno pogrešan. Možda je teško vizualizirati, ali možda ti velika povrća može dati mali uvid.
Savjet za partnera
Nađite malo vremena zajedno kada se možete opustiti. Težak je posao biti trudna, i stoga može biti potrebno da preuzmeš dodatnu odgovornost kod kuće. Međutim, također se trebaš fizički pripremiti, a to možete učiniti zajedno.
Organizirajte ugodnu večer kod kuće s filmovima i opuštanjem bez ometanja telefona, djece ili sličnog. Ili uključite stariju djecu u neke aktivnosti koje nisu naporne. Sigurno će im biti drago opustiti se s roditeljima. Ubrzo će također morati napraviti mjesta za dodatnog člana obitelji.
