Valószínűleg nincs okom arra, hogy ezt elmondjam neked, mert te már tudod: A terhes és szoptató mellek érzékenyek. Olyan… nagyon érzékenyek.
Ezért fontos a megfelelő támogatás, hogy a lehető legjobban tehermentesítsd a melleidet. A megfelelő támogatás nemcsak a mellfájdalmakat csökkentheti, hanem a hát- és derékfájdalmakon is segíthet, mivel a melltartó segít elosztani a súlyt, így a terhelést az egész hátadra osztod el.
A legtöbb terhességi és szoptatós melltartó úgy van tervezve, hogy a melltartót az alapján válaszd, amit a terhesség előtt viseltél. Ezért sok „normális” melltartóra vonatkozó tipp még mindig érvényes, amikor szoptatásra választasz melltartót.
Figyelj a következőkre, amikor szoptatós melltartótválasztasz:
- Az alsó rész és a kosár mérete
- Lehet-e merevítője?
- Hogyan nyílik a melltartó szoptatásra
- A pánt szélessége és formája
Az alsó rész és a kosár mérete
A melltartónak szorosan kell illeszkednie a mellkas körül, anélkül, hogy szorítana, hogy ne legyen kényelmetlen. Mint a normál melltartóknál, itt is be kell tudnod dugni két ujjadat a pánt alá – lehetőleg az oldalán, és nem sokkal több mint két ujj. A szoptatós melltartók pántja gyakran sokkal puhább és rugalmasabb, mint a normál melltartóké. Ez azért van, mert alkalmazkodnia kell a testhez, ahogy növekszel, vizet tartasz a testedben és a mellek is nőnek. Ezért fontos, hogy már az elején a megfelelő méretet válaszd.
Ne feledd, hogy a melltartód egy kicsit tágulni fog, ahogy viseled – ezért nagyon fontos, hogy ne vásárolj túl nagy melltartót, mert akkor nem fog támogatni, amint egy kicsit kitágul.
Ha a melltartód lehetőséget biztosít a zárás állítására, akkor kezdd azzal, hogy a legszélesebb zárásnál tudod bezárni. Így folyamatosan tudod állítani a melltartót, ahogy a gumi enged.
Figyelem: Néhány gyártó – például Abecita rendkívül hosszú zárással rendelkezik – ezért lehet, hogy a középső beállítások egyikére lesz szükséged. Más márkák, például Carriwell, mindig mellékelnek egy hosszabbítót a melltartóikhoz. Használj ilyet, ha a tested tágul, például ha vizet tartasz.
A kosár a nap folyamán alkalmazkodik a testedhez
A szoptatós melltartó kosara eltér a normál melltartóétól, mert úgy van tervezve, hogy táguljon és összehúzódjon, ahogy a melleid is. A nap folyamán a melleid tele lesznek tejjel, majd kiürülnek, és ezért fontos, hogy a melltartó tudjon alkalmazkodni. Ezért a legtöbb szoptatós melltartó kosara úgy van szőve vagy tervezve, hogy a kosár mind tágulni, mind összehúzódni tudjon.
A nyitható kosarú melltartóknál, vagy a párnázott kosarú melltartóknál gyakran van egy „belső réteg”, amely támogatja és alkalmazkodik a mellhez, míg a „külső réteg” főleg a mell szép formálására szolgál.
A derékhoz hasonlóan a melltartót is a kosár mérete alapján kell választanod, amit a terhesség előtt viseltél. Tehát figyelembe vették a melleid változásait a szoptatós és terhességi melltartóknál.
Lehet-e merevítője?
A rövid válasz igen – hacsak a merevítő nem fém! A fémből készült merevítő megakadályozza a tej áramlását, és ez sok problémát okozhat. Ennek ellenére sok kismama és szoptató anya hiányolja a merevítőt, mert extra támaszt nyújt, és szép dekoltázst alakít ki.
Szerencsére ezt több melltartógyártó észrevette, és ma már számos különböző szoptatós melltartó kapható, amely hasonlít egy merevítőre.
Keresd a műanyag- vagy gélmerevítős melltartókat
Rugalmas anyag felhasználásával megőrizhető a támasz, miközben a test szabadon végezheti a dolgát, nem blokkolva a tej áramlását.
Az Abecitas 'MAMA' és a Cache Coeurs 'Aquarelle' valóban jó példák olyan melltartókra, amelyek merevítővel rendelkeznek, és amelyek kényelmesek, szépek és fantasztikus támaszt nyújtanak.
A Cache Coeur márkájú Aquarelle kényelmes merevítővel rendelkezik, amely jó támaszt nyújt anélkül, hogy blokkolná a tej áramlását. A Carriwell új koncepciót fejlesztett ki, amelyet mi itt a Mammashopnál nagyon kedvelünk. Néhány melltartójukban gélmerevítőt használnak a hagyományos merevítő helyett. A gélmerevítő kemény, de ha megnyomják, enged. Ez lehetővé teszi, hogy a testhez formálódjon, és hogy a tej szabadon áramolhasson.
Mind a gélmerevítő, mind a puha műanyag esetében tapasztalni fogod, hogy több támaszt nyújtanak, mint amit egy szoptatós melltartótól általában várnál, miközben a kényelem olyan magas, hogy hosszú ideig viselheted a melltartót.
Hogyan nyitható a melltartó szoptatáshoz
Két fő típusa van a szoptatós melltartóknak. Az egyik, ahol 'kinyithatod' a külső kosarat, hogy hozzáférj a mellekhez, és a másik, ahol a melleket ki tudod húzni a kosárból.
A korábban említett a legelterjedtebb, de például a Carriwell kezdett puha melltartókat fejleszteni, amelyek leginkább egy rövid top formájára hasonlítanak, és amely az utóbbi rendszert használja.
Hogy valaki az egyiket vagy a másikat részesíti előnyben, az ízlés kérdése. Fontos azonban, hogy a melltartó még mindig biztosítson bizonyos támaszt a szoptatás során. Ez megkönnyíti és kellemesebbé teszi a szoptatást mindkettőtök számára. Általában már az első próbáláskor érezni fogod a támaszt, amikor felpróbálod a melltartót.
Olvasd el ezt is: Amning – így találod meg a legjobb pozíciót számodra.
A pánt szélessége és kialakítása
A melltartó pántjai meglepően fontosak, mert segítenek a súly elosztásában és a melltartó többi részének támogatásában. Ezért nem látsz szoptatós vagy terhességi melltartót nagyon keskeny pántokkal, mert azok egyszerűen belevágnának a válladba, és terhelnék, ahelyett, hogy tehermentesítenék.
A hagyományos melltartónak tűnő szoptatós melltartók esetében a pántok szélessége általában 1-2 cm. A topként kialakított szoptatós melltartók esetében a pántok gyakran szélesebbek, és néha hátul keresztpántosak. Ez a merevítő által biztosított támogatás kompenzálására szolgál, valamint annak biztosítására, hogy a súly a lehető legjobb módon legyen elosztva.
Bármilyen típusú melltartót is választasz, ügyelj arra, hogy a pántok szorosan a válladon legyenek, anélkül, hogy szorítanának. Néhány melltartó típusnál folyamatosan állítani kell a pántokat. Ha a pántok lecsúsznak a válladról, az azt jelzi, hogy már nem nyújtják a szükséges támogatást. Bizonyos esetekben ezt úgy lehet megoldani, hogy a pántokat állítod, vagy a melltartót egy kapoccsal beljebb záród.
