Hvorfor bruke en app under svangerskapet, tenker du sikkert?
I en app kan du skape ditt helt eget personlige overblikk. I tillegg kan partneren følge med fra sidelinjen, da menn ofte føler seg overflødige i svangerskapet. På denne måten kan partneren få innblikk i hvordan kroppen din har det. Samtidig gir det deg mulighet til å søke diverse informasjon om forløpet, hvis du er førstegangsfødende, men også som annen- eller tredje gangs fødende. (Evt. en boks i den første delen av blogginnlegget)
Vi foreslår at du starter med gratisversjonene, da de ofte kan gi et like godt bilde av forløpet som betalingsversjonene. Men herunder vil vi gi dere et overblikk over noen nyttige og gode apper til svangerskapet, samt babyens første leveår. De fleste av appene som er listet her, har en morsom gimmick, som gir brukeren mulighet til å dele forløpet med venner og familie.
Alle apper herunder kan lastes ned til både Android og iPhone.
Gratis apper
Preglife – Gravid & Baby
Preglife er Skandinavias mest nedlastede app for bruk under svangerskapet. Appen kan brukes fra dag 1 av svangerskapet og helt frem til barnet ditt er 2 år. Den kan være med til å guide deg og partneren din gjennom hele svangerskapet. På den måten har dere hele tiden styr på hvor i forløpet dere er, ved hjelp av gravidkalenderen. I tillegg kan du lage en digital dagbok og ta bilder av magen og/eller barnet. Flere anbefaler også appen som en ve-teller.En annen fordel ved å bruke denne appen, er at, etter barnets fødselsdato, aktiveres BabyApp-delen. Det vil si at du fra fødselsdatoen kan følge barnets videre utvikling, og frem til 2 års alderen.
Gravid med Diabetes
Som diabetiker er det noen særlige områder du/dere må være oppmerksomme på i forbindelse med et svangerskap, eller i planleggingen opp til. Med andre ord er appen her, det perfekte match for deg med diabetes, som er gravid/eller ønsker det. Du/dere finner et væld av informasjon og veiledning om blodsukker, insulin, kosthold med mer. Appen er utviklet i samarbeid med forskere og eksperter fra Rigshospitalets Senter for Gravide med Diabetes – og den oppdateres med den nyeste kunnskapen på området løpende.
Baby Story
Denne appen kan brukes til å skape morsomme minner og personliggjøre bildene dine, under og etter svangerskapet. Bildene lagres til dere selv eller dere kan velge å dele dem med venner og familie. En morsom og annerledes måte å fange hver milepæl, under og etter svangerskapet. (Og så bildene litt mer Insta-vennlige ;-)) Det beste med appen er at den og funksjonene er helt gratis.
Ovia Pregnancy Tracker
Appen her fås kun på engelsk, men informerer deg/dere om alt som er å vite om svangerskap samt den første tiden etter fødselen. Appen er gratis og gir deg ukentlige videoer som forteller deg om hva som skjer i kroppen. Den kan også brukes til å spore symptomer, humør, vekt og mye mer.
Graviditet +
Som i de andre appene er det mulig å få daglig informasjon om graviditeten, samt å lage en dagbok. Den kan tilpasses fullstendig til deg og din graviditet. Det morsomme med appen her, er at den kan personliggjøres for fedre, besteforeldre og andre familiemedlemmer, hvis du ønsker at de skal bli en større del av det. I tillegg gir appen deg mulighet til å fargelegge og skanne bildene dine. Appen har mange andre funksjoner.
Betalingsapper
Gravid – Mens du venter (Pris 35 kr)
Appen er utviklet i samarbeid med Jordmorforeningen og Helsedirektoratet. Denne appen har en klar anbefaling fra oss, da den inneholder alt du trenger å vite som gravid. Den tilbyr råd og anbefalinger fra fagpersoner i samsvar med norske forhold og norske anbefalinger om graviditet og fødsel. I tillegg gir den råd om sex og parforhold når dere venter barn. Appen kan stilles inn på norsk og engelsk, og faktisk også islandsk (utarbeidet for islandske forhold og i samsvar med de islandske anbefalingene).
FAR – Til de kommende og nybakte fedrene (Pris 35 kr)
FAR kom gjennom barselperioden med denne appen. Appen tilbyr all informasjon om bleieskift, babymat og mye annet. Du kan også finne inspirasjon og råd om trening med baby og konflikthåndtering i parforholdet. Det er en virkelig god app for å hjelpe kommende og nybakte fedre videre med den nye tittelen. Appen er utviklet av blant annet DaddyO-bloggerne og Norske Fysioterapeuter. Den kan bidra til å engasjere og gi fedre mulighet til å bli en større del av barnets første tid.
Min baby (Pris 35 kr)
En app som kan erstatte barnebøker som, Sunne barn og Mat til spedbarn og småbarn, og så til billigere penge. Den er utviklet av Komiteen for helseopplysning i samarbeid med Helsedirektoratet. Appen har nyttige verktøy som:
- Finn babyvennlige steder i byen
- Spill av sovelyder (bl.a. hvit støy)
- Hjelp til kolikkrammede
- Forslag til utviklende leker og leker
- Råd til sykdommer og når dere skal ringe legen
Gravid – Dag for Dag (Pris 35 kr.)
Med appen her kan du følge utviklingen til babyen din og din egen kropp, hele forløpet igjennom. I appen finner du også råd og veiledning fra jordmødre, om blant annet helse og tips til graviditeten din. I tillegg er det også mulig å taste inn viktige kontaktopplysninger, så du har dem lett tilgjengelig. På appen er det også mulig å få påminnelser om å ta bilder av magen/deg selv, så du kan ta et tilbakeblikk etter fødselen. Flere skriver at den er best å bruke ved førstegangsfødende.
