Ocazional, blogul este preluat de experți sau alți blogări care au un mesaj important pe care doresc să-l împărtășească cu cititorii MammaShops.
De data aceasta, îi urăm bun venit bloggeriței invitate Anette Krogh, care susține masajul pentru gravide, ce oferă gravidelor și mamelor mai multă energie și bunăstare înainte și după naștere.
Anette este terapeut de masaj Nordlys certificat, cu formare suplimentară în masaj pentru gravide și mame noi (așa că o putem categorisi cu siguranță ca expert), are 3 copii și își desfășoară activitatea în Mårslet, aproape de Aarhus.
Dacă ești curioasă sau crezi că masajul pentru gravide ar putea fi ceva pentru tine, prietena ta sau iubita ta, poți citi postarea invitată a Anettei mai jos pentru a afla mai multe.
Masajul pentru gravide este plăcut și benefic
Când ești însărcinată, te afli în mijlocul unei perioade fascinante.
Există o mare bucurie că micuțul crește în burtă. De asemenea, există probabil așteptări și gânduri despre cum va fi când bebelușul se va naște și veți începe să-l cunoașteți. Și poate că, din când în când, ai îngrijorări cu privire la cum se simte bebelușul „înăuntru”.
Și apoi mai este și problema propriului tău corp.
La început, multe femei experimentează greață și oboseală, iar mai târziu totul devine puțin mai complicat din cauza acelei burtici mari, care pune presiune asupra corpului. Și de obicei, aici întâlnesc femeile gravide care vin la mine pentru masaj și pentru a se relaxa.
Eu, Anette Krogh, sunt terapeut de masaj Nordlys cu formare suplimentară în masaj pentru gravide și mame noi. Și experiența mea este că masajul pentru gravide te poate ajuta cu multe dintre disconforturile care apar:
- Disconfortul și durerile în zona lombară și în spate apar adesea din cauza creșterii în greutate și a schimbării posturii corpului și pot fi ameliorate prin masajul pentru gravide
- Mușchii fesieri pot fi sensibili. Acest lucru este legat de faptul că articulațiile devin mai flexibile din cauza hormonilor din corp. Este bine și necesar pentru a pregăti corpul pentru naștere, dar mușchii fesieri sunt puțin suprasolicitați pentru a stabiliza pelvisul și pot deveni foarte sensibili. Masajul ajută
- Retenția de lichide în picioare, picioare și mâini este o problemă pentru unii, iar masajul poate ajuta și în acest caz
Masajul pentru gravide este, cu alte cuvinte, special dezvoltat pentru nevoile corpului gravid.
Poți beneficia atât de tratament pentru problemele specifice din corp, cât și de o experiență plăcută de bunăstare și liniște. Astfel, stresul se reduce, tensiunea arterială scade, iar odihna și somnul de noapte devin mai ușoare. „A fost cu adevărat plăcut” este de obicei primul lucru pe care femeile îl spun când se ridică de pe masa de masaj.
Toți oamenii sunt diferiți, iar femeile gravide sunt la fel. Problema pe care o întâmpini tu poate că prietena ta nu o are și invers. De aceea, îmi adaptez fiecare masaj în funcție de nevoile și dorințele fiecărei persoane. Toate masajele sunt masaje pentru întregul corp, așa că ne ocupăm de toate zonele.
Masajul pentru gravide duce la un contact pozitiv și profund cu corpul tău și cu liniștea interioară. Și experiența mea este că un contact bun cu corpul și o bună conexiune cu liniștea interioară pot face mai ușor să treci prin naștere.
Așadar, când copilul a venit pe lume și nașterea a fost bine depășită, te așteaptă alte sarcini ca mamă.
A avea un copil este, fără îndoială, cel mai mare dar din viață, dar este și o responsabilitate pe care o ai constant. Din fericire, majoritatea au ajutor și pe cineva cu care să împărtășească responsabilitatea. Însă corpul tău trebuie să facă față multor provocări: alăptarea sau hrănirea celui mic, ridicarea și purtarea lui și somnul de noapte întrerupt.
Acesta este motivul pentru care ofer și un masaj special postnatal. Masajul postnatal este, de asemenea, un masaj întreg pentru corp, dar se pune un accent deosebit pe masajul spatelui, gâtului, umerilor și brațelor, deoarece aceste zone sunt deosebit de solicitate când ai un mic de care să ai grijă.
„Sarcina nu este o boală” ai auzit probabil. Este adevărat, dar corpul este într-o muncă suplimentară pentru a crea un nou, minunat și complet unic micuț în doar 9 luni, și asta necesită toată energia femeii. Același lucru este valabil și pentru naștere și pentru primele zile cu cel mic. Este important să ai grijă de tine și să îți amintești să ceri ajutor. Atât pentru toate aspectele practice, cât și pentru a discuta despre toate emoțiile care apar în mod natural în această perioadă fantastică, când micuțul vostru vine pe lume. Este cu adevărat mare.
A primi masaj în timpul sarcinii și după naștere este una dintre numeroasele lucruri bune pe care le poți face pentru tine. Și va beneficia de asemenea copilul tău și întreaga familie. O mamă care are puțin mai multă energie poate fi mai bine pentru ceilalți; deci este o situație câștig-câștig.
P.S. Uneori, există un soț grijuliu, o prietenă sau o mamă care se oferă să ofere un voucher pentru masaj unei femei care așteaptă un copil sau care tocmai a născut. Este minunat, cred eu, când un tată, un prieten sau un membru al familiei se îngrijesc de un tratament grijuliu pentru noua mamă.
Cu stimă
Anette Krogh / www.anette-krogh.dk
