Sfaturi bune pentru o masă liniștită

Mulți dintre voi probabil că știți despre aceasta – marele provocare de la masa de prânz. Timpul de masă poate deveni, pentru mulți, o provocare rapidă cu copii flămânzi și nerăbdători, care aruncă terciul de ovăz pe podea sau nu vor să mănânce nimic.

Am scris câteva sfaturi bune, care sperăm să vă ajute să faceți mesele o experiență plăcută, în care toată lumea are chef să mănânce împreună 

1. Calm și reguli fixe
   • Una dintre condițiile pentru a avea un timp de masă plăcut este să te asiguri că creezi calm. Asta înseamnă, printre altele, că televizorul și radioul trebuie să fie oprite, iar telefoanele mobile trebuie să fie puse deoparte. De asemenea, ar fi o idee bună să stabiliți un cadru fix pentru masă, cu o durată de aproximativ 30 de minute. Prin a spune “acum este timpul pentru mâncare” și “bun apetit” le oferi copiilor un semnal clar cu privire la începutul și sfârșitul timpului de masă.
     Dacă se intensifică agitația, poți evita cel mai bine conflictele ignorându-le și, în schimb, distrăgând atenția celui mic discutând despre ceva ce îi pare interesant și amuzant. În general, este întotdeauna bine să fii pozitiv în legătură cu copilul tău și masa acestuia.
2. Locuri fixe
   • O altă măsură care va contribui la crearea unui calm la masă este distribuirea locurilor fixe.
     Asta poate să nu fie întotdeauna bine primit de cei mici, care, prin urmare, cel mai probabil, vă vor dirija pe voi, părinții – la fel ca mulți alți mici ființe cu voință puternică  Dar aici trebuie să FII mai puternic în voință și să te menții pe locurile pe care le considerați cele mai potrivite pentru sistemul familiei.
3. Nu mânca prea târziu
   • Amintește-ți că copiii sunt copii și, prin urmare, sunt flămânzi atunci când le este foame 
     Ar fi cel mai bine să mănânci în jur de 17:30 – 18:00 – de preferat nu mai târziu. Altfel, copiii vor fi prea obosiți și epuizați pentru a mânca, iar calmul se va transforma cel mai probabil în agitație. Dacă servești mâncarea devreme, când sunt flămânzi, șansele pentru un timp de masă liniștit și plăcut vor fi mai mari 
4. Fă mâncarea gata
   • Înainte de a așeza copiii flămânzi la masă, ar fi o idee bună să pregătești mâncarea complet – mai ales dacă copiii sunt mici.
     Dacă ai un mic neastâmpărat între 0-1 an, poți foarte bine să pasezi mâncarea înainte de a o pune pe masă. La această vârstă, ei sunt pur și simplu flămânzi și complet indiferenți la cum arată. Dacă copilul tău este în schimb de un an sau mai mare, ar trebui să pasezi mâncarea doar după ce este pe masă. Astfel, copilul va avea cunoștință despre conținutul mâncării, ceea ce este o nevoie care apare la această vârstă. Altfel, s-ar putea să ajungă să nu vrea deloc mâncarea.
5. O față de masă din plastic este de mare ajutor
   • Când cel mic începe să mănânce singur, vei mulțumi zeilor pentru invenția feței de masă din plastic 
     Dacă nu aveți o față de masă din plastic pe masă, s-ar putea să existe o șansă să te simți puțin iritat de fiecare dată când cade puțină mâncare pe masă sau de fiecare dată când se varsă un pahar cu lapte. Și această iritare va contribui doar la faptul că cel mic va vrea să verse și mai mult, poate chiar intenționat. Căci, Doamne, cât de amuzanți arată mama și tata în fețele lor când cade puțină mâncare pe masă 
6. Evitați sticlă și porțelan
   • Veți descoperi rapid că mișcările copilului dumneavoastră nu sunt întotdeauna de încredere, ceea ce poate duce rapid la un pahar spart pe podea. Acest lucru este deranjant pentru dumneavoastră, dar poate fi de asemenea periculos pentru copilul dumneavoastră. De aceea, ar trebui să serviți mâncarea doar în vase din materiale prietenoase cu copiii.
     Bambusul și melamina sunt materiale care sunt foarte rezistente și, prin urmare, perfecte pentru vasele destinate copiilor. Atât pentru masa de acasă, cât și atunci când sunteți în excursie. Și, din fericire, există o mulțime de seturi de masă pentru copii, care sunt atât practice, cât și foarte frumoase în designul lor! Vezi selecția de la Mammashops chiar aici 
7. Niciun discurs negativ și implică-l pe junior
   • În multe gospodării cu copii mici, discuțiile merg adesea pe ideea că copiii ar trebui să mănânce puțin mai mult sau să guste din diverse mâncăruri. Această discuție nu este tocmai pozitivă și poate avea un impact negativ asupra apetitului și stării de spirit a copilului dumneavoastră. De aceea, ar trebui să se vorbească despre mâncare doar dacă există ceva pozitiv de spus.
     Nu uitați să-l implicați și pe junior în discuțiile de la masa de prânz, altfel el/ea va experimenta atenția negativă în jurul mâncării.
8. Forțarea nu ajută
   • Uneori se întâmplă ca copilul dumneavoastră să devină puțin încăpățânat și să nu vrea să mănânce. Acest lucru este frustrant pentru voi ca părinți, deoarece doriți să vă asigurați că copilul dumneavoastră mănâncă ceva. Și ce ar trebui să faceți în această situație, vă întrebați?
     În primul rând, nu trebuie și nu ar trebui să forțați copilul să mănânce. Aceasta nu va rezolva situația în niciun fel și va părea aproape o agresiune asupra copilului dumneavoastră. În schimb, asigurați-vă că oferiți copilului dumneavoastră atenția necesară și lăudați-l pentru mâncarea care, totuși, a fost consumată.
9. Introduceți timeout
   • Dacă observați că copilul dumneavoastră, în ciuda mai multor avertismente, nu se comportă așa cum doriți, ar putea fi o idee bună să folosiți timeout-uri. Un timeout trebuie văzut ca o mică pauză în cameră, pe scară sau într-un alt loc, unde cel mic se poate relaxa. Amintiți-vă să ghidați copilul în cameră cu o voce calmă, astfel încât timeout-ul să nu fie perceput ca o pedeapsă.
     Această mică pauză ar trebui, în schimb, să fie văzută ca un semnal clar că există anumite reguli cu privire la comportamentul în spațiile comune.

Acum ar trebui să fiți complet pregătiți să faceți față provocărilor. Distracție plăcută și poftă bună! 

/ Echipa Mammashop