Stojím v pozadí korony, na tmavom a odpornom mieste, kde len málo slnečných lúčov preniká dnu, a kde vlhkosť a páchnuci vzduch prenikajú miestom a spôsobujú mi nevoľnosť a nepohodlie.
Korona ma uchopila a naplnila ma strachom a úzkosťou, a ťažko sa mi myslí jasne a byť racionálny, aj keď by som to vlastne mal dokázať.
Ťažko sa mi v tom všetkom spoznať, a cítim, že ma ťahá s sebou, a ovplyvňuje ma čas v tom, a moje okolie je uzavreté, a žiadna blízkosť alebo objatia a bozky – život je vylúčený.
Tento obraz je taký, aký je Koronová kríza, a to, čo táto celosvetová pandémia so mnou a mojimi blížnymi, a s kultúrou okolo nás, urobila. Musíme byť na pozore, pre jej temnotu a úzkosť a strach z blízkosti a dotyku, ktoré so sebou prináša.
Riskujeme, že budeme vtiahnutí do kultúry a do zhody, ktorá spočíva v tom, že sa nesmieme priblížiť k sebe príliš blízko, a že musíme byť vždy na pozore voči iným a tým, ktorých nepoznáme.
Na odpor proti tomu som sa rozhodol napísať tento článok, a neskôr knihu „Byť dotknutý“, kde sa podrobne zaoberám tým, prečo je TOĽKO rozhodujúco dôležité, aby sme boli na pozore, a aby sme si boli veľmi vedomí, že sa NENECHÁME uniesť touto vlnou strachu z dotyku a úzkosti. Aby sme si pamätali, že sa opäť priblížime k sebe, a že je to rozhodujúco dôležité, ako pre dieťa, tak aj pre všetkých ľudí všeobecne, byť dotknutý, a mať dotyk, bozky a objatia a blízkosť a lásku. Máme základnú potrebu po dotyku, a je to rovnako dôležité ako jedlo a nápoje a potreba bezpečia a tepla a strechy nad hlavou.
Už v maternici počas tehotenstva dieťa cíti dotyk a tlak z plodovej vody a maternice, a krátko po narodení, keď dieťa leží na maminom bruchu koža na kožu, sa stimulujú senzory v pokožke dieťaťa a uvoľňuje sa dôležitý hormón oxytocín – „hormón šťastia“, ktorý spája dieťa s matkou a poskytuje dieťaťu pokoj a stabilitu vo vnútri a pôsobí ako anti-stresový hormón na dieťa. Tento hormón má veľký význam pre pripútanie k opatrovateľom dieťaťa, a výskum ukázal, že deti, ktoré sú často nosené v nosiči na bruchu, nosiacej šatke, alebo ktoré pravidelne dostávajú masáže pre bábätká – plačú menej, lepšie spia, majú menej problémov so zažívaním, lepšie sa koncentrujú, lepšie sa učia, a vo všeobecnosti sa lepšie vyvíjajú a prosperujú.
Ty a tvoj partner ste určite už hladkali svoj brucho počas tehotenstva a cítili svoju malú bábätko tam vo vnútri, a prirodzene po pôrode, s láskou hladkať a pohladkať svoje bábätko, či už ho beriete do náruče, pri prebaľovaní, počas dojčenia a keď bábätko plače alebo je nepokojné. Toto určite robíte ako prirodzenú súčasť vašej láskyplnej starostlivosti o vaše bábätko, a pre vaše bábätko je to dôležitá a základná potreba, ktorú takto napĺňate.
Ale prečo je dotyk s novorodencami tak dôležitý?
Dotyk detí je dôležitý, pretože vaše dieťa je prostredníctvom pokožky stimulované a regulované vo svojej emocionálnej nálade a vo vnímaní svojich opatrovateľov. Zároveň sa, ako už bolo spomenuté, uvoľňuje Oxytocín a tento hormón – tiež nazývaný hormón šťastia – prispieva k tomu, že dieťa je pokojné a uvoľnené, posilňuje interakciu medzi dieťaťom a rodičmi, otvára nové možnosti na pochopenie nuansovaného reči tela vášho dieťaťa; a tým sa uľahčuje porozumenie potrebám vášho dieťaťa v mnohých iných situáciách v každodennom živote. Vaše dieťa sa stáva lepším v tom, aby si uvedomovalo samého seba, získa väčšiu sebadôveru a vytvára hlboké emocionálne väzby na svojich rodičov.
Dotyk a masáže pre bábätká môžu takto prispieť k tomu, aby dieťa malo dôveru v to, že jeho reč tela a signály sú „čítané“ jeho rodičmi a pochopené, a že rodičia reagujú na reč tela a signály dieťaťa – tým sa u dieťaťa rozvíja „základná dôvera“ a v iných situáciách, možno ako väčšie dieťa a dospelý, sa cíti dôverčivo voči iným a verí, že jeho potreby budú splnené. Vaše dieťa potrebuje „bezpečnú základňu“ a potrebuje, aby bol vždy k dispozícii dospelý, keď potrebuje blízkosť alebo cíti strach alebo úzkosť.
Najlepším spôsobom, ako vytvoriť „bezpečnú základňu“, je jednoducho sa upokojiť a byť k dispozícii – to bude , ako v situáciách s láskyplným dotykom, tak aj pri masáži bábätka – kde ste ako opatrovateľ úplne prítomní v prítomnosti a používate svoj láskyplný dotyk na nadviazanie kontaktu so svojím dieťaťom, čítate signály svojho dieťaťa a reagujete na ne. Nepohybujte sa zbytočne a upokojte sa, vypnite mobil, aby ste mohli byť pozorní a sústrediť sa na interakciu so svojím dieťaťom. Vytvorte rytmus, aby sa dieťa naučilo, kedy ste úplne k dispozícii a kedy musíte robiť niečo iné.
Ako môžete vedieť, že vaše dieťa sa cíti bezpečne??
Je to vlastne dosť jednoduché. Ak dieťa zažíva dostatok bezpečia, začne sa od vás odtiahnuť. Teraz sa totiž musí preskúmať. Deti sú zvedavé a chcú sa hrať, experimentovať a nadväzovať kontakt s inými deťmi a niečo sa naučiť. Dôvod, prečo je také dôležité vytvoriť „bezpečnú základňu“, je, že „vypínate“ systém pripútania s bezpečím. Dieťa teraz môže využiť všetku svoju energiu na rozvoj, ktorú predtým používalo na strach z odlúčenia.
Bezpečné deti sa vyvíjajú rýchlejšie, pretože systém objavovania je aktívny len vtedy, keď si dieťa je vedomé, že existuje vždy bezpečie. Úspech vo výchove nesúvisí s tým, že najprv dávate úlohy alebo spúšťate aktivity. Ide o to najprv vytvoriť bezpečie.
Keď objímate svoje dieťa – napríklad v situáciách s láskyplným dotykom a kŕmením – alebo keď mu dávate masáže pre bábätká, možno viackrát denne; a máte očný kontakt a hráte sa alebo robíte pohybové cvičenia – vzniká pocit zmysluplnosti v zábleskoch. Dostatočné množstvo takýchto zábleskov vytvára deti, ktoré majú počas celého života pozitívny pohľad na iných. Taktiež vytvára deti, ktoré majú základnú dôveru a sebadôveru a ktoré sa darí v škole a v živote všeobecne. Aj keď môžu mať iné výzvy. Dieťa sa jednoducho od vás učí, ako zvládať a vytvárať pozitívne sociálne vzťahy.
Masáže pre bábätká.
IAIM – Medzinárodná asociácia detskej masáže – je medzinárodná organizácia pre inštruktorov v detskej masáži, ktorá sa praktizuje vo viac ako 70 krajinách – vyvinutá Vimala McClure z USA, ktorá je zakladateľkou. V Dánsku sú inštruktori, ktorí ponúkajú rodičom školenie v tejto technike a týchto dotykoch v detskej masáži. Pozrite si Webovú stránku dkfamilyhealth.com od Mariane Højer Andersen, ktorá ponúka IAIM školenie v detskej masáži, online, v materských skupinách a pri individuálnych návštevách.
Tak stručne a vo všeobecnosti – Dotyk a prítomnosť a vidieť potreby vášho dieťaťa – vytvárajú dôverčivé deti a kompetentných ľudí budúcnosti v našej spoločnosti.
