Kako prijetno in udobno je imeti svojega novorojenčka blizu, ko ga dojiš. To je čudovita povezava tako za tebe kot za otroka! Vendar pa nekatere ženske doživljajo, da dobijo bolečine v ramenih, togost vratu ali kaj drugega zaradi dojenja. Zato, čeprav je dojenje resnično dobro za stik med teboj in tvojim otrokom ter tvoj otrok dobi veliko dobre prehrane, se spomni, da bodi pozorna na svoje telo – to je na delu skozi nosečnost, in ko je tvoj otrok dojenček, bodi prijazna do svojega telesa, če opaziš, da te kje stiska. Nisi nikakor slabotna, le pozorna si na stvari, ki se dogajajo s tvojim telesom! 😊
Položaji za dojenje
Na srečo je pomoč na voljo, če čutiš, da tvoje telo negativno reagira na tvoj način dojenja. Obstaja veliko različnih položajev za dojenje, ki se jih lahko lotiš. Verjetno si že zmedena zaradi mnogih majhnih podrobnosti, ki jih je treba pravilno izvesti, ko tvoj novorojenček pride na svet, zato je tukaj vesela novica! Noben položaj ni bolj pravilen od drugih – zato ga lahko izvajaš tako, kot ti ustreza, in lahko mirno poskusiš različne možnosti. To tudi omogoča otroku, da 'izprazni' različna področja na dojki, tako da je na koncu zelo pozitivno, če uporabljaš različne položaje.
Na splošno lahko rečemo, da je pri vseh položajih pomembno, da sediš ali ležiš udobno, ko dojiš. To pomeni, da moraš imeti dobro podporo za roke. To lahko dosežeš s čimkoli, kar imaš pri roki, na primer s blazino ali odejo. Večina stvari deluje!
Trije najpogostejši položaji za dojenje
1. “Ležeče dojenje”
Tukaj moraš ležati sproščeno z dobro podporo. To bi moralo pripeljati do tega, da se sprostiš na mestih, kot so vrat in ramena. Tvoj dojenček lahko leži na tebi, trebuh proti trebuhu. Od tebe je odvisno, ali želiš, da otrok leži vzdolžno, čez ali diagonalno – naredi tisto, kar se ti zdi najbolje. Ko imaš otroka ležečega na trebuhu, bo on ali ona zelo blizu tebe, in gravitacija poskrbi, da je napetost v dojki minimalna, ko dojiš. Po navedbah Zdravstvenega urada mnogo žensk doživi izboljšave v tej poziciji, če je imela težave s sesanjem, ali če je imela ženska sama bolečine v bolj pokončnem položaju dojenja.
2. Sedeči položaji za dojenje
Če raje sediš, ko dojiš, imaš tudi več možnosti. Lahko imaš otroka v klasičnem sedečem položaju, kjer otrok leži čez trebuh in ima glavo naslonjeno na tvojo podlaket. Ta položaj je enostaven v praksi in ga lahko v osnovi uporabljaš povsod. Lahko tudi poskusiš s položajem za dvojčke (kar je seveda tudi odlična izbira za tiste, ki imate dvojčke!). Tukaj morata otrok/otroci ležati z nogami nazaj in ležati pod tvojo roko, kjer bo podpora za otrokovo glavo tvoja roka. Namig! Ta položaj je zelo dober, če si imela carski rez.
3. Ležeči položaji za dojenje
Če se želiš res dobro sprostiti, je morda čas za ležeči način dojenja. Ta lahko dobro deluje ponoči, saj lahko sčasoma otroku signalizira, da je razlika med nočjo in dnem – vendar jo zagotovo uporabi tudi, če se ti zdi primerna ob drugih časih dneva. V praksi moraš ležati na boku s glavo na blazini. Morda imaš lahko tudi blazino za hrbet, če potrebuješ malo podpore. Tvoja spodnja roka mora biti upognjena in ležati vzporedno s tvojo glavo, kjer lahko tvoje dete podpre svojo glavo na tvoji podlakti.
Morda ugotoviš, da niso položaji dojenja tisti, ki ti povzročajo velike težave. Morda so to misli ali prehranjevalne navade, ki te malo mučijo.
Preberi tudi: 7 nasvetov za dobro dojenje
Izdelki, ki ti pomagajo na poti
Ko boš prvič obvladala različne položaje dojenja, ki delujejo zate, bo postopek otročje preprost. Lahko vedno dobiš malo dodatnega udobja, ki ti olajša z uporabo dobrih izdelkov. Na primer, lahko dobiš nekaj dojilnih modrčkov, ki ti nudijo odlično podporo. Tako enega lahko najdeš pri Mammashop.
Ko razmišljaš o dojilnih modrčkih, morda ne dobiš asociacij na najbolj ženstveni komplet spodnjega perila. Si ena tistih žensk, ki imajo rade modrc z malce detajli? Potem je pomoč na voljo z izdelki iz Cache Ceour. Francosko podjetje za spodnje perilo izdeluje najlepše dojilne modrčke v najfinejših vzorcih. Poleg tega švedska Abecita tudi izdeluje res lepe dojilne modrčke, ki nudijo dobro podporo in so prijetni za gledanje. Pri danskem Carriwell je udobje in funkcionalnost vedno na vrhunski ravni. To so res udobni modrčki, ki hkrati nudijo optimalno podporo.
Preberi tudi: Vodnik: Kako izbrati pravi dojilni modrc!
/ Ekipa Mammashop
