Die schwere Arbeit geht weiter, und das Kleine dort drin saugt alles Gute auf. Die Mutter muss auch daran denken, ihre eigenen Depots aufzufüllen, damit alle die besten Möglichkeiten haben, sich in dieser letzten Zeit wohlzufühlen.
Vergiss dich selbst nicht
Das kleine Baby in deinem Bauch wird in der Regel dafür sorgen, dass es alle notwendigen Nährstoffe erhält. Daher ist es hauptsächlich die Mutter, die darauf achten sollte, ihre eigenen Depots aufzufüllen.
Berate dich mit deinem Arzt und deiner Hebamme, wenn du dich im Mangel fühlst oder wenn du auf andere Weise das Gefühl hast, dass sich dein System verändert hat. Ein Mangel an Vitaminen, Kalzium, Eisen oder ähnlichem kann dir Unbehagen und andere Beschwerden bereiten.
Es gibt viele empfohlene Ergänzungen, aber es ist auf jeden Fall am besten, den Rat deines eigenen Arztes oder deiner Hebamme zu befolgen, die dich gut kennt.
Was passiert im Bauch?
Zu diesem Zeitpunkt wird die Menge an Fruchtwasser auf ihrem Höhepunkt sein. Etwa ein ganzes Liter umgibt das Fötus, das dort drinnen herumschwimmt. Es wird langsam eng dort drinnen, auch wenn das Kleine in der Fötusstellung liegt. Es gibt jedoch immer noch viel Raum für das Kleine, sich zu bewegen, und vielleicht spürst du einen Tritt gegen die Rippen oder einen Arm an der Seite.
Die meisten Babys werden sich auch mit dem Kopf nach unten in Richtung des Beckens der Mutter positionieren. Wenn dein Baby das noch nicht gemacht hat, keine Sorge – es ist noch viel Zeit. Man kann auch äußere Wendungsversuche durchführen, wenn man näher an den Termin kommt, falls das Kleine sich noch nicht gedreht hat.
Größe des Fötus
Mit einem Gewicht von etwa 2200 Gramm und einer Länge von ungefähr 43 Zentimetern ist dein Fötus mittlerweile ein großes Baby. Das wirst du hoffentlich auch spüren, und seine Bewegungen werden nur größer und wilder.
Das Baby ist ungefähr so groß wie eine große Aubergine, und die Form ist wahrscheinlich auch nicht ganz falsch. Es kann schwierig sein, sich das vorzustellen, aber vielleicht kann das große Gemüse einen kleinen Einblick geben.
Rat für den Partner
Findet etwas Zeit zusammen, in der ihr einfach entspannen könnt. Es ist harte Arbeit, schwanger zu sein, und deshalb kann es notwendig sein, dass du einen zusätzlichen großen Anteil an der Hausarbeit übernimmst. Doch auch du solltest dich körperlich vorbereiten, und das könnt ihr am besten gemeinsam tun.
Gestaltet einen gemütlichen Abend zu Hause mit Filmen und Entspannung ohne Störungen durch Telefone, Kinder oder Ähnliches. Oder bezieht die größeren Geschwister in einige Aktivitäten ein, die nicht anstrengend sind. Sie werden es sicher genießen, einfach mit den Eltern zu entspannen. Bald müssen sie schließlich auch Platz für ein weiteres Familienmitglied schaffen.
