…ίσως!
Αλλά μην χάσετε την ελπίδα, αγαπητοί γονείς. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε το παιδί σας να κοιμηθεί. Τα λιγότερο καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει μία συμβουλή που να ισχύει για όλα τα παιδιά.
Αυτό σημαίνει ότι εσείς ως γονείς θα πρέπει να δοκιμάσετε σταδιακά για να ανακαλύψετε τι λειτουργεί για εσάς και το παιδί σας.
Μπορεί να φαίνεται μια αξεπέραστη αποστολή σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα – με πολύ λίγο ύπνο – και γι' αυτό το Mammashop αποφάσισε να σας βοηθήσει με 5 έξυπνες συμβουλές.
Pssst. Η λέξη-κλειδί είναι ασφάλεια.
1. Κάντε το κρεβάτι ένα άνετο μέρος
…και γι' αυτό μην χρησιμοποιείτε το κρεβάτι ως απειλή ή τιμωρία λέγοντας “ΑΝ ΔΕΝ… ΘΑ ΠΑΣ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ!” Αντίθετα, μάθετε στο παιδί σας να συνδέει το κρεβάτι με κάτι ευχάριστο λέγοντας “αχ, πόσο ωραία είναι να κοιμάσαι”, όταν σκεπάζετε το μικρό σας.
2. Δημιουργήστε έναν σταθερό ρυθμό ύπνου
Το παιδί σας πρέπει να πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ, ώστε να αποκτήσει μια αίσθηση του πότε είναι ώρα για ύπνο. Μειώστε την ταχύτητα και δημιουργήστε κάποιες σταθερές τελετουργίες ύπνου που δεν απαιτούν την παρουσία σας από την αρχή μέχρι το τέλος, όταν το μικρό πρέπει να κοιμηθεί. Δοκιμάστε με ένα μπάνιο, μια καληνύχτα ιστορία ή ένα φιλί στο μάγουλο, πριν πείτε καληνύχτα και φύγετε από το δωμάτιο (συνεπώς!).
3. Αφήστε το παιδί σας να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι
…καλύτερα στο δικό του δωμάτιο! Αυτό απαιτεί το κρεβάτι να είναι ένα ασφαλές μέρος, και γι' αυτό μπορεί να είναι καλή ιδέα να παίξετε με το παιδί σας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά θυμηθείτε επίσης ότι το κρεβάτι πρέπει να είναι βαρετό, οπότε αφαιρέστε διακοσμητικά με διασκεδαστικά και περίεργα σχέδια όπως κινούμενα σχέδια και κρεβατοκάμαρες.
4. Γνωρίστε τη διαφορά στα κλάματα του παιδιού σας
Υπάρχουν δύο τύποι κλάματος – το κλάμα του φόβου και το κλάμα της δυσαρέσκειας. Πρέπει να μάθετε να τα διακρίνετε ως γονείς, ώστε να ξέρετε ποιος είναι ο ρόλος σας όταν προκύπτουν κλάματα κατά την ώρα του ύπνου. Με το κλάμα του φόβου πρέπει να πάρετε το παιδί σας και να το παρηγορήσετε, ενώ με το κλάμα της δυσαρέσκειας απλώς πρέπει να είστε παρόντες στο δωμάτιο του παιδιού σας για να προσφέρετε ασφάλεια.
5. Μην ακολουθείτε τυφλά τις συμβουλές των ειδικών
Η πιο σημαντική συμβουλή που μπορούμε να σας δώσουμε ως γονείς είναι να μην ακολουθείτε τυφλά όλες τις συμβουλές των ειδικών. Αν αυτό που κάνετε ή σκοπεύετε να κάνετε δεν σας φαίνεται σωστό, τότε σίγουρα δεν είναι το σωστό για εσάς και το παιδί σας. Πρέπει πάντα να ακούτε την καρδιά σας, αλλιώς δεν είναι ασφαλές για το παιδί σας – και η ασφάλεια είναι το κλειδί για τον ύπνο του παιδιού σας.
Στο τέλος, έχουμε μια τελευταία συμβουλή. Μην δοκιμάζετε χίλια πράγματα – αυτό μπερδεύει το παιδί σας. Αντίθετα, επιλέξτε 1-2 συμβουλές ύπνου και ακολουθήστε τις συνεπώς. Συνήθως χρειάζονται 3-7 ημέρες πριν το παιδί σας μάθει να κοιμάται μόνο του.
Αν οι συμβουλές μας δεν σας ταιριάζουν, έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τρία πράγματα από το Mammashop.dk που μπορούν επίσης να βοηθήσουν το παιδί σας (και εσάς) να έχει έναν καλύτερο και πιο ασφαλή νυχτερινό ύπνο.
Καληνύχτα.
