Ο χώρος αλλαγής είναι ο χώρος όπου το μωρό σας αλλάζει πάνες και ρούχα. Ο χώρος αλλαγής είναι ένας χώρος εργασίας, αλλά ο χρόνος αλλαγής είναι επίσης καιρός για χαλάρωση. Είναι η στιγμή που έχετε πολλές ευκαιρίες να συνδεθείτε με το παιδί σας – τόσο μέσω της οπτικής επαφής, της σωματικής επαφής όσο και της κουβέντας και από τις δύο πλευρές. Ωστόσο, καθώς κατά τη διάρκεια των 3 πρώτων χρόνων αλλάζετε πάνες περισσότερες από 5000 φορές, ο χώρος αλλαγής πρέπει σε μεγάλο βαθμό να είναι και ένας χώρος εργασίας. Πρέπει να είναι στο σωστό ύψος, να είναι εξοπλισμένος με τα σωστά πράγματα και να είναι τοποθετημένος στο σωστό μέρος.
Σας δίνουμε εδώ λίγη έμπνευση για το πώς να κάνετε τον χώρο αλλαγής καλό και τον χρόνο αλλαγής ποιοτικό χρόνο – τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας.
Τοποθέτηση του χώρου αλλαγής
Ο χώρος αλλαγής μπορεί να είναι σε διάφορα μέρη. Ορισμένοι επιλέγουν να τον τοποθετήσουν στο δωμάτιο του παιδιού, επειδή υπάρχει χώρος. Άλλοι τον τοποθετούν στο μπάνιο, επειδή υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό. Και άλλοι πάλι τοποθετούν τον χώρο αλλαγής στην κρεβατοκάμαρά τους, επειδή είναι πιο κοντά σε αυτούς και το μωρό τους όταν κοιμούνται.
Δεν μπορούμε να σας δώσουμε την τέλεια λύση, επειδή η τέλεια λύση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς, το σπίτι σας, τους περιορισμούς σας και τις ανάγκες σας.
Τα πλεονεκτήματα του να τοποθετήσετε τον χώρο αλλαγής στο δωμάτιο του παιδιού είναι ότι συνήθως υπάρχει περισσότερος χώρος. Ένας χώρος αλλαγής με αξεσουάρ απαιτεί λίγο χώρο, επειδή πρέπει να έχετε εύκολη και γρήγορη πρόσβαση σε πολλά πράγματα. Πρέπει ταυτόχρονα να μπορείτε να φτάσετε σε όλα με το ένα χέρι, επειδή το άλλο πρέπει να είναι στην κοιλιά του παιδιού, ώστε να μην γυρίζει πολύ γύρω.
Τοποθετώντας τον χώρο αλλαγής στο μπάνιο, έχετε τα πλεονεκτήματα ότι συνήθως υπάρχει υψηλότερη θερμοκρασία από ότι στην κρεβατοκάμαρα και ότι υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε χλιαρό νερό. Και το νερό είναι απαραίτητο, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε. Σε μέρη όπου δεν έχετε εύκολη πρόσβαση σε νερό, είναι καλή ιδέα να έχετε λίγο χλιαρό νερό σε μια θερμός.
Υπάρχει επίσης ένα πλεονέκτημα στο να έχετε τον χώρο αλλαγής στην κρεβατοκάμαρά σας. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε πολύ μακριά και συνήθως υπάρχει περισσότερος χώρος για τον χώρο αλλαγής. Ωστόσο, απαιτείται να μην ενοχλείται ο κοιμισμένος σύντροφός σας από τους ήχους και τις “αρώματα” της αλλαγής.
Έπιπλα αλλαγής – αλλαγή τραπέζι, αλλαγή συρταριέρα ή παρόμοια
Ο χώρος αλλαγής μπορεί να διαμορφωθεί σε μια συρταριέρα, σε ένα τοίχου αλλαγής, σε ένα τραπέζι κουζίνας, πλυσταριού ή μπάνιου ή σε μια ειδική σταθμό αλλαγής.
Το πιο σημαντικό είναι να έχετε λίγη αποθήκευση κοντά και το μωρό σας να είναι άνετο σε ένα μαξιλάρι αλλαγής, που κατά προτίμηση θα πρέπει να έχει μια καμπύλη, ώστε να είναι πιο δύσκολο να κυλήσει γύρω. Ένα κεφαλο-/ουραίο δοχείο είναι επίσης πολύ καλό, αν δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό στον χώρο αλλαγής.
Ένα τραπέζι αλλαγής, που στέκεται στο πάτωμα, θα πρέπει πάντα να είναι εντελώς σταθερό χωρίς να κουνιέται, και ένα τοίχου αλλαγής δεν θα πρέπει να είναι σε θέση να κινηθεί πουθενά. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο χρόνος αλλαγής είναι μια καλή ευκαιρία για να δημιουργήσετε ισχυρούς δεσμούς με το παιδί σας, και αυτό είναι δύσκολο αν το μικρό σας δεν αισθάνεται ασφαλές ή δεν βρίσκεται σε ασφαλή θέση – το ίδιο ισχύει αν εσείς ως γονέας δεν αισθάνεστε την απαραίτητη ασφάλεια κατά την αλλαγή.
Για την δική σας πλάτη ελπίζουμε επίσης ότι θα σκεφτείτε το ύψος της αλλαγής. Μια απλή λανθασμένη ανύψωση ή λανθασμένη στάση σπάνια προκαλεί σοβαρά προβλήματα, αλλά κάποιες μέρες το μωρό σας θα χρειαστεί να αλλάξει περισσότερες από 10 φορές, και αν σηκώνετε ή στέκεστε λανθασμένα 10 φορές την ημέρα, μπορεί να καταλήξετε με κακή πλάτη. Μια καλή αλλαγή είναι λοιπόν επίσης καλή για εσάς ως γονείς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Διαμορφώστε την πιο άνετη αλλαγή
Αποθήκευση
Η αποθήκευση είναι ιδιαίτερα σημαντική στην αλλαγή, γιατί δεν έχετε τη δυνατότητα να κινηθείτε ενώ αλλάζετε το μωρό σας. Επομένως, πράγματα όπως πάνες, δοχείο πάνες (και ενδεχομένως τσάντες-αναγκαίες), πανάκια, νερό, πούδρα, ρούχα αλλαγής, κρέμες, ψαλίδι νυχιών, βαμβακάκια και παρόμοια πρέπει να είναι ακριβώς δίπλα σας – και αυτό μπορεί να πάρει λίγο χώρο.
Όταν το παιδί σας γίνει λίγο μεγαλύτερο και πιο ανήσυχο, μπορεί επίσης να είναι καλό να έχετε ένα απλό κομμάτι παιχνίδι για μωρά κοντά σας, ώστε να έχει κάτι να παίξει αν το μικρό σας βαριέται κατά την αλλαγή. Ένα κινητό για το μωρό πάνω από την αλλαγή μπορεί να έχει την ίδια ψυχαγωγική επίδραση.
Λίστα ελέγχου για την αλλαγή
Στο σπίτι σας επιλέγετε εσείς αν η αλλαγή θα περιέχει τα πάντα για το μωρό σας ή αν θα χρησιμοποιείται μόνο για π.χ. αλλαγές πάνες. Έχουμε συγκεντρώσει λίγη έμπνευση για το περιεχόμενο της αλλαγής, που περιλαμβάνει τόσο τα πράγματα που πρέπει να έχει η θέση, όσο και πράγματα που κάνουν τον χρόνο αλλαγής πιο εύκολο και καλύτερο και για εσάς και για το μωρό σας.
Τα βασικά πράγματα:
- Αλλαγή (φυσικά)
- Αλλαξιέρα
- Πάνες
- Δοχείο πάνες και ενδεχομένως τσάντες
- Νερό, είτε τρεχούμενο είτε σε θερμός
- Πανάκια (μιας χρήσης ή υφασμάτινα)
- Μαλακές πετσέτες
- Κρέμα και αλοιφή για μωρά
- Καθαρά ρούχα
Για την καλά εξοπλισμένη αλλαγή:
- Υγρά μαντηλάκια
- Πούδρα για μωρά
- Κρέμες
- Λεκάνη πλυσίματος (Λεκάνη-πλυσίματος)
- Παιχνίδι, κουβερτούλα και/ή δαγκωτή
- Ένα κινητό για μωρά πάνω από την αλλαγή
- Πιπίλες
- Χτένα
- Βαμβακάκια
- Αντλία στήθους
- Κόπτης νυχιών / ψαλίδι νυχιών
- Αναρροφητής μύτης
- Θερμόμετρο
- Λάμπα για την αλλαξιέρα
