De vez en cuando, el blog es tomado por expertos u otros bloggers que tienen un mensaje importante que desean compartir con los lectores de MammaShops.
Esta vez, le damos una cálida bienvenida a la blogger invitada Anette Krogh, quien aboga por el masaje prenatal, que proporciona a las embarazadas y madres más energía y bienestar antes y después del parto.
Anette es terapeuta de masaje Nordlys certificada, con formación adicional en masaje para embarazadas y nuevas madres (así que podemos categorizarla como experta), tiene 3 hijos y se encuentra en Mårslet, cerca de Aarhus.
Si tienes curiosidad o crees que el masaje prenatal puede ser algo para ti, tu amiga o tu pareja, puedes leer la entrada de Anette a continuación para informarte más.
El masaje prenatal es agradable y beneficioso
Cuando estás embarazada, te encuentras en un momento maravilloso.
Hay una gran alegría por el hecho de que el pequeño está creciendo en tu vientre. También hay expectativas y pensamientos sobre cómo será cuando el bebé nazca y ustedes comiencen a conocerlo o conocerla. Y quizás, a veces, te preocupas por cómo está todo “dentro” del bebé?
Y luego está lo de tu propio cuerpo.
Al principio, muchas experimentan náuseas y fatiga, y más tarde, todo se vuelve un poco incómodo debido a esa gran barriga que pesa en el cuerpo. Y es típico que aquí es donde encuentro a las mujeres embarazadas que vienen a mí para recibir masaje y relajarse.
Yo, Anette Krogh, soy terapeuta de masaje Nordlys con formación adicional en masaje para embarazadas y nuevas madres. Y mi experiencia es que el masaje prenatal puede ayudarte con muchos de los problemas que surgen:
- La sensibilidad y el dolor en la zona lumbar y la espalda a menudo ocurren debido al aumento de peso y la alteración de la postura, y pueden aliviarse con el masaje prenatal
- Los músculos de los glúteos pueden estar adoloridos. Esto se relaciona con que las articulaciones se vuelven más flexibles debido a las hormonas en el cuerpo. Esto es bueno y necesario para preparar el cuerpo para el parto, pero los músculos de los glúteos trabajan un poco más para estabilizar la pelvis y pueden volverse muy sensibles. El masaje ayuda
- La retención de líquidos en pies, piernas y manos es un problema para algunas, y el masaje también puede aliviar esto
El masaje prenatal está especialmente desarrollado para las necesidades del cuerpo embarazado.
Puedes recibir tratamiento para los problemas específicos en tu cuerpo y disfrutar de una agradable experiencia de bienestar y tranquilidad. Esto reduce el estrés, disminuye la presión arterial y hace que sea más fácil descansar y dormir por la noche. “Fue realmente agradable” es generalmente lo primero que dicen las mujeres cuando se levantan de la camilla de masaje.
Todas las personas son diferentes, y las mujeres embarazadas también lo son. El problema que tú experimentas puede que tu amiga no lo tenga y viceversa. Por eso, personalizo cada masaje según las necesidades y deseos de cada una. Todos los masajes son masajes de cuerpo completo, así que cubrimos todo el cuerpo.
El masaje prenatal conduce a un contacto positivo y profundo con tu cuerpo y tu propia tranquilidad interior. Y mi experiencia es que un buen contacto corporal y un buen contacto con tu propia paz interior pueden facilitar el proceso del parto.
Una vez que el niño ha llegado al mundo y el parto ha sido bien superado, te esperan otras tareas como madre.
Tener un hijo es, sin duda, el mayor regalo de la vida, pero también es una tarea que tienes que manejar constantemente. Afortunadamente, la mayoría tiene ayuda y alguien con quien compartir la responsabilidad. Pero tu cuerpo aún tiene que soportar mucho: amamantar o alimentar al pequeño, levantar y cargar, y el sueño nocturno interrumpido.
Ésa es la razón por la que también ofrezco un masaje postnatal especial. El masaje postnatal es también un masaje de cuerpo completo, pero se pone especial énfasis en el masaje de la espalda, el cuello, los hombros y los brazos, porque esas áreas están especialmente sobrecargadas cuando tienes un pequeño al que cuidar.
“El embarazo no es una enfermedad” seguramente lo has escuchado. También es cierto, pero el cuerpo está trabajando extra para crear un nuevo, maravilloso y completamente único pequeño ser en solo 9 meses, y eso requiere su esfuerzo. Y lo mismo ocurre con el parto y el primer tiempo con el pequeño. Es importante que te cuides y recuerdes pedir ayuda. Tanto para todo lo práctico como para hablar sobre todas esas emociones que surgen de manera completamente natural en el maravilloso tiempo en que su pequeño llega al mundo. ES grande.
Recibir un masaje durante el embarazo y después del parto es una de las muchas cosas buenas que puedes hacer por ti misma. Y también beneficiará a tu hijo y a toda la familia. Una madre que tiene un poco más de energía puede ser mejor para los demás; así que es una situación en la que todos ganan.
P.D. A veces hay un esposo, amiga o madre cariñosa que se acerca para regalar un vale de masaje a una mujer que espera un hijo o que acaba de dar a luz. Me parece maravilloso cuando un padre, un amigo o un familiar se preocupa por brindar un tratamiento cariñoso a la nueva madre.
Atentamente
Anette Krogh / www.anette-krogh.dk
