Raskaus on yksi elämän kauneimmista asioista. Se, että uusi ihminen tulee maailmaan, on aivan taianomaista. Mutta voi että, kuinka paljon huolia ja pohdintoja onkaan, pelkkien kipujen lisäksi, ja kysymyksiä mahdollisesti henkilön kanssa, jonka kanssa jaat vanhemmuuden.
Siksi sinun kannattaa ehdottomasti lukea eteenpäin, jos kaipaat vinkkejä ja niksejä siihen, miten voit parhaiten huolehtia itsestäsi raskauden aikana. Yksi asia, jota useimmat tulevat äidit vähiten priorisoivat!
Pidä huolta perusasioista
Vanhemmaksi tuleminen tuo mukanaan valtavia muutoksia ihmiselle. Useimmat asiat arjessa muuttuvat täysin synnytyksen jälkeen. Siksi on vahvasti suositeltavaa pitää huolta perusolosuhteista elämässäsi tulevana äitinä tai teidän elämässänne tulevana vanhempana.
Esimerkiksi pidä huolta asuntotilanteestanne. Jos nykyisessä asunnossa ei ole tilaa, ei ole aikaa hukattavaksi uuden, riittävän tilavan kodin etsimiseen. Jaksaminen ja yleiskuva tällaisesta tehtävästä ovat vain harvoin äitien käytettävissä synnytyksen jälkeen. Lisäksi tällainen ongelma aiheuttaa vain stressiä, vaikka hyväksyisitkin tilanpuutteen. Saatat ajatella, "Asumme vain liian pienessä tilassa ensimmäisen vuoden, ja sitten löydämme jotain uutta." On kuitenkin mukavaa, kun kaikki on sanottu ja tehty, että vanhempina voitte aloittaa elämän uuden suuren ihmeenne kanssa ilman stressiä ympärillänne ja sisällänne.
Jos kotinne on tilanpuutteesta, muista ongelmallisista olosuhteista tai keskeneräisistä asuntoprojekteista kärsivä, voi tämä epäjärjestys joissakin tapauksissa johtaa juurtuneeseen stressiin teille vanhempina. Se vie energiaa ja jaksamista, jota useimmat vanhemmat, erityisesti äidit, jo valmiiksi kaipaavat arjessaan. Jos kodissanne on järjestystä, eikä sinulla ole tyytymättömyyksiä asuntotilanteen suhteen, se vaikuttaa sinuun positiivisesti ja antaa sinulle ylimääräistä energiaa ja jaksamista, vaikka kärsitkin univajeesta, jota jokainen vauva usein tuo mukanaan. Siisti ja järjestetty koti, jossa on riittävästi tilaa, tekee asioiden löytämisestä helpompaa, ja siten helpottaa sinua saavuttamaan kaiken, mitä haluat vauvan ja itsesi hyväksi.
Joten etsi valoa ja lyhtyä pitkin alueita löytääksesi juuri teille pariskuntana ja tulevana perheenä sopivan kodin. Eikö olisi mukavaa aloittaa vanhemmuus 100% keskittyneenä ja fokusoituna pikkuiseen ilman muuttoja ja monia ylimääräisiä tehtäviä? Pidä huolta perusasioista, jotta voitte olla mahdollisimman läsnä uudessa alussa pienen vauvan kanssa.
Usko sanoa ei
Kun olet kerran tullut äidiksi, tulet varmasti huomaamaan, että monet ystävät, perheenjäsenet ja kollegat ovat valtavan uteliaita näkemään uuden tulokkaan. He ovat myös innoissaan nähdessään sinut uudelleen, sillä olet todennäköisesti ollut poissa ja vetäytynyt ollessasi korkeasti raskaana ja synnytyksesi yhteydessä.
Ei ole mitään pahaa haluta olla toisen ihmisen tukena. Haluta juhlia, haluta osoittaa myötätuntoa tai haluta auttaa. Mutta se ylimääräinen energia, jota usein vaaditaan vieraiden vastaanottamiseen, kertomiseen, viihdyttämiseen, palvelukseen ja esittelyyn, on usein äärimmäisen vaikeaa löytää synnytyksen jälkeen. Vaikka aikaa olisi kulunut siitä, kun makasit sairaalassa. Ihmisten on hyväksyttävä tarpeesi vetäytyä ja antaa sinulle aikaa, mitä se nyt viekään. Ja sinun on sanottava ei, sillä aikasi on nyt arvokasta, ja sinulla on paljon unta, fyysisiä ja henkisiä muutoksia, joihin tottua, sekä paljon muuta.
Jos et saa täysin rentoutua, saat itsesi merkittävän kokemuksen päälle - synnytyksen, joten turhautumiset ja väsymys iskevät kuin ukkosmyrsky heti, kun sinun on palattava työelämään tai suuremmat velvollisuudet tulevat eteesi. Sinun on yksinkertaisesti saatava rentoutua kunnolla, jotta sinulla on eräänä päivänä voimia uskaltautua elämään ja luottaa siihen, että omalla ainutlaatuisella tavallasi pystyt hoitamaan kauneinta tehtävää olla jonkun äiti. Suuret onnittelut.
