Raskauden aikana kehossa tapahtuu paljon asioita. Jotkut asiat ovat hauskempia kuin toiset. Yksi niistä vaivoista, joita jotkut ovat niin epäonnekkaita, että kokevat, on neste kehossa. Mitä neste kehossa on, miksi sitä saa ja mitä sille voi tehdä, käsittelemme tarkemmin alla – joten pysy kuulolla! 😊
Mitä neste kehossa on?
Neste kehossa on konkreettisesti neste, joka kertyy ihon alle. Se on selvästi nähtävissä paljaalle silmälle, ja jos painat ihoa sormella, näet, että ihoon jää painauma. Tämä johtuu siitä, että neste puristuu sivulle. Neste kehossa on useimmiten pahimmillaan raskauden loppuvaiheessa ja useimmiten kesällä. Se on usein pahinta alaraajoissa, jaloissa ja varpaissa, mutta myös käsissä ja sormissa on hyvin yleistä.
Mistä neste kehossa johtuu?
Neste kehossa johtuu siitä, että hormonituotanto muuttuu raskauden aikana. Tällöin vesi alkaa kerääntyä kehon rasvavarastoihin. Lisääntynyt progesteronihormoni on erityinen syyllinen vaivaan. Se nimittäin vaikuttaa kehon laskimoiden venttiileihin ja vähentää siten veren määrää, joka virtaa takaisin sydämeen. Toinen syyllinen on kohdun. Se nimittäin kasvaa raskauden loppuvaiheessa ja painaa suuria verisuonia, mikä myös vaikeuttaa veren virtaamista takaisin sydämeen.
Mitä voi tehdä nesteelle kehossa?
Ja mitä sitten, jos olet yksi niistä epäonnekkaita, jotka juuri kärsivät tästä vaivasta? Valitettavasti siihen ei ole lääketieteellistä hoitoa, mutta ei hätää, apua on saatavilla!
- Makaat selälläsi ja nosta jalat ylös! Se kuulostaa melkein liian hyvältä ollakseen totta, mutta silti se auttaa nesteen poistamisessa kehosta. Joten anna itsellesi lupa makoilla ja rentoutua lempisarjasi äärellä Netflixissä.
- Puristussukat! Kyllä, luit oikein. Puristussukat. Ne eivät ole vain vanhojen ihmisten käyttämiä, päinvastoin. Puristussukat pitävät kehon kurissa ja estävät turvotusta.
- Liikunta! Kyllä, se toisaalta kumoaa ensimmäisen neuvon, mutta liikunnalla tarkoitetaan pyöräilyä, uintia tai kävelyä – kaikki asioita, jotka aktivoivat verenkiertoa jaloissa. Erityisesti uinti on suosittua raskaana olevien keskuudessa, koska se on terveellinen ja mukava tapa liikkua, eikä painoa tai rasitusta kehossa ja nivelissä ole liikkuessa. Mammashopilla on muuten hieno valikoima uimapukuja raskaana oleville, joissa on tilaa vatsan kasvamiseen 😉
