Useimmat naiset kokevat elämänsä aikana ainakin kerran raskauden. Elämän antaminen ihmiselle, omalle lapselle, on täysin kuvaamaton upea tunne. Kuitenkin matka sinne ei aina ole täysin kivuton; joillekin pahempaa kuin toisille.
Raskaana tai ei, uni on uskomattoman tärkeä asia. Monet kokevat kuitenkin erityisesti raskauden aikana, että uni voi häiriintyä. Se voi johtua levottomista jaloista, pienestä jalkapalloilijasta vatsassa tai tarpeesta käydä useammin vessassa. Ja sitten voi olla täysin tieteellistä löytää oikea nukkumisasento sekä raskaana olevalle että vatsassa olevalle vauvalle. Meidän tulee mieleen Sid Ice Age -elokuvasta; muistatteko hänet? Muuten, voitte ilolla tavata hänet uudelleen ja hänen tapansa nukahtaa tästä
Mutta miksi uni on niin tärkeää raskauden aikana? Ei ainoastaan, että tunnet olosi paremmaksi ja sinulla on enemmän energiaa, on myös todistettu, että hyvä uni vähentää synnytyskomplikaatioiden riskiä – jotain, mitä kaikki toivomme välttävämme! Ja mitä voit siis tehdä saadaksesi hyvää unta? Mahdollisuuksia on monia ja Paremmat yöt on listannut asioita, kuten runsaasti nesteitä, lämpimiä kylpyjä ja rentoutumisharjoituksia, ja viimeiseksi mutta ei vähäisimpänä; raskauden tyynyt.
Lue myös: Hyvä uni – 10 vinkkiä hyvään yöuneen raskaana
Raskauden tyynyt
Raskauden tyynyt auttavat sinua löytämään oikean nukkumisasennon ja helpottavat niitä kohtia, jotka tekevät pidemmän rentouttavan unen saamisen helpommaksi. Ei ainoastaan, että ne ovat hyödyllisiä yön aikana, useimmat raskauden tyynyt voidaan taittaa ja muotoilla monilla eri tavoilla, jotta voit käyttää niitä myös arjessa; esimerkiksi kun tarvitset mahdollisuuden maata vatsallasi. Ja sitten ajattelet varmaan; mitä sitten 9 kuukauden jälkeen, kun vauva on sanonut hei maailmalle? Monet raskauden tyynyt ovat itse asiassa myös hyödyllisiä sen jälkeen, sillä ne auttavat edelleen kehoa rentoutumaan ja tarjoavat paremman unen, ja monet raskauden tyynyt voidaan myös käyttää imetystyynynä. Kätevää, eikö?
Lue myös: Raskauden tyynyt – mitä valita?
/ Team Mammashop