...peut-être !
Mais ne perdez pas espoir, chers parents. La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à faire dormir votre enfant. La moins bonne nouvelle est qu'il n'y a pas un seul conseil qui convient à tous les enfants.
Cela signifie qu'en tant que parent, vous devez lentement essayer de découvrir ce qui fonctionne pour vous et votre enfant.
Cela peut sembler une tâche décourageante dans un quotidien chargé – avec trop peu de sommeil – et c'est pourquoi Mammashop a décidé de vous aider avec 5 conseils pratiques.
Pssst. Le mot clé est sécurité.
1. Faites du lit un endroit confortable
...et n'utilisez donc pas le lit comme une menace ou une punition en lançant « SI TU NE... ALORS TU IRAS AU LIT ! ». Apprenez plutôt à votre enfant à associer le lit à quelque chose de plaisant en disant « ah, comme il sera agréable de dormir », lorsque vous mettez la couverture autour de votre petit bout.
2. Créez un rythme de sommeil régulier
Votre enfant doit être couché à la même heure chaque soir, afin qu'il ait une idée de quand il est l'heure de dormir. Ralentissez le rythme et établissez des rituels de coucher fixes qui ne nécessitent pas votre présence du début à la fin, lorsque le petit doit s'endormir. Essayez avec un bain, une histoire du soir ou un bisou sur la joue, avant de dire bonne nuit et de quitter la pièce (de manière cohérente!).
3. Laissez votre enfant dormir dans son propre lit
...de préférence dans sa propre chambre, à noter ! Cela nécessite que le lit soit un endroit sûr, et il peut donc être une bonne idée de jouer avec votre enfant dans le lit pendant la journée. Mais n'oubliez pas que le lit doit aussi être ennuyeux, alors retirez les décorations avec des motifs amusants et originaux comme des mobiles et des bordures de lit.
4. Reconnaissez la différence entre les pleurs de votre enfant
Il y a deux types de pleurs – les pleurs de peur et les pleurs de mécontentement. Vous devez apprendre à les distinguer en tant que parent, afin de savoir quel est votre rôle lorsque des pleurs surviennent au moment du coucher. Lors des pleurs de peur, vous devez prendre votre enfant dans vos bras et le réconforter, tandis qu'avec les pleurs de mécontentement, il vous suffit d'être présent dans la chambre de votre enfant pour lui apporter sécurité.
5. Ne suivez pas aveuglément les conseils des experts
Le conseil le plus important que nous puissions vous donner en tant que parent est de ne pas suivre aveuglément tous les conseils des experts. Si ce que vous faites ou envisagez de faire ne vous semble pas juste, alors ce n'est certainement pas le bon choix pour vous et votre enfant. Vous devez toujours écouter votre cœur, sinon cela ne sera pas sûr pour votre enfant – et la sécurité est la clé du sommeil de votre enfant.
En guise de dernier conseil, nous vous suggérons de ne pas essayer mille choses – cela perturbe votre enfant. Choisissez plutôt 1 à 2 conseils de sommeil et suivez-les de manière cohérente. Il faut généralement 3 à 7 jours avant que votre enfant apprenne à s'endormir seul.
Si nos conseils ne vous conviennent pas, nous avons dressé une liste de trois articles de Mammashop.dk qui peuvent également aider votre enfant (et vous) à avoir un meilleur et plus sûr sommeil nocturne.
Bonne nuit.
