Vous le savez sûrement de votre propre lit – si le lit n'est pas accueillant, la chambre est agréable et l'environnement est calme, il peut être difficile de trouver le repos pour s'endormir.
Il en va de même pour votre bébé, qui doit se sentir détendu et en sécurité pour s'endormir.
Le lit
Le lit doit être aménagé de manière à ce qu'il soit agréable, sûr et calme. Il doit y avoir quelque chose à regarder – mais ce n'est pas un tapis de jeu. Gardez donc le lit calme et veillez à ce qu'il ne soit pas utilisé comme zone de "timeout" pendant la journée.
Un bon conseil est d'avoir des objets dans le lit que votre enfant ne trouve que dans le lit. L'ours en peluche préféré vient naturellement partout, mais si vous gardez les jouets et les objets de sommeil séparés, votre enfant ne l'associera pas à un terrain de jeu.
Si le lit est placé dans un endroit avec des courants d'air, il peut être judicieux d'utiliser un tour de lit ou d'avoir une autre protection contre les courants d'air. Pour cette raison, les enfants et les bébés devraient toujours dormir surélevés par rapport au sol et jamais directement sur un matelas au sol. Le tour de lit peut également apporter plus de calme à votre enfant, car il protège des environnements extérieurs au lit.
Le matelas doit être neuf, propre et ferme
Les matelas pour petits enfants doivent être neufs, propres et fermes, car un matelas usé ou sale peut constituer un risque important pour la santé.
Lorsque le matelas devient trop mou, le visage de votre enfant peut s'enfoncer dans le matelas, empêchant ainsi la respiration. Il est donc TRÈS important de choisir un matelas qui est spécifiquement destiné à la taille actuelle de votre enfant, afin que vous soyez d'abord et avant tout sûr que la respiration n'est pas entravée – et tout aussi important de s'assurer que l'enfant passe une bonne nuit de sommeil, car le sommeil est une grande et importante partie du développement général de l'enfant.
En même temps, un matelas sale peut soulever des bactéries et autres qui peuvent être inhalées par votre enfant pendant son sommeil. Il est tout à fait possible d'utiliser un matelas d'occasion – éventuellement d'un frère ou d'une sœur plus âgé(e) – tant que vous vous assurez que le matelas est propre et ferme, formant ainsi la base parfaite pour un bon sommeil nocturne.
La literie est comme pour les adultes – nous le croyons
Il n'est jamais honteux de créer les meilleures conditions possibles pour l'enfant – et notre hypothèse (oui, c'est une hypothèse) est que votre enfant apprécie au moins autant un joli linge de lit de qualité que vous-même.
Il est également certain que les bébés et les enfants peuvent être un peu plus fragiles que nous autres – et cela s'applique également aux petites particules et similaires. C'est pourquoi nous recommandons de changer la literie de l'enfant au moins une fois par semaine – surtout si l'enfant est confronté à des problèmes comme l'asthme ou des allergies.
Si votre enfant souffre d'asthme ou d'allergies, il est très important d'être vigilant – et en principe, vous pouvez suivre ces conseils même si votre enfant n'en souffre pas, car cela évite d'irriter la peau et les voies respiratoires de l'enfant ; et ainsi créer les meilleures conditions pour que l'enfant ne développe pas d'asthme à un stade ultérieur.
En ce qui concerne la literie , il est bien sûr important de l'acheter dans une bonne qualité, produite à partir de matériaux agréables – et de préférence où vous êtes sûr qu'elle n'a pas été exposée à des matériaux chimiques lors du traitement. Vous pouvez vous assurer cela en achetant de la literie certifiée GOTS et/ou biologique. Chez Mammashop, nous proposons entre autres de très jolis linge de lit de Done by Deer, qui est super joli et biologique. Il en va de même pour la literie de Sebra et tout le joli linge de lit de Cam Cam Copenhagen.
En ce qui concerne le lavage de la literie, c'est presque une étude en soi. Tout d'abord, il ne sert à rien d'investir dans de la literie agréable et biologique si vous lavez ensuite avec un détergent qui n'est pas biologique et qui contient des substances nocives – soyez donc très attentif aux ingrédients de votre détergent – et évitez toutes les substances nocives qui peuvent être présentes dans le détergent.
Si votre enfant est également allergique au pollen, il est également judicieux de ne pas sécher la literie à l'extérieur lorsque la saison des pollens est en cours – ainsi, vous évitez que l'enfant soit inutilement exposé au pollen pendant la nuit.
