Kada tvoje malo čudo najavi svoj dolazak, tvoj život će se okrenuti naglavačke. San je samo jedan od područja u kojima tvoje dosadašnje rutine više neće biti kao što su bile. Sasvim je normalno i prirodno da prolaziš kroz različite faze u prvom dugom razdoblju kao nova mama.
Postoje faze s preplavljujućom radošću, faze s neumornim umorom, faze s sumnjom i nesigurnošću i mnoge druge periode.
Postati majka će promijeniti tvoj stil života, tvoj odnos prema životu i tvoju budućnost. Ovdje možeš pročitati više o iskustvima koja dijeliš s tisućama drugih novopečenih majki. Također ćeš pronaći najbolje savjete koji ti mogu pomoći u prvim mjesecima života tvoje bebe.
Savjet #1: Pripremi se za praktične pripreme tijekom trudnoće
Bit će ti od koristi kada tvoja beba dođe na svijet, da ne moraš trošiti ni vrijeme ni mentalne napore na rješavanje osnovnih, praktičnih zadataka. Dok uživaš u rastućem životu u svom trbuhu, iskoristi to vrijeme (i mir) da završiš sve zadatke koji se trebaju pripremiti prije nego što tvoja beba dođe na svijet. To može uključivati, između ostalog, kupovinu potrebnih baby opreme.
Čim tvoje čudo dođe na svijet i dobije svoj OIB, ti i otac bebe trebate razmotriti izbor vrtića ili jaslica. Bit će vam od koristi u pogledu ostvarivanja vaših želja za određenim mjestom kada se na vrijeme prijavite za vaše dijete.
Savjet #2: Pratite svoje osjećaje kada ste u nedoumici
Bit će mnogo situacija u kojima ćeš sumnjati radiš li pravu stvar u odnosu na svoju malu bebu. Sumnja i nesigurnost mogu proizaći iz dobronamjernih savjeta prijateljica ili baka i djedova, do toga da se uspoređuješ sa sobom i svojom bebom s informacijama iz blogova i opisima drugih novopečenih majki.
Bilo mi to želimo ili ne, uspoređivat ćemo naš način brige, njege i odgoja naše djece s drugim roditeljima. Kao nova prva mama, nemamo iskustva na koja se možemo osloniti, i ovdje se često moraš osloniti na svoj instinkt kada si u nedoumici.
Kada je u pitanju zdravlje i dobrobit bebe, prvenstveno trebaš slušati i odnositi se prema savjetima zdravstvene sestre. Čak i u ovom slučaju, važno je zapamtiti da su savjeti zdravstvene sestre samo savjeti – nisu obavezujući. Ti najbolje poznaješ svoju bebu, stoga je najčešće ti ta koja zna odgovore na to kako se nositi s različitim izazovima i nejasnoćama.
Savjet #3: Budi iskrena i potraži pomoć
Ako postoji jedna stvar koju svaka nova mama poznaje, to je potreba da ponekad uzme malu pauzu i dobije dobar savjet. Ne postoji recept kako majka treba biti. Postati majka je osobni razvoj i individualna stvar. Žene su vrlo različite, a tako su i majke.
Posve je normalno zatražiti savjet od prijateljice koja ima više djece ili od vlastite majke.
Sve majke prolaze kroz faze sumnje, gdje su tražile znanje od drugih žena koje su bile u njihovoj situaciji. Mnogo je bolje zatražiti pomoć u čuvanju ili praktičnim zadacima, nego da si sama stvaraš psihički pritisak, što na kraju može negativno utjecati i na tebe i na tvoju bebu.
Savjet #4: Budi strpljiva kada je u pitanju dojenje
Veliko fokus pri postajanju mame odnosi se na dojenje. Za mnoge nove mame može biti veliko psihičko opterećenje ako ne mogu dojiti od samog početka. U tom kontekstu važno je da znaš da se mnoge nove mame suočavaju s izazovima dojenja u prvim tjednima nakon poroda.
Može ti oduzeti mentalnu energiju i važno raspoloženje ako provodiš vrijeme frustrirajući se ili brinući se zbog toga što tvoje malo dijete ne doji 100% funkcionalno od samog početka.
To zahtijeva prilagodbu, a gotovo sva dojenčad to nauči.
Savjet: dojiljska bralette može olakšati vrijeme dojenja.
Savjet #5: Ne zaboravi na sebe i daj prostora ocu
Život s malim bebama je izazovan, aktivan, zahtjevan i prekrasan. Lako možeš ući u ritam gdje tvoje dijete zauzima gotovo sve vrijeme, a gdje postaje zadatak samo otići na toalet. Pobrini se da imaš pripremljene grickalice za sebe, kako ne bi ostala bez energije ako prolaze sati bez mogućnosti da pripremiš obroke.
Ovo je posebno važno za tebe koja dojiš. Pripremi veće količine hrane odjednom, kako bi mogla zamrznuti jednostavne obroke. Svježe mrkve, orašasti plodovi, kruh i namazi, kao i svježe voće, pravo su blago imati pri ruci u kuhinji, kako bi uvijek mogla nahraniti i sebe i na taj način svoju bebu.
Može ti povremeno zatrebati potpuno se opustiti dok tvoja beba spava. Razne streaming usluge mogu ti pomoći u tome. Bilo da preferiraš gledati filmove na svom iPadu ili pratiti omiljene serije ispred televizora, potpuno je do tebe.
Postati mama ne utječe samo na tvoj stil života, već i na tvoje tijelo. Pobrini se da imaš udobnu odjeću pri ruci koju možeš nositi u prvim mjesecima nakon poroda. Ugodno je i opuštajuće nositi odjeću koja ne steže (također će ti olakšati brže oblačenje ujutro).
Ne zaboraviti na sebe kao novu mamu daje prostora da otac može preuzeti. Dok se ti možeš odmoriti, otac može uspostaviti vezu s vašom bebom igrajući se, brinući se, razgovarajući i mijenjajući pelene.
Savjet #6: Pobrini se da imaš nosiljku
Nosiljka je neizostavna oprema koju treba imati kod kuće. S njom možeš obavljati praktične poslove i osigurati da tvoja beba dobije puno bliskosti s tobom (ili ocem). Postoji mnogo lijepih nosiljki koje se razlikuju po materijalima, veličinama i dizajnima. Može biti korisno imati 2 nosiljke, kako bi jednu mogla prati dok se druga koristi.
