Brrrrh… De kou en de vorst hebben echt hun intrede gedaan! En hoe zit het nu eigenlijk met kinderen buiten in de kou? Dat is een vraag waar veel ouders – vooral pasgeborenen – vaak antwoord op nodig hebben. Daarom hebben we een aantal goede tips verzameld waar je op moet letten als de kleintjes buiten in de kou zijn.
De rol van ouders en thermometer
In Denemarken zijn we grote voorstanders van het laten slapen van de kleintjes buiten, het hele jaar door. Dat doen we onder andere omdat kinderen heel goed buiten slapen in de frisse lucht zonder grote problemen – vooral in de zomer. Ze slapen ook goed in de winter, maar dan is het belangrijk dat je als ouder goed nadenkt en op de kou let.
Baby’s en peuters zijn namelijk bijzonder kwetsbaar voor de kou, omdat hun eigen temperatuurregulatie pas volledig functioneert als ze 2-3 jaar oud zijn. Dit betekent dat ze niet kunnen voelen wanneer ze het koud hebben of te warm zijn. Daarom is het jouw taak als ouder om ervoor te zorgen dat je kind de juiste temperatuur heeft, aangezien hij/zij niet noodzakelijkerwijs zal reageren met bijvoorbeeld huilen, zoals dat op veel andere momenten wel het geval zal zijn.
De juiste temperatuur voor de kleintjes
Maar wat is de juiste temperatuur dan? Dat kan moeilijk te zeggen zijn, omdat de lichaamstemperatuur kan verschillen van kind tot kind. Sommige kinderen kunnen in veel lagen worden gewikkeld en hebben nog steeds koude voeten als ze worden opgetild, terwijl andere kinderen het snel warm kunnen krijgen. Maar de hoofdregel is dat je kind het niet te warm mag hebben, waar ze vochtig en nat van het zweet zijn, of te koud, waar de huid koud aanvoelt. Voelt je kind warm aan de huid en niet vochtig, dan is de temperatuur goed. Je kunt voelen door eventueel je kind in de nek of op de borst te voelen na een dutje in de kinderwagen.
Bovendien moet je onthouden dat kinderen niet buiten moeten slapen als het meer dan min 10 graden is.
Vergeet ook niet dat alle kinderen onder toezicht moeten staan wanneer ze buiten in de kou slapen. Hoe jonger je kind is en hoe kouder het weer is, hoe vaker je naar je kind moet kijken.
Isolatie en plaatsing van de kinderwagen
Als je de kleintjes buiten laat slapen in zeer koude omstandigheden, is het een goed idee om ervoor te zorgen dat de kinderwagen goed geïsoleerd is. Dit kun je onder andere doen door een laag kranten (een paar centimeter) op de bodem van de kinderwagen te leggen – dat kan wonderen doen. Je kunt ook kiezen voor isolatie met een laag schuimrubber of een slaapmatje. Tegelijkertijd is het ook een goed idee om de zijkanten te isoleren, zodat de kou niet naar binnen komt bij je kind. Dit kun je onder andere doen met een goede babydeken, een babynest, een deken of veel andere fijne zachte stoffen.
De wind heeft echter een grote invloed op of de kleintjes risico lopen om af te koelen. Daarom moet je de kinderwagen in de luwte plaatsen, zodat de wind niet in de kinderwagen komt. Zet hem eventueel onder een afdak of een overdekt terras.
De kleding van het kind
Of je kind nu in de kinderwagen moet slapen of buiten gaat spelen in de sneeuw, hij/zij moet altijd passend gekleed zijn volgens de wind en het weer. Kleding met goede isolatie, zoals een zachte overall, zal bijdragen aan een passende lichaamstemperatuur. Net zoals warme wanten en warme kousen Het is ook een heel goed idee om de kleine een muts aan te trekken, zodat ze geen kou rond de oren krijgen. Vooral een 'elephant hat' of een muts met oorflappen zou hier heel goed zijn.
Wees je ervan bewust dat hoofddeksels voor baby's en peuters eigenlijk best belangrijk zijn, omdat veel van de overtollige lichaamswarmte via de blote schedel verloren gaat.
Een andere manier om een goede temperatuur voor je kind te waarborgen, is een slaapzak. Voor degenen die niet helemaal zeker weten wat het is, kan het het beste worden omschreven als een kleine slaapzak voor de kinderwagen. Of als een overall zonder benen Een slaapzak is perfect om warm te blijven, wanneer jullie onderweg zijn of tijdens een dutje. Tegelijkertijd maakt het zachte en volle materiaal van de slaapzak het erg comfortabel voor je kind om in gewikkeld te zijn.
Voorkom koude wangen
Wanneer kinderen buiten slapen of spelen, zijn hun gezichten (vooral de wangen) vaak blootgesteld aan kou en vorst. En omdat een overall of muts niet altijd het gezicht honderd procent kan beschermen, worden de wangen vaak rood en ruw. Daarom is het een goed idee om je kind extra huidverzorging te geven en eventueel de wangen in te smeren met een goede en vette crème. Doe dit ongeveer 20 minuten voordat hij/zij de kou ingaat, zodat de crème kan intrekken en de huid kan beschermen.
