Misschien ben je net bevallen of ben je zwanger. Maar de vraag komt snel bij je op: “Mag ik roken terwijl ik borstvoeding geef?” In deze post willen we je zo goed mogelijk helpen – lees verder en word veel wijzer over roken en borstvoeding!
Roken en borstvoeding
Roken tijdens de zwangerschap en borstvoeding stelt het kind bloot aan een lange reeks verschillende gifstoffen. Daarom wordt het niet aanbevolen om te roken, omdat dit later in de zwangerschap, tijdens de bevalling en later in de kindertijd complicaties kan veroorzaken. We raden daarom aan dat je in samenwerking met je naasten en/of arts de beste manieren vindt om te stoppen met roken. Je kunt hier ook met je verloskundige over praten.
Als je moeite hebt (of niet in staat bent) om te stoppen met roken, is het in de meeste gevallen beter om je kind op de normale manier borstvoeding te geven, zelfs als je rookt, in plaats van over te stappen op kunstvoeding. Je loopt echter het risico op enkele complicaties waar je meer over kunt lezen op deze pagina.
Je kind kan nicotinevergiftiging krijgen
Wanneer je rookt, komt er veel nicotine in je lichaam. Nicotine komt ongelooflijk snel in de moedermelk nadat de moeder heeft gerookt. Nicotine heeft een afbraaktijd van ongeveer 1,5 uur, waardoor het ongelooflijk snel in de moedermelk te zien is. Het is erg moeilijk te meten hoeveel nicotine het kind via de moedermelk binnenkrijgt, aangezien het kind ook een deel opneemt via passief roken, door in de buurt te zijn van de rokende moeder.
Wanneer het kind wordt blootgesteld aan passief roken, is het vaak zo dat dit erger kan zijn dan het krijgen van nicotine via de moedermelk. Dit komt omdat de nicotine die de moeder in haar lichaam heeft opgenomen, gefilterd is – dat is de rook niet, die vrijkomt wanneer er gerookt wordt. Daarom is het evenzeer belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind passief roken vermijdt, net zoals het kind moedermelk met nicotine krijgt.
Wanneer het kind op jonge leeftijd een hoge hoeveelheid nicotine binnenkrijgt, vergroot dit de kans op verslaving later in het leven.
Er wordt geschat dat als je meer dan 15 sigaretten per dag rookt, er een verhoogd risico is dat het kind nicotinevergiftiging krijgt. Symptomen van nicotinevergiftiging kunnen zijn: braken na het innemen van voedsel, diarree, een grauwe huid, een hoge hartslag en rusteloosheid. De zuigeling kan ook ontwenningsverschijnselen vertonen zodra de moeder stopt met roken.
Koliek, slechte groei en andere ziekten
Kinderen die borstvoeding krijgen van moeders die roken, hebben in veel hogere mate kans op verschillende ziekten. Het is vaak te zien dat de kinderen aanzienlijk onrustiger zijn en vaker huilen. Er is ook een risico op koliek, ademhalingsproblemen, slechte groei, braken, verminderd gehoor en plotselinge zuigelingensterfte.
Kinderen die worden blootgesteld aan passief roken, krijgen vaak luchtwegaandoeningen zoals astma en bronchitis. Wanneer het kind ouder wordt, heeft het vaak een hoger ziekteverzuim op school en in de kinderopvang dan gemiddeld.
Kinderen van rokende ouders zijn vaak zieker dan kinderen van niet-rokende ouders. Er zijn echter geen statistieken die aantonen dat ze vaker in het ziekenhuis komen.
Het is echter bewezen dat het vaak het gemakkelijkst is om te stoppen met roken wanneer je moet borstvoeding geven, omdat de hormonen prolactine en endorfines die vrijkomen wanneer je begint met borstvoeding geven, de ontwenningsverschijnselen die bij een rookstop komen, verzachten.
Vermijd kunstvoeding
Als je om goede redenen niet kunt stoppen met roken, denk je misschien dat borstvoeding vervangende melk een goed alternatief voor je eigen melk zal zijn.
Dat is echter niet het geval, aangezien er in echte borstvoeding voedingsstoffen zitten die zo waardevol zijn dat borstvoeding vervangende melk niet de beste optie is. Het is dus beter dat het kind borstvoeding krijgt - ook al rookt de moeder.
Als je het risico voor het kind wilt minimaliseren, moet je vermijden om binnen in huis en auto te roken. Dit zal het kind zoveel mogelijk beschermen. Eveneens kan het een goed idee zijn om direct na het voeden te roken, zodat je het nicotinegehalte in de borstvoeding minimaliseert.
